このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
なんでも実況J
18
344
18344番組ch(NHK)602110.4
602110.4なんでも実況U443103.7
443103.7番組ch(NHK)89786.3
89786.3なんでも実況J23757.8
23757.8なんでも実況J1547.9
1547.9なんでも実況J2621.9
2621.9番組ch(NHK)90420.2
90420.2なんでも実況J30220
30220なんでも実況J2819.3
2819.3もっと見る
ベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレスで胸追い込んでその次にプッシュダウンで三頭筋追い込んだンゴ
背中は二頭筋の日に追い込むでー
アレなんて言うんかわからん
二頭の日なんか、腕重視なん？
ワイのジムベンチ30分しか使えないから時間がなくて無理だった😅
それはベンチ→マシン→ベンチでもあかんのか？
サンクス、やってみるンゴ
チェストプレス他の人が使ってたから無理だったンゴ.....
タイミングもあるわな
その代わりディップスで追い込んだンゴねえ
わいも一時期そういう時期あったから別になんとも思わないンゴ