今日で筋トレ歴1年になったアーカイブ最終更新 2023/10/07 10:531.風吹けば名無しxcPN0https://i.imgur.com/MnPVBel.jpg細いマッチョになった2023/10/07 01:23:2327すべて|最新の50件2.風吹けば名無しidZXv😍2023/10/07 01:25:273.風吹けば名無しnwZeAいやガリガリやんw2023/10/07 01:28:434.風吹けば名無しPLaJ6めっちゃ腹凹ませてて草2023/10/07 01:30:005.風吹けば名無しxnNka脂肪多いな2023/10/07 01:30:206.風吹けば名無しxcPN0>>3細マッチョやからな2023/10/07 01:31:217.風吹けば名無しxcPN0>>4凹ませてねーわ2023/10/07 01:31:338.風吹けば名無しxcPN0>>5普通だろ?2023/10/07 01:31:449.風吹けば名無しzApgJ細いのに脂肪多い一番ダサい体型やん2023/10/07 01:32:1110.風吹けば名無しxcPN0>>9そんなに細くないで2023/10/07 01:34:2711.風吹けば名無しExNGt乳首舐め手コキしたくなる体やな2023/10/07 01:34:3612.風吹けば名無しBw5Szセンシティブな内容が含まれている可能性のあるコメントです。表示するには、ログイン後に設定から変更してください。2023/10/07 01:37:4713.風吹けば名無しMIz3C1日腹筋どれくらいやったん?2023/10/07 01:38:5814.風吹けば名無しqcnBOうむ絞れてるな2023/10/07 01:41:1315.風吹けば名無しxcPN0>>13腹筋やってない基本的にベンチ、デッド、スクワットとチンニングだけ2023/10/07 01:41:3716.風吹けば名無しxcPN0>>14これ以上は健康を害する気がするわ2023/10/07 01:43:3317.風吹けば名無しdjDw1ちゃんと裏筋チンコ筋も鍛えてるか?2023/10/07 01:47:4018.風吹けば名無しSPSJ1一年もやってこれ?2023/10/07 02:25:1419.風吹けば名無しxcPN0>>18現実はこれ2023/10/07 02:40:1720.風吹けば名無しCaxWZぷよぷよで草2023/10/07 02:45:4221.風吹けば名無しicTmTデブとかガリとかいうヤツおるけど、普通にある方やろちな、背中鍛えろよそうすれば体格よく見える2023/10/07 05:57:2122.風吹けば名無しicTmT懸垂からのラットオススメ懸垂で絞ってからラットでさらに引き絞るこれやればかなりいい2023/10/07 05:58:1323.風吹けば名無しHgNMgウホッ!いい身体2023/10/07 06:27:0424.風吹けば名無しCHu72にゅうりんデカw2023/10/07 06:44:3625.七武海最強の四皇を超越したアルセウスをも凌ぐ全知全能全王様TUpliセンシティブな内容が含まれている可能性のあるコメントです。表示するには、ログイン後に設定から変更してください。2023/10/07 07:25:2226.風吹けば名無しxcPN0>>21背中が一番筋肉あるで2023/10/07 10:52:4927.風吹けば名無しxcPN0>>22ラット入ってる感あんまないんだよな2023/10/07 10:53:24
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https://i.imgur.com/MnPVBel.jpg
細いマッチョになった
細マッチョやからな
凹ませてねーわ
普通だろ?
そんなに細くないで
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絞れてるな
腹筋やってない
基本的にベンチ、デッド、スクワットとチンニングだけ
これ以上は健康を害する気がするわ
現実はこれ
ちな、背中鍛えろよ
そうすれば体格よく見える
懸垂で絞ってからラットでさらに引き絞る
これやればかなりいい
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背中が一番筋肉あるで
ラット入ってる感あんまないんだよな