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なんでも実況J
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まず何したらいい？
食わなかったら死ぬやろ😅
かなり食事減らして有酸素運動してるからコロナ前の64kgなんてすぐやろと思ったけど全然減らん
15kg落ちたら食えばええやろ
安いしクーラー使わなくてもいいから節約になる
そして結構遅くまで空いてるところも多い
182で64ってガリガリやん
水着持ってないし臭そう
落ちる前に死んじゃう
95キロ→87キロ
プール最強
プール近くにないし
大して減ってなくて草
そりゃ一日2300キロカロリー食ってるもん
きもいデブ
そんなに食べても痩せるんか
ワイなんか基礎代謝の量しか食べてないのに痩せないわ
運動して筋トレしてたんぱく質摂ってるのに
123kgから120kgへの減量を確認
ちな1日1食800kcal未満かつ1日8kmのウォーキングで達成
もう限界