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なんでも実況J
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73113.8番組ch(NHK)62513.3
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好き放題してる人いるけどどっちが正解？
どっちも病気になる人はなるし
寝つき良くなったし続けてたらかなり身体柔らかくなった
そこまで気持ち入ってない感じ？
続かないと意味無いから5分程度のをYouTubeで探して毎日同じのやってる
めんどくさがりだから今日だるいなと思ってもまあ5分だしで続けられてるよ
本気の人は毎日30分くらいやるだろうからそこまで気持ち入ってないね、ただやる前よりは全然体調良くなったよ
サンクス
やっぱめんどいよなぁ