毎日ダンベル持ってスクワットやってるけどアーカイブ最終更新 2023/10/10 23:031.それでも動く名無しawGCD効果あるよね?2023/10/10 22:13:466すべて|最新の50件2.それでも動く名無しLdKPi効果あるけどバーベルでやった方がいいよ2023/10/10 22:21:183.それでも動く名無しIz5zy足太くなりそう2023/10/10 22:23:214.それでも動く名無しxMlUn足を太くしたいのか細くしたいのかどっちか知らんが、前者ならもっと重いもの持ったほうがいい2023/10/10 22:44:235.それでも動く名無しlKmSH限界まで追い込められるなら軽い重量でも大丈夫やで軽い重量やとくっそ非効率で難しいけど2023/10/10 22:54:386.それでも動く名無しbk5R7腰悪くしそう2023/10/10 23:03:50
【MX】本好きの下剋上 領主の養女→銀河特急(再)→自称悪役令嬢な婚約者の観察記録。→涼宮ハルヒ(再)→とんがり帽子のアトリエ→ポンコツ風紀委員とスカート丈が不適切なJKの話→日本三國→SAO(再)なんでも実況J69362026/05/26 00:24:05
軽い重量やとくっそ非効率で難しいけど