このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
なんでも実況J
106
815.9
106815.9番組ch(NHK)450108.3
450108.3なんでも実況J1583.7
1583.7なんでも実況J8978.9
8978.9番組ch(NHK)59773.1
59773.1なんでも実況U42057.9
42057.9なんでも実況J1056.1
1056.1なんでも実況J1543.6
1543.6なんでも実況J5733.2
5733.2なんでも実況J1331.2
1331.2もっと見る
https://i.imgur.com/rZFBxRI.jpg
今
https://i.imgur.com/qdGRMf8.jpg
身長
169→173
体重
47→64-65
質問ある?
蓄えて言うても食えるのは基本的ササミとかの淡白なものと野菜の量を増やすだけで油物食い放題な訳やないし、トレーニングもちゃんとしなあかん。
燃焼期で食事量も通常に抑えてひたすらトレーニング。