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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

筋トレ民に聞きたいんやがアーカイブ

1.
ユーザー
それでも動く名無し
zgQel
1日の食事を全部プロテインにして毎日筋トレするだけでも筋肉ってつくの？
7
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2.
ユーザー
それでも動く名無し
zgQel
筋肉がデカくなる理論をわかりやすく教えて
3.
ユーザー
それでも動く名無し
pKZ0q
結論→なる訳ない
4.
ユーザー
それでも動く名無し
sVMXO
毎食プロテインだろ？
70g/日って考えたらいけるだろ
ただ続かないと思う
5.
ユーザー
それでも動く名無し
sVMXO
>>4
タンパク質ね
6.
ユーザー
それでも動く名無し
twpkh
たんぱく質でもインスリン出るからつくよ。
けど普通に糖質もとった方が効率いい
7.
ユーザー
それでも動く名無し
ATXGH
糖質と脂質も取らないと筋肉つかないで
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