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なんでも実況J
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細ってると言っても一般人レベルで言えばかなりすごい筋肉やから医師も話し半ばにしか聞いてくれんやろ
君等と同じく"普通"が頭にあるから筋肉すごい言うんやから
ええわけないやろ
それや
普通の人はな
それが筋トレ無しの生まれつきなんよ
先生によると思うし、要望も伝えてないんやろ？
気に食わないならセカンドオピニオン受けていけばええんちゃう
ワイももう歳やから健康のこと考えて量減らしとる
カロリーベースで大体5000kcal/日くらいや
なら大丈夫、安心して筋トレせぇ
初めてのとこやったんやがスポーツ系のところ言ったのに昔ながらの整形でガッカリしたわ
まあここは肉離れの診断だけしてもらうのが目的やったからええ整形は探しとる
そもそもこの件に関しては整形なんかって話やが
写真ハラデイ
自分の体に価値があるのわかっててこんな場末に無償で貼ると思うか？
おじさんの体の写真の価値...
脂肪落ちていって適度にしまってくる
でもそんなこと人に聞くやつは
そもそも負荷かけることに耐えられないやつなんだろうけど
ワイが誰か知ってたら話し通じるんやがここに書いてるだけではそう言われても仕方ないか
まあ只者ではないのをワイが知ってる以上貼ることはできんわ
ごめんそんな話しちゃうんよ
書いてくれたのに悪かったね
結局動きたくないただのデブなんだろ
こういうスレわざわざ立ててる時点でお察し
自重トレを極めればいい。自重トレはウエイトで鍛えた見せ筋じゃなくてファンクショナルマッスルだからな
で、更に筋肉を太くしたかったらウエイトベスト、ディッピングベルト、リュックなどで加重トレ
これだけやってまだ太くしたくて、ようやくダンベル買った方がいい
察したんやなくそうであってほしいという君の最低限の願望の間違いやろ？
願望言ってるのはお前だろw
大体そういうことやるのにこんなとこで書き込みしてる時点でお察しよ
大体がPCの前ばかりにいて自分から動けんデブがほとんどなんだから
それが君の精一杯ということやね
そら一般的なことしか言えんわな
やめたれ豚だぞ
走るのって筋トレやなくて有酸素やん
わざわざ走ると膝壊しそうやし
食生活からなにまで変えんとあそこまでの筋肉は無理や
せいぜい細マッチョが限界
どうせなら脳トレをしてみては如何でしょうか
やってれば必ず変われる
何知りたいんや
君等みたいなもんに寄り添ってあげたんやがお気に召さんか？
君がそう思ってることもその1つよな
素材がね
自分の評価を低く低くしてたから他人にいくら褒められ称賛されてようとも自分がいかに高い存在か知ったのは自分自身が衰えてからやった
真剣に筋トレとかしたことないから筋肉が増えるとかいう実感したことがなく闇雲さが怖いわ
君はそれして変われてなさそうやん
元々が細くない
ガヤ要る？w