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メンタルおかしいからな
ワイはそんなかでも雑魚やで
仕事してる奴と仕事してない奴だったら仕事してない奴の方がランクが高いからな
仕事してない奴は1日5万歩とか簡単にいきやがる
膝は一回やったらしつこい
4,000歩足りんかった
今日は運が良ければ3万歩歩くぞ！
膝いわす
https://i.imgur.com/9wj44eR.jpeg
だいぶ動ける様になったし、ウォーキングしてるおかげで腰痛と膝痛が治った
マジで全身痛かったからな
記録がゴミすぎる
https://i.imgur.com/i1Pcefj.jpeg
思い立ったが吉日
一応体重は1ヶ月で7㎏程度落ちてる
涼しくなったから少し軽く感じる、負担が減ったからかな
体重は月1継続なので次は10月に測る
8月から9月で145㎏から138㎏になりました
次が楽しみ
？
力士が現役中生きれてるのは運動で内臓脂肪が無いから
小錦ですら内臓脂肪が無くて医者がびびったらしいこれは実話として残ってる
そして親方になって運動しなくても食生活変えないから早死にしまくる
つまりイッチがやってる事は正しい
今までが有酸素なしでひたすら太らされる生活だったからね
ストイックに太ったから？
ワイは力士言うほどでも無いけど軽く相撲やってたな
ワイがやってることは正しいんか？
ただし血液検査は定期的にしてもらうんやで
血は正直やからな
その体重やと糖尿病とかが怖い
運動しながら太ったのが正しいってこと？
運動しながら痩せるのが正しいって事？
健康診断は余裕や！医者にも驚かれる