ボディビルダーみたいな筋肉は要らんのやけど筋トレしたいんやがどうしたらええ?アーカイブ最終更新 2023/10/28 13:331.それでも動く名無しLvS0Iどうすんのがええやろな2023/10/27 08:58:41101すべて|最新の50件2.それでも動く名無し8tJ4N筋トレしてもボディビルダーみたいにはならんから安心して筋トレして2023/10/27 09:01:063.それでも動く名無しLvS0I>>2それはお前みたいな才能ないやつの話やろ?2023/10/27 09:02:514.それでも動く名無し8tJ4N>>3東大いくつもりはないんやけど勉強してみたいんやけどどうすればええかな、とかプロ野球選手になるつもりはないんやけど野球始めてみたいんやけどどうかな、とか聞く奴おらんやろ2023/10/27 09:07:505.それでも動く名無しuztCYこの短気まんさんやね2023/10/27 09:11:136.それでも動く名無しBUbs5加減すればいいだけやん2023/10/27 09:15:017.それでも動く名無し8tJ4Nちなみに、ボディビルダーみたいにはならんとしても筋肉太くなって脂肪はそのままで、全体的に太めになることはあるから注意な2023/10/27 09:18:188.それでも動く名無しZhLVo筋トレしたらええやんアホなんか?2023/10/27 09:32:349.それでも動く名無しpApyS>>4その才能を持つワイが聞いてるんや2023/10/27 09:55:1010.それでも動く名無しpApyS>>6加減出来んねん2023/10/27 09:55:2311.それでも動く名無しpApyS>>5おまんこみたい?2023/10/27 09:55:3412.それでも動く名無しpApyS>>8そのアホそうなレス見直してみ2023/10/27 09:55:4613.それでも動く名無しpApyS>>7奇形の悩みは経験済み2023/10/27 09:56:2614.それでも動く名無しaYHjbボディビルダーみたいにならないように筋トレしたらええだけちゃうの?あんな身体になりたくてもなれへんから心配するな杞憂にも程がある2023/10/27 09:56:3715.それでも動く名無しpApyS>>14ワイはなれちゃうんよ2023/10/27 09:57:2216.それでも動く名無しpApyS実は元々生まれつき異常な筋肉持ってたんがコンプレックスやったんやが老化で一般人になってしまったんや2023/10/27 09:57:5717.それでも動く名無しpApyS異常に筋肉あるときは着られる服もなかったから嫌やったんやがなくなったらなくなったで筋肉は自分のアイデンティティやったんやなって2023/10/27 09:58:5218.それでも動く名無しpApySだから真剣に筋トレとかしたことないから筋肉が増えるとかいう実感したことがなく闇雲さが怖いわ2023/10/27 10:03:5719.それでも動く名無しDm8iTなってから言えアホ2023/10/27 10:10:3620.それでも動く名無しpApyS>>19なってではなく「そうだった」んだよなぁ2023/10/27 10:15:5721.それでも動く名無しpApySお前らが思ってる3倍はデカい筋肉やで生まれつき2023/10/27 10:16:3522.それでも動く名無しJLaoS痩せろ豚2023/10/27 10:16:5423.それでも動く名無しpApyS>>22残念ながら豚でもデブでもない生まれつきのマッチョメン2023/10/27 10:19:4924.それでも動く名無しjzSw3飯食うなはい解決2023/10/27 10:38:0425.それでも動く名無しEzJj0もう飽きたかおつじゃあ別のスレでなまあ自分で言ってて虚しくなるのは分からんでもない2023/10/27 10:39:2026.それでも動く名無し4AdSF酒めちゃくちゃ強そう顔赤くならなそう2023/10/27 10:42:0127.それでも動く名無しgFNkb老化で目に見えるほど筋力低下するって何歳やねんhttps://i.imgur.com/ZLSL4Em.jpg2023/10/27 10:44:1728.それでも動く名無しBhyjKバレリーナの筋肉が理想やな2023/10/27 11:03:4429.それでも動く名無し335qU>>27やめたれ豚の妄想や2023/10/27 11:31:0930.それでも動く名無しGUyghオナニーしたらええ2023/10/27 11:52:5531.それでも動く名無しFT4IL筋肉も知能も無いとか持たざる者過ぎるやろ2023/10/27 11:53:4532.それでも動く名無しBJSTh>>24栄養絶ってどうすんねん2023/10/27 12:38:2333.それでも動く名無しBJSTh>>25ニ君みたいに ートやないんやから少しは待て2023/10/27 12:38:4934.それでも動く名無しBJSTh>>26それは普通のことやろ2023/10/27 12:39:0235.それでも動く名無しBJSTh>>2740やがその曲線で言えば感覚的には80と90の間くらい2023/10/27 12:39:4736.それでも動く名無し1zhM9まずボディビルダーになってから言え2023/10/27 12:40:0537.それでも動く名無しBJSTh>>28女の方なん2023/10/27 12:40:3238.それでも動く名無しBJSTh>>30オナニーもセックスも毎日する2023/10/27 12:40:5339.それでも動く名無しBJSTh>>31どっちもあるワイは恵まれてるとは思うそれでも悩み言うんはあるんや2023/10/27 12:41:2540.それでも動く名無しBJSTh>>36なりたくないない人間がするもの2023/10/27 12:41:5841.それでも動く名無しsMOa8やってから言えよ2023/10/27 12:43:4242.それでも動く名無しBJSTh>>41何をや2023/10/27 12:44:1643.それでも動く名無しdu2p2知能が低すぎる2023/10/27 12:45:0744.それでも動く名無しBJSTh>>43ストレスかかったんは理解してあげるけど仕方ないやんワイは持って生まれた才能が一般人とは違うんやから2023/10/27 12:46:1645.それでも動く名無しBJSTh写真やとリアルに筋肉が少なく見積もって半分くらいの細さなってる2023/10/27 12:57:5946.それでも動く名無しZAcc5脳まで筋肉になってるやん終わりやね2023/10/27 13:28:2647.それでも動く名無しgFNkb>>35煽りやないんやけど病院行ってみたら?2023/10/27 13:52:0648.それでも動く名無しCoTME>>35死にかけじゃん筋トレとか言ってる場合じゃないだろ2023/10/27 13:59:2949.それでも動く名無しBJSTh>>47先日肉離れしてて整形でついでに筋肉急激に痩せてきたんやがって聞いたろかと思ったんやけど医者が開口一番筋肉すごいって言ってきたからもうあかんわ思って言えんかった2023/10/27 14:01:5850.それでも動く名無しgFNkb>>49いや知らんがな解決したいなら聞けばええやん2023/10/27 14:03:5551.それでも動く名無しBJSTh>>48まじで急激に筋肉減ってきた9月はこうやって死んでいくんやなっていう「死」の輪郭が見えた期間やった10月は3週間寝たきりみたいなもんやったから細くなり続けてても納得してる2023/10/27 14:05:0552.それでも動く名無しBJSTh>>50細ってると言っても一般人レベルで言えばかなりすごい筋肉やから医師も話し半ばにしか聞いてくれんやろ君等と同じく"普通"が頭にあるから筋肉すごい言うんやから2023/10/27 14:06:2553.それでも動く名無しz7r2xあっそ良かったね2023/10/27 14:06:2954.それでも動く名無しBJSThワイからしたらガリガリやこんな脚2023/10/27 14:07:0055.それでも動く名無しOXJLS5年はガチらんとボディビルダーにはならない2023/10/27 14:07:1356.それでも動く名無しBJSTh>>53ええわけないやろそれや2023/10/27 14:07:2157.それでも動く名無しBJSTh>>55普通の人はな2023/10/27 14:07:3158.それでも動く名無しBJSThアメフト部の連中には一級品の脚言われてたくらいやそれが筋トレ無しの生まれつきなんよ2023/10/27 14:09:3059.それでも動く名無しbFjcq例えハードに筋トレしてもそれだけではならん、ボディビルダーは除脂肪体重の2倍とかよタンパク質取ってるし、筋トレやりながら普通の食事取れば良い2023/10/27 14:10:3560.それでも動く名無しgFNkb>>52先生によると思うし、要望も伝えてないんやろ?気に食わないならセカンドオピニオン受けていけばええんちゃう2023/10/27 14:12:2261.それでも動く名無しBJSTh>>59ワイももう歳やから健康のこと考えて量減らしとるカロリーベースで大体5000kcal/日くらいや2023/10/27 14:13:0062.それでも動く名無しbFjcq>>61なら大丈夫、安心して筋トレせぇ2023/10/27 14:14:2763.それでも動く名無しBJSTh>>60初めてのとこやったんやがスポーツ系のところ言ったのに昔ながらの整形でガッカリしたわまあここは肉離れの診断だけしてもらうのが目的やったからええ整形は探しとるそもそもこの件に関しては整形なんかって話やが2023/10/27 14:15:1164.それでも動く名無しZtiaHラジオ体操とかスクワットしとけばええんちゃう2023/10/27 14:22:0865.それでも動く名無しedPNz>>45写真ハラデイ2023/10/27 14:26:0766.それでも動く名無しrcfwE筋肉質な人は少しの運動でも筋肉つくから羨ましいわ2023/10/27 14:47:1367.それでも動く名無しBJSTh>>65自分の体に価値があるのわかっててこんな場末に無償で貼ると思うか?2023/10/27 14:51:2768.それでも動く名無しedPNz>>67おじさんの体の写真の価値...2023/10/27 15:05:1369.それでも動く名無しQTvEO普通に走ってりゃいいよ脂肪落ちていって適度にしまってくるでもそんなこと人に聞くやつはそもそも負荷かけることに耐えられないやつなんだろうけど2023/10/27 15:20:1370.それでも動く名無しBJSTh>>68ワイが誰か知ってたら話し通じるんやがここに書いてるだけではそう言われても仕方ないかまあ只者ではないのをワイが知ってる以上貼ることはできんわ2023/10/27 15:20:4071.それでも動く名無しBJSTh>>69ごめんそんな話しちゃうんよ書いてくれたのに悪かったね2023/10/27 15:20:5972.それでも動く名無しQTvEO>>71結局動きたくないただのデブなんだろこういうスレわざわざ立ててる時点でお察し2023/10/27 15:30:4973.それでも動く名無しJYbIA>>1自重トレを極めればいい。自重トレはウエイトで鍛えた見せ筋じゃなくてファンクショナルマッスルだからなで、更に筋肉を太くしたかったらウエイトベスト、ディッピングベルト、リュックなどで加重トレこれだけやってまだ太くしたくて、ようやくダンベル買った方がいい2023/10/27 17:12:4274.それでも動く名無しBJSTh>>72察したんやなくそうであってほしいという君の最低限の願望の間違いやろ?2023/10/27 17:15:1775.それでも動く名無しQTvEO>>74願望言ってるのはお前だろw大体そういうことやるのにこんなとこで書き込みしてる時点でお察しよ大体がPCの前ばかりにいて自分から動けんデブがほとんどなんだから2023/10/27 17:19:3876.それでも動く名無しBJSTh>>75それが君の精一杯ということやね2023/10/27 17:24:3277.それでも動く名無しH7kBD今の体うp2023/10/27 17:26:2278.それでも動く名無しhydNmサッと読んだけど情報なさ過ぎやろそら一般的なことしか言えんわな2023/10/27 17:29:5679.それでも動く名無しhydNmそれに40代の思考と文章がこれなのも驚きや2023/10/27 17:30:4680.それでも動く名無しA41Rk>>77やめたれ豚だぞ2023/10/27 17:39:5381.それでも動く名無しt3r77talk見てるとダニングクルーガー効果ってホントなんやなって思う2023/10/27 17:43:0382.それでも動く名無しrAdZB豚逃げたかw2023/10/27 17:47:5183.それでも動く名無しZtiaH>>69走るのって筋トレやなくて有酸素やんわざわざ走ると膝壊しそうやし2023/10/27 18:10:5384.それでも動く名無し1ugLj分かりやすく逃げたな豚2023/10/27 19:10:0585.それでも動く名無し57raH簡単にボディビルダーみたいになれると思うな2023/10/27 20:19:3286.それでも動く名無し0xpgjジム通ってても大抵の人間はボディビルダーにはならんやろ食生活からなにまで変えんとあそこまでの筋肉は無理やせいぜい細マッチョが限界2023/10/27 22:15:5487.それでも動く名無しPY6qx知的障がい者の方が筋トレをしても危険度が高まるばかりで社会的にはあまりメリットがありませんどうせなら脳トレをしてみては如何でしょうか2023/10/27 22:54:4188.それでも動く名無しzXDWy筋肉より自己愛が肥大しすぎやろ2023/10/27 23:28:4889.それでも動く名無し3QUyA筋トレほど誰でも結果出るもの中々無いよなやってれば必ず変われる2023/10/28 01:08:4990.それでも動く名無しy7ciR>>78何知りたいんや2023/10/28 05:29:2091.それでも動く名無しy7ciR>>79君等みたいなもんに寄り添ってあげたんやがお気に召さんか?2023/10/28 05:29:3892.それでも動く名無しy7ciR>>81君がそう思ってることもその1つよな2023/10/28 05:30:1593.それでも動く名無しy7ciR>>85素材がね2023/10/28 05:30:5794.それでも動く名無しy7ciR>>88自分の評価を低く低くしてたから他人にいくら褒められ称賛されてようとも自分がいかに高い存在か知ったのは自分自身が衰えてからやった2023/10/28 05:32:4795.それでも動く名無しy7ciR>>89真剣に筋トレとかしたことないから筋肉が増えるとかいう実感したことがなく闇雲さが怖いわ2023/10/28 05:33:0496.それでも動く名無しy7ciR>>87君はそれして変われてなさそうやん2023/10/28 05:33:3697.それでも動く名無しy7ciR>>86元々が細くない2023/10/28 05:33:5898.それでも動く名無しy7ciR>>84,82,80ガヤ要る?w2023/10/28 05:34:3499.それでも動く名無しXab7fマジで可哀想2023/10/28 05:58:25100.それでも動く名無しFuYKJうpまだ?2023/10/28 09:13:31101.それでも動く名無しYSOAoそもそも普通に筋トレしてるだけでボディビルダーみたいにはならんやろ2023/10/28 13:33:34
【MX】モンスト デッドバースリローデッド(終)→キミと越えて恋になる→休→千歳くんはラムネ瓶のなか→あおぎり高校のENJOY!エンジョー予備校!→うしおととら(再)なんでも実況J3639.82025/12/24 00:57:22
【MX】ナッチョイ!→笑顔のたえない職場です。→異世界かるてっと3(終)→文豪わん(再)→デブとラブと過ちと!(終)→嘆きの亡霊は引退したい語→素材採取家の異世界旅行記(終)→ゴルカム(再)なんでも実況J4925.12025/12/22 23:32:32
それはお前みたいな才能ないやつの話やろ?
東大いくつもりはないんやけど勉強してみたいんやけどどうすればええかな、とか
プロ野球選手になるつもりはないんやけど野球始めてみたいんやけどどうかな、とか
聞く奴おらんやろ
筋肉太くなって脂肪はそのままで、全体的に太めになることはあるから注意な
アホなんか?
その才能を持つワイが聞いてるんや
加減出来んねん
おまんこみたい?
そのアホそうなレス見直してみ
奇形の悩みは経験済み
あんな身体になりたくてもなれへんから心配するな
杞憂にも程がある
ワイはなれちゃうんよ
なってではなく「そうだった」んだよなぁ
生まれつき
残念ながら豚でもデブでもない
生まれつきのマッチョメン
はい解決
おつ
じゃあ別のスレでな
まあ自分で言ってて虚しくなるのは分からんでもない
顔赤くならなそう
https://i.imgur.com/ZLSL4Em.jpg
やめたれ豚の妄想や
栄養絶ってどうすんねん
ニ君みたいに ートやないんやから少しは待て
それは普通のことやろ
40やがその曲線で言えば感覚的には80と90の間くらい
女の方なん
オナニーもセックスも毎日する
どっちもあるワイは恵まれてるとは思う
それでも悩み言うんはあるんや
なりたくない
ない人間がするもの
何をや
ストレスかかったんは理解してあげるけど仕方ないやん
ワイは持って生まれた才能が一般人とは違うんやから
終わりやね
煽りやないんやけど病院行ってみたら?
死にかけじゃん筋トレとか言ってる場合じゃないだろ
先日肉離れしてて整形でついでに筋肉急激に痩せてきたんやがって聞いたろかと思ったんやけど医者が開口一番筋肉すごいって言ってきたからもうあかんわ思って言えんかった
いや知らんがな
解決したいなら聞けばええやん
まじで急激に筋肉減ってきた9月はこうやって死んでいくんやなっていう「死」の輪郭が見えた期間やった
10月は3週間寝たきりみたいなもんやったから細くなり続けてても納得してる
細ってると言っても一般人レベルで言えばかなりすごい筋肉やから医師も話し半ばにしか聞いてくれんやろ
君等と同じく"普通"が頭にあるから筋肉すごい言うんやから
ええわけないやろ
それや
普通の人はな
それが筋トレ無しの生まれつきなんよ
先生によると思うし、要望も伝えてないんやろ?
気に食わないならセカンドオピニオン受けていけばええんちゃう
ワイももう歳やから健康のこと考えて量減らしとる
カロリーベースで大体5000kcal/日くらいや
なら大丈夫、安心して筋トレせぇ
初めてのとこやったんやがスポーツ系のところ言ったのに昔ながらの整形でガッカリしたわ
まあここは肉離れの診断だけしてもらうのが目的やったからええ整形は探しとる
そもそもこの件に関しては整形なんかって話やが
写真ハラデイ
自分の体に価値があるのわかっててこんな場末に無償で貼ると思うか?
おじさんの体の写真の価値...
脂肪落ちていって適度にしまってくる
でもそんなこと人に聞くやつは
そもそも負荷かけることに耐えられないやつなんだろうけど
ワイが誰か知ってたら話し通じるんやがここに書いてるだけではそう言われても仕方ないか
まあ只者ではないのをワイが知ってる以上貼ることはできんわ
ごめんそんな話しちゃうんよ
書いてくれたのに悪かったね
結局動きたくないただのデブなんだろ
こういうスレわざわざ立ててる時点でお察し
自重トレを極めればいい。自重トレはウエイトで鍛えた見せ筋じゃなくてファンクショナルマッスルだからな
で、更に筋肉を太くしたかったらウエイトベスト、ディッピングベルト、リュックなどで加重トレ
これだけやってまだ太くしたくて、ようやくダンベル買った方がいい
察したんやなくそうであってほしいという君の最低限の願望の間違いやろ?
願望言ってるのはお前だろw
大体そういうことやるのにこんなとこで書き込みしてる時点でお察しよ
大体がPCの前ばかりにいて自分から動けんデブがほとんどなんだから
それが君の精一杯ということやね
そら一般的なことしか言えんわな
やめたれ豚だぞ
走るのって筋トレやなくて有酸素やん
わざわざ走ると膝壊しそうやし
食生活からなにまで変えんとあそこまでの筋肉は無理や
せいぜい細マッチョが限界
どうせなら脳トレをしてみては如何でしょうか
やってれば必ず変われる
何知りたいんや
君等みたいなもんに寄り添ってあげたんやがお気に召さんか?
君がそう思ってることもその1つよな
素材がね
自分の評価を低く低くしてたから他人にいくら褒められ称賛されてようとも自分がいかに高い存在か知ったのは自分自身が衰えてからやった
真剣に筋トレとかしたことないから筋肉が増えるとかいう実感したことがなく闇雲さが怖いわ
君はそれして変われてなさそうやん
元々が細くない
ガヤ要る?w