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【フルーツ味】カロリーメイト【チョコレート味】
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ブロックタイプ
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ゼリータイプ
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リキッドタイプ
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毎日カロリーメイトは結構きつい
カロリーメイトの個人的経験とかカロリーメイト歴とか教えてください
https://www.youtube.com/watch?v=QbLm-MxwdvY
それわびっくり
冬の受験シーズンになると増えるような気がする「カロリーメイト」のCM。見るたび食べたくなりますが、カロリーメイトだけの食事で栄養は摂れるのでしょうか？『カロリーメイトは健康に悪い？』という記事からピックアップしてご紹介します。
カロリーメイトだけの食事で栄養は摂れる？
カロリーメイトだけの食事では、健康を維持するために必要な栄養素を全て摂れないでしょう。
では、カロリーメイトに足りない栄養素って何なのでしょうか。
カロリーメイトに足りない栄養素
カロリーメイトには、健康を維持するための栄養素がバランスよく含まれていますが、「食事の代わり」として摂取する場合、以下の栄養素が不足します。
たんぱく質
食物繊維
鉄分などのミネラル
カロリーメイト1食の摂取目安量
(成人女性)
たんぱく質8.4g20g
食物繊維2g6g
鉄分2mg3mg
※「カロリーメイト ブロック チーズ味（4本入り）」の栄養成分表示を参照しています。
カロリーメイトを食事代わりにする場合は、不足している栄養素を他の食品から摂取しましょう。
カロリーメイトに置き換えると太る？
1食1箱として3食カロリーメイトのみを食べた場合、基本的に痩せますが、太りやすい体質になります。
カロリーメイトを1日3箱食べると、1,200kcal摂取することになります。個人差はありますが成人女性の場合、1日約2,000kcal消費しているため、3食カロリーメイトにすると、800kcal摂取カロリーが少なくなります。「摂取カロリー」が「消費カロリー」よりも7,200kcal下回ると体重が1kg減ります。そのため、計算上9日で1kgずつ体重が減ります。
しかし、体は不足したエネルギー分を、筋肉を分解して補おうとします。そのため、基礎代謝が低下し、結果、太りやすい体質になってしまいます。
鋭い
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同じ大塚製薬のソイジョイがいい！！
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種類たくさんあるけど ブルーベリー推し
↓ この記事もだけどなぜかバニラ味のことは気にしてないことが多い
バニラ味は発売以来好評なのでほんとは上位にくいこんでるかもしれない
【2023年版】カロリーメイトの味はどれが一番人気？100人に聞いた結果…！
https://cheeseconte.com/caloriemate_flavor/
カロリーメイトを朝食にするデメリットは？毎日食べて危険じゃない？
https://cheeseconte.com/caloriemate_md/
https://cheeseconte.com/caloriemate_similar/
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初カメ