このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
なんでも実況J
24
423.3
24423.3番組ch(NHK)257126.6
257126.6番組ch(NHK)45574
45574なんでも実況J6058.3
6058.3なんでも実況J6732.9
6732.9なんでも実況J9030.1
9030.1なんでも実況J8828.9
8828.9なんでも実況J5226.5
5226.5なんでも実況J2021
2021番組ch(朝日)13119.7
13119.7もっと見る
単体で聞いたらそんな心配するほど食べてはないし感触もめったにせん
けど筋肉がなさすぎる
年を取っていけば代謝が落ちて今より食事を減らさなあかんなる
そうするとさらに筋肉が落ちる
https://i.imgur.com/VgX4hWO.jpg
https://i.imgur.com/Qtj7zV2.jpg
https://i.imgur.com/lp9VMbs.jpg
https://i.imgur.com/4aqkCUH.jpg
毎日のようにしてるけどこんなもん運動になるかいな
童貞？
回数だけなら校長の2/3は超えとるわ
センシティブな内容が含まれている可能性のあるコメントです。
表示するには、ログイン後に設定から変更してください。
毎日3回やったとしても7年以上かかるんだけど
今の子とだけでもそれくらい行く
１日1食か2食でずっと布団でゴロゴロしてりゃ
勝手に痩せるで
筋肉つけさせたい
ぐうたらは今もぐうたらや
あくまで体力お化けのワイ基準かもしれんけど
筋トレかてすぐ目に見えた成果が出るわけじゃないってのが誰しもが取っ付きにくいことやろからな
筋トレしたらすぐ筋肉つくやろ
正しく負荷かけられてないんちゃうの
習慣づけさせるこれがダイエットでも筋トレでも一番重要であり一番難しいことや
https://i.imgur.com/TTdihFQ.jpg
こういう身体が理想や😍
ワイはこれで無理せず筋トレの習慣ついたし効果もでとる