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なんでも実況J
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米だけなら六合はいかんと
いや、毎食ちゃんとおかずも食べてる
大体卵か豚バラやな
増やしたいならどっちにしろ3000kcalはいかんとあかんで
一升いけや
加齢臭がイキってんとちゃうぞ
キモ体型自慢
ズボラやからカロリー計算とかした事なかったけどしてみるかあ
一升はキツい
けど少しづつ増やして行こうかとは思ってる
体重増やしたいなら 1升はマストや
31kgや
ちな骨格筋量
胃下垂？
違うと思う
下っ腹だけポッコリするやつやろ？
2-3食抜いたらすぐ戻るというかそれ以上減る
とりあえずいつもの食事に倍マック2個食べてみて
これ
待ったなし
腹持ちエエから太りたいなら麺類かパン類やぞ
現役105kgなめんな