このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
なんでも実況J
115
121.9
115121.9番組ch(NHK)796113
796113番組ch(NHK)51284.4
51284.4なんでも実況J5965.4
5965.4なんでも実況J4048.7
4048.7なんでも実況J1238.4
1238.4なんでも実況J1327.6
1327.6なんでも実況J7425.4
7425.4番組ch(朝日)88020.9
88020.9なんでも実況J3418.9
3418.9もっと見る
https://i.imgur.com/rZFBxRI.jpg
今
https://i.imgur.com/qdGRMf8.jpg
身長
169→173
体重
47→64-65
質問ある?
蓄えて言うても食えるのは基本的ササミとかの淡白なものと野菜の量を増やすだけで油物食い放題な訳やないし、トレーニングもちゃんとしなあかん。
燃焼期で食事量も通常に抑えてひたすらトレーニング。