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流石にキツすぎ
脚トレなんてやりたくねぇ、、、
それか低重量とかは？
チキンレッグ言われるのは嫌やなぁ、、
あと追い込まな意味無いからしゃーない
チキンレッグって言われかねないくらい上半身すごいの？
低重量でも高レップやれば高重量と同じ効果って聞いたことあるけどよくわかんね