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脚トレのアドバイスくれ

1.
ユーザー
名無しさん
RuSZY
足が細すぎてバカにされたんやなんJ民のアドバイスどうりするから手伝ってくれ
16
すべて
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最新の50件
2.
ユーザー
バイブ
sIkPv
まず足を太くしてそっからやな
3.
ユーザー
名無しさん
RuSZY
>>2
だからその筋トレを何したらいいか聞いてるんよ
4.
ユーザー
バイブ
GGLL8
走ったりスクワットやろ
5km走ればいいんじゃない？
俺も馬鹿にされてこれやったら筋肉ついて太くなったで
5.
ユーザー
名無しさん
2Grlk
ランジおすすめ
6.
ユーザー
バイブ
GGLL8
あとゴムバンドもええで
7.
ユーザー
名無しさん
5WI9z
みんなサンガツ
8.
ユーザー
名無しさん
5WI9z
出来ればダンベル出来れできる脚トレも教えてくれへんか？
9.
ユーザー
バイブ
2Sy8k
ダンベルを両手にもって背筋伸ばしてスクワットやな
10.
ユーザー
名無しさん
ngAFo
サンガツ
11.
ユーザー
アヒル
fUJdb
ゆっくりやるといいんじゃね？
12.
ユーザー
名無しさん
wF3yw
たしかに
13.
ユーザー
taka
D5s26
俺も足細くて悩んでるんよな
14.
ユーザー
バイブ
PIzzF
ガリしかいないのワロタ
15.
ユーザー
アヒル
LUUhU
俺もガリだぜ
167cm
44.3キロ
16.
ユーザー
一般人
i77Fq
ガリガリオブガリガリ
175cm 50kg未満
多分これからも成長する。

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