このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
なんでも実況J
64
121.6
64121.6番組ch(NHK)919107.3
919107.3番組ch(NHK)54471.4
54471.4なんでも実況J1952.5
1952.5なんでも実況J7148.5
7148.5なんでも実況J11244.7
11244.7なんでも実況J1738.4
1738.4なんでも実況J1825.4
1825.4なんでも実況J2216.7
2216.7番組ch(NHK)43714.1
43714.1もっと見る
https://i.imgur.com/rZFBxRI.jpg
今
https://i.imgur.com/qdGRMf8.jpg
身長
169→173
体重
47→64-65
質問ある?
蓄えて言うても食えるのは基本的ササミとかの淡白なものと野菜の量を増やすだけで油物食い放題な訳やないし、トレーニングもちゃんとしなあかん。
燃焼期で食事量も通常に抑えてひたすらトレーニング。