ワイ120kgクソデブ、ダイエットを決意アーカイブ最終更新 2023/10/28 14:321.風吹けば名無しfIsmg健康面不安よな ワイ動きますhttps://i.imgur.com/uwOsldc.jpghttps://i.imgur.com/lceKjbO.jpg2023/10/27 19:48:17101すべて|最新の50件52.風吹けば名無しp0j8c見た目は120もあるように見えない80くらいかなと思う2023/10/27 21:08:2353.風吹けば名無しfIsmg>>52服着てるからやなあ腹ぷよぷよやで2023/10/27 21:11:5154.風吹けば名無しfIsmgとりあえず筋トレ終わったしスイカゲームやりながらエアロバイクやhttps://i.imgur.com/wJLxXyh.jpg2023/10/27 21:13:4755.風吹けば名無しm3unO115kgワイ「"上"で待っとるで」2023/10/27 21:19:0156.風吹けば名無しfIsmg>>55ワイより5kgもガリガリやんけ!2023/10/27 21:19:3457.風吹けば名無しRMYykワイガリ羨ましい毎日みんなから舐められる2023/10/27 21:20:4758.風吹けば名無しYutBI>>54器具だけはそろってるんだよな~2023/10/27 21:22:2159.風吹けば名無しfIsmg>>57栄養とって筋トレしっかりすればそれなりにはなるでただ食いすぎてワイみたいにならんようにな!2023/10/27 21:26:1660.風吹けば名無しpbSiE部屋小綺麗やんワンピースのポスターか?それはださいけど2023/10/27 21:26:1861.風吹けば名無し97j4g>>59>>57やけどありがとう頑張って食べてみるわ2023/10/27 21:27:1562.風吹けば名無しfIsmg>>60ワンピースのショップ行った時に買ったやつやここはトレーニングルームやからそれなりに綺麗にしとるで古い家やから壁はボロいけどな2023/10/27 21:27:3063.風吹けば名無しYVw2X食わないだけのダイエットはするな 99%リバウンドする運動と食事制限は両輪だからな2023/10/27 21:33:1064.風吹けば名無しYutBI>>63でもよ、どうするんだ夜は無限とか言ってるんだぞ食事の改善は必要だ2023/10/27 21:35:5865.風吹けば名無しfIsmg>>64無限ってのは今までの食事の話やぞ?2023/10/27 21:39:1466.風吹けば名無しVW99O>>48勿論1時間2時間とかあるくことが普通に必要だよ今なんて歩くってこと自体減ってるし、そうやって体の働き地味にでも働かせることは積み重ねていけるもんだよそもそも走ることできないやつに勧めること忘れてんのか?プールで歩くとかそういうもんでもやらないとでは全然違い出てくるよ2023/10/27 21:44:3067.風吹けば名無しYutBI>>65うるせぇ おい チンカスお前の目の前に牛丼があったとするお前は我慢出来るのかよチーズもかけちゃおーw卵も落とすぜw2023/10/27 21:45:3168.風吹けば名無しfIsmg>>67どうしたんや急になんか日常生活で辛いことでもあんのか?2023/10/27 21:47:4469.風吹けば名無しYutBI>>68すまん すまんなんかネタになるかと思って外した様だ 申し訳ございません2023/10/27 21:50:0370.風吹けば名無しfIsmgとりあえず目標としては夏までに20kgくらい落としたいわワイ2年前は80kgやったんやぞ太るの簡単なのに痩せるのキツすぎるやろ2023/10/27 21:54:3271.風吹けば名無し8tn2sワイもダイエットしてて85kgから今は78kgまで落としたで65kg目指して頑張っとるわフィットボクシングは楽しんで痩せれるしええぞ2023/10/27 22:22:0772.風吹けば名無しihAm2>>66残念ながらウォーキングなんかでは痩せないと言ってんだよwww2023/10/27 22:29:3373.風吹けば名無しVW99O>>70とりあえず一日どんなもん食ってんだ?それ次第では無理だと今の時点で言い切れることにもなるがその体キープする為に食ってると、それなりに今までしたことのない運動しないと相殺すらできんままかもしれんぞ2023/10/27 22:32:4974.風吹けば名無しVW99O>>72痩せる方法ってよりまず動けってことだよそういう習慣付けることからだってことわかれよ頭悪いやつだな2023/10/27 22:33:4275.風吹けば名無しfIsmg>>71Switchの運動系のやつかリングフィットとかおもろそうやなとは思っとるで2023/10/27 22:35:4276.風吹けば名無しfIsmg>>73ダイエット食か?細かく測ってないからざっくりだけど例えば朝プロテイン+炭水化物100gくらい昼炭水化物100gくらい+鶏胸肉150g前後プロテイン夜鶏胸肉200gと卵これプラスマルチビタミンとかやな2023/10/27 22:40:5477.風吹けば名無しVW99O>>76とりあえずそれだけやってたら少しでも痩せていくけどいつからやって効果とか出てないんだ?普通に今まで通り好きに食ってて筋トレとか言ってるように思ってたが2023/10/27 22:46:3878.風吹けば名無しfIsmg>>77今日からスタートやで2年くらい前から暴飲暴食が始まって激太りして半年前に怪我してトレーニングもやる気無くしてたんや2023/10/27 22:48:2079.風吹けば名無し8tn2s体型の改善はともかく体重に関しては筋トレやとあまり痩せないから注意な脂肪燃やすのなら有酸素運動やでまぁ体重落とす過程で筋肉も落ちるから筋トレもせんとリバウンドしやすくなるんやが2023/10/27 22:53:4380.風吹けば名無しfIsmg>>79有酸素もやっとるで膝怪我した事あるからエアロバイクやけどな2023/10/27 22:59:0681.風吹けば名無しVW99O>>78食いもん聞いたらそれなりに続けてんのかと思ったが今日はじめたばっかのことなら言う必要ねえわ結局体しんどくて続かんと思う食い物も我慢できるとは思えんが、とりあえずつづけてみてからスレ立てろよやっても無駄なことはじめたって言うのも無駄だし2023/10/27 23:01:5382.風吹けば名無しfIsmg>>81昔は階級制のスポーツやってたから空腹の辛さは知ってるんやこの食事メニューも経験あるしスレ立てたのもなんとなくモチベあげるためってだけやしな2023/10/27 23:04:0783.風吹けば名無しdRak2食べる順番気にして16時間食わない時間設けて15kg痩せたカロリー考えてそれでも食べたいか考える癖つけるだけの緩めの食事制限で今のところリバウンド無いからおすすめや2023/10/27 23:24:5884.風吹けば名無しj61OK>>11キャワ2023/10/27 23:27:3685.風吹けば名無しFeC5W>>48痩せるけど?エアプはドカ食い気絶でもしてろよw2023/10/27 23:53:4886.風吹けば名無し285ga>>69つまんね学校で滑って空気悪くしたことありそう2023/10/27 23:54:3287.風吹けば名無しKhgQFワイ168/66なんやが痩せた方がいいかな2023/10/28 00:00:0888.風吹けば名無し9SyvB>>87お前は骨延長した方がいいよクソチビ2023/10/28 00:28:1689.風吹けば名無しRZAnaわいがアッネのチッチより身長から、チッチは180くらいある言うてたから、わいはアッネのチッチより5センチくらい身長あるからわいはアッネより長身なんやでにっこり2023/10/28 01:20:2990.風吹けば名無しuvV0h共役リノール酸でも試せば??2023/10/28 01:44:5591.風吹けば名無しoqwt2ウォーキングが筋肉付かないと思ってるのかな?ムキムキにならないだけで体動かしてるんですよ2023/10/28 06:16:2792.風吹けば名無しrQY0d>>11もっとみせて😡2023/10/28 06:58:0393.風吹けば名無しCa0OUワイも120から75なったでちな身長1832023/10/28 07:56:5695.風吹けば名無しMdwvfまず自分をクソデブと認識できてる時点でマジで偉い。頑張れよ無理すんなよ2023/10/28 11:48:0696.風吹けば名無しdGdweデブを認識しただけで偉いとかダイエット決意しただけでようやっとるとかお前ら甘やかし過ぎじゃねw2023/10/28 11:50:1897.風吹けば名無しR2Z7mこういう一部のエリートデブ供に聞きたいんやけどさそこまで太れるのてある種の才能やん?スポーツやトレーニングしてフィジカルエリート目指そうとかはないんか?2023/10/28 12:06:0498.風吹けば名無しw9Fpx家にそんなガチな筋トレ道具置いててそんだけ太ってるってすごいな2023/10/28 13:08:4599.風吹けば名無しj4BcL>>97太るのは才能でもなんでもなく親が悪いのとのと脳と胃がイカれてるだけワイは182㎝130kgなんやがなんの才能でもないで2023/10/28 13:36:42100.風吹けば名無しUKd0K>>99そのイカれ具合を才能というのでは?まあ言い方ひとつやな2023/10/28 13:47:52101.風吹けば名無しR2Z7m>>99普通の感覚だとそこまで食う前に体がストッパーかけてくるからな胃腸強くないとあかんし才能ないとそこまで増量出来ないんや普通は2023/10/28 14:32:16
【MX】羅小黒戦記→機械じかけのマリー→ウィストリア(再)→アイナナ(再)→父は英雄、母は精霊→ちゃんと吸いたい吸血鬼ちゃん→アルマちゃんは家族になりたい→ギルティホール→さわらないで小手指くんなんでも実況J68134.62025/12/08 01:20:58
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https://i.imgur.com/uwOsldc.jpg
https://i.imgur.com/lceKjbO.jpg
80くらいかなと思う
服着てるからやなあ
腹ぷよぷよやで
https://i.imgur.com/wJLxXyh.jpg
ワイより5kgもガリガリやんけ!
羨ましい
毎日みんなから舐められる
器具だけはそろってるんだよな~
栄養とって筋トレしっかりすればそれなりにはなるで
ただ食いすぎてワイみたいにならんようにな!
ワンピースのポスターか?それ
はださいけど
>>57やけどありがとう
頑張って食べてみるわ
ワンピースのショップ行った時に買ったやつや
ここはトレーニングルームやからそれなりに綺麗にしとるで
古い家やから壁はボロいけどな
運動と食事制限は両輪だからな
でもよ、どうするんだ
夜は無限とか言ってるんだぞ
食事の改善は必要だ
無限ってのは今までの食事の話やぞ?
勿論1時間2時間とかあるくことが普通に必要だよ
今なんて歩くってこと自体減ってるし、そうやって体の働き地味にでも働かせることは積み重ねていけるもんだよ
そもそも走ることできないやつに勧めること忘れてんのか?
プールで歩くとかそういうもんでもやらないとでは全然違い出てくるよ
うるせぇ おい チンカス
お前の目の前に牛丼があったとする
お前は我慢出来るのかよ
チーズもかけちゃおーw
卵も落とすぜw
どうしたんや急に
なんか日常生活で辛いことでもあんのか?
すまん すまん
なんかネタになるかと思って
外した様だ 申し訳ございません
ワイ2年前は80kgやったんやぞ
太るの簡単なのに痩せるのキツすぎるやろ
65kg目指して頑張っとるわ
フィットボクシングは楽しんで痩せれるしええぞ
残念ながらウォーキングなんかでは痩せないと言ってんだよwww
とりあえず一日どんなもん食ってんだ?
それ次第では無理だと今の時点で言い切れることにもなるが
その体キープする為に食ってると、それなりに今までしたことのない運動しないと相殺すらできんままかもしれんぞ
痩せる方法ってよりまず動けってことだよ
そういう習慣付けることからだってことわかれよ
頭悪いやつだな
Switchの運動系のやつか
リングフィットとかおもろそうやなとは思っとるで
ダイエット食か?
細かく測ってないからざっくりだけど
例えば
朝プロテイン+炭水化物100gくらい
昼炭水化物100gくらい+鶏胸肉150g前後
プロテイン
夜鶏胸肉200gと卵
これプラスマルチビタミンとかやな
とりあえずそれだけやってたら少しでも痩せていくけど
いつからやって効果とか出てないんだ?
普通に今まで通り好きに食ってて筋トレとか言ってるように思ってたが
今日からスタートやで
2年くらい前から暴飲暴食が始まって激太りして
半年前に怪我してトレーニングもやる気無くしてたんや
脂肪燃やすのなら有酸素運動やで
まぁ体重落とす過程で筋肉も落ちるから筋トレもせんとリバウンドしやすくなるんやが
有酸素もやっとるで
膝怪我した事あるからエアロバイクやけどな
食いもん聞いたらそれなりに続けてんのかと思ったが
今日はじめたばっかのことなら言う必要ねえわ
結局体しんどくて続かんと思う
食い物も我慢できるとは思えんが、とりあえずつづけてみてからスレ立てろよ
やっても無駄なことはじめたって言うのも無駄だし
昔は階級制のスポーツやってたから空腹の辛さは知ってるんや
この食事メニューも経験あるし
スレ立てたのもなんとなくモチベあげるためってだけやしな
カロリー考えてそれでも食べたいか考える癖つけるだけの緩めの食事制限で今のところリバウンド無いからおすすめや
キャワ
痩せるけど?
エアプはドカ食い気絶でもしてろよw
つまんね
学校で滑って空気悪くしたことありそう
お前は骨延長した方がいいよクソチビ
ムキムキにならないだけで体動かしてるんですよ
もっとみせて😡
ちな身長183
頑張れよ
無理すんなよ
お前ら甘やかし過ぎじゃねw
スポーツやトレーニングしてフィジカルエリート目指そうとかはないんか?
太るのは才能でもなんでもなく親が悪いのとのと脳と胃がイカれてるだけ
ワイは182㎝130kgなんやがなんの才能でもないで
そのイカれ具合を才能というのでは?
まあ言い方ひとつやな
普通の感覚だとそこまで食う前に体がストッパーかけてくるからな胃腸強くないとあかんし
才能ないとそこまで増量出来ないんや普通は