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生活習慣、体調や持病、収入も様々
さて今日の昼食は何かな？
ランチから見える、60過ぎの実態はいかに？
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朝食 サブウェイのエビとアドカボサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と田舎煮等、ご飯）
夕飯 ほっともっとの海苔弁と肉まん
3/6
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、麺大盛ランチ無料、ご飯、付）と割引ドリンクバー
間食 不二家ペコちゃんTwinぽっぺと缶コーヒーワンダ
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使いカレーライス大盛とクリームコロッケ
3/7
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ラム肉野菜炒めとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミートソースパスタとソフトフランスパン
3/8
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使い霧島ちゃんこ鍋横綱コース（トッピング霧島つくね、鶏肉、雑炊セット付）と割引ドリンクバー
3/9
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐あんかけと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井の立ち食いそば白樺でかき揚げ蕎麦大盛
3/10
朝食 ﾊﾟﾝ屋のﾀﾏｺﾞﾂﾅｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚ﾌﾗｲと茄子炒め等、ご飯）
夕飯 長崎ちゃんぽんリンガーハットで焼き太めん皿うどんレギュラー
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
3/11
朝食 100円引きファミチキレッドと缶コーヒーボス
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い合盛り4個甘トロダレ定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）と割引ドリンクバー
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼大盛3点セット（味噌汁、お新香、生たまご付）
3/12
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、つくねあんかけとイモグラタン等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）
3/13
朝食 すき家でまぜのっけ朝食（味噌汁、オクラ温玉、ミニ牛鉢、鰹節、ご飯）
昼飯 はなまるうどんでカレーライスおろしぶっかけ小セット（天かす、ねぎかけ放題）
夕飯 築地銀だこのたこ焼きと伊右衛門
3/14
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 丸亀製麺立川青葉店でつけ肉汁うどん大盛と天ぷらとワサビいなり1個
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いねぎとろ丼（味噌汁、お新香付）と割引ドリンクバー
3/15
朝食 吉野家でダブルハムエッグ牛鉢定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 新宿中村屋で桜えびと春野菜のペペロンチーノのアイスコーヒー
夕飯 ファミマの50円引き大きなおにぎり明太子ツナとマックのビックマックと伊右衛門
3/16
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚の煮魚とサラダスパゲティ、ご飯）
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使い持ち帰りカレーセット（サラダ、豚汁付）とクリームコロッケ
3/17
朝食 ヤマザキやきそばパンと伊右衛門
昼飯 アクアリゾートいりまの湯でざる狭山茶蕎麦
夕飯 トマトアンドオニオン立川店でめっちゃオニオン尽くしハンバーグ～淡路島産グリル玉ねぎ添え～Aセット（スープ、ライス＆カレーバー付）とドリンクバー
3/18
朝食 なし
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯、平日ランチ麺大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの8%割引き彩りかに飯弁当と伊右衛門
3/19
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）とウーロンハイ
3/20
朝食 スーパーのミニおにぎり弁当と伊右衛門
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い茄子ちくわ天そば大盛セット（おにぎり2個付）
夕飯 スーパーの2割引き彩りかに飯弁当と2割引けんちん汁
3/21
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、黒酢あんかけ肉団子と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引き彩りかに飯弁当と100円割引き日清カップヌードルシーフードBIG
3/22
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 すき家で70円引きクーポンを使いランチ限定牛丼並コンボ（味噌汁付）と生たまご
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使いせいろ蕎麦大盛セット（トッピング舞茸天ぷら、おにぎり鮭2個、そば湯付）
3/23
朝食 なし
昼飯 はなまるうどんでかけセット（ミニ塩豚丼、ねぎ天かすかけ放題付）
夕飯 スーパーのおにぎりセット（おにぎり2個、コロッケ、沢庵）と焼きそば
3/24
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと茄子炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いThe職人ビーフハンバーグセット（ライス大盛付）
3/25
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 すき家で70円引きクーポンを使いランチ限定牛丼並コンボ（味噌汁付）と生たまご
夕飯 スーパーで買ったしょうが焼き弁当と冷やしきしめん
3/26
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、メンチカツと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしキツネそばとミニカレー丼
3/27
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、カレーライスと野菜あんかけ）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミニチーズinロコモコ丼（味噌汁、漬物、ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
夜食 ハイボールとかわきものの
3/28
朝食 吉野家で100円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で100円引き十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 ほっともっとの100円引きビーフステーキカット弁当（ご飯大盛付）
3/29
朝食 モスバーガーのえびカツバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 ホームラン軒の信州辛味噌ラーメンと焼き餅2個
3/30
朝食 モスバーガーのタブルモスバーガーと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツと切り干し大根等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円引き焼鳥丼並セット（豚汁付）
3/31
朝食 松屋で衣笠丼（味噌汁付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
4/1
朝食 ヤマザキパンやきそばパンと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いBGC定食（バーミヤンラーメン、ミニチャーハン、餃子3個、麺大盛無料、トッピングねぎ）と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いの持ち帰り豚肉玉子炒め大盛ご飯のお得丼セット（から揚げ3個付）
4/2
朝食 マックのチキンフィレオと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ホッケの塩焼きと玉ねぎケチャップ炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグセット（スープ、ライス大盛付）
4/3
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使いすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんかけランチ定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付）
夕飯 八郎そば花小金井店で5%割引クーポンを使いざるせいろ蕎麦大盛セット（おにぎり2個、トッピング舞茸天ぷら、そば湯付）
4/4
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖のみりん漬とカレースパゲティ等、ご飯）
夕飯 マルちゃん緑のたぬき大盛とおむすび権米衛のおむすび2個（桜えび天むす、明太子）と厚焼き玉子
4/5
朝食 昨夜買った明太子おむすびと伊右衛門
昼飯 すき家でランチ限定牛丼並コンボ（味噌汁付）と生たまご
夕飯 MEGAドン・キホーテの特盛ナポリタンと鶏つくねの大きなおにぎり
4/6
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、野菜炒めとサラダスパゲティ等、ご飯）
夕飯 吉野家で牛黒カレー大盛
4/7
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキン和風あんかけとおでん等、ご飯）
夕飯 ちよだ鮨の半額ツナマヨ太巻きとファミマの焼きうどんとスパイシーチキン
4/8
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（ご飯、トッピングねぎ、ランチ麺大盛無料付）
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題（年々バイキングの料理の数が減っています）
4/9
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 セブンのちくわ天2本入り海苔弁とオレンジジュース
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
4/10
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 すき家で牛丼並サラダセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
4/11
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯大盛付）
昼飯 玄米梅おにぎりと麦茶
夕飯 ラ・オハナ府中新町店で海老とアボカドの塩レモンパスタセット（オマール海老のビスク、アイスコーヒー付）
4/12
朝食 なし
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使いざるせいろ蕎麦大盛（おにぎり2個、トッピング舞茸天ぷら、そば湯付）
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使いカレー大盛とカニクリームコロッケ
4/13
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚しょうが焼きクリーム玉子等、ご飯）
夕飯 吉野家で牛鉄板焼焼肉定食（味噌汁、生たまご、ご飯おかわり無料付）
4/14
朝食 松屋でタブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 奥多摩温泉もえぎの湯でざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 トマトアンドオニオン立川店で3%割引クーポンを使いめちゃオニオン尽くしハンバーグ～淡路島産グリル玉ねぎ添え～セット（スープ＆カレー＆ライス食べ放題付）と割引ドリンクバー
4/15
朝食 奥多摩の鳩の巣釜飯と伊右衛門
昼飯 甲州ほうとう小作河口湖店でカボチャすいとんん
間食 河口湖の喫茶店でケーキセット（アイスコーヒー付）
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼並セット（味噌汁、生たまご付）
4/16
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 八郎そば花小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼並セット（ざる蕎麦大盛、そば湯付）
夕飯 MEGAドン・キホーテのBIGな白身魚フライのり弁と肉団子
4/17
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、秋刀魚の生姜煮、オクラ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（トッピングハンバーグ付）
4/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、天津飯と玉ねぎ牛ケチャップ炒め等、ご飯）
夕飯 から好し中野店でジンギスカン風北海道ザンギ丼セット（もり蕎麦付）
4/19
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピング青ネギとご飯付）
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼大盛お新香セット（味噌汁、生たまご付）
4/20
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚のバター焼きとかぼちゃパスタ等、ご飯）
夕飯 駅内で買ったハンバーグ弁当
4/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉細切れ野菜あんあけ、ポテトサラダ、ご飯付）
夕飯 吉野家で50円引きクーポンを使い黒カレー大盛
4/22
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握りセット（寿司11貫、味噌汁、ミニツナサラダ、茶碗蒸し）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
4/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、和風ミートボールと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井の立ち食いそば白樺でかき揚げ蕎麦といなり1個
4/24
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い麻婆ハンバーグランチ（中華スープ、ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 てんやの天丼大盛弁当
4/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 彼女特製海鮮トマトカレーライスとサラダ
夕飯 彼女特製魚ハンバーグと切り干し大根と味噌汁とキノコご飯
4/26
朝食 彼女特製切り干し大根とパン屋のフランクフルトパンと伊右衛門
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛と餃子（3個）
夕飯 彼女特製キノコご飯と切り干し大根とスーパーで買った豆腐ハンバーグ
4/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、梅鯖の味噌煮とレンコンあんあけ等、ご飯）
夕飯 吉野家の牛丼並弁当と彼女特製切り干し大根と昨夜残した厚焼き玉子
4/28
朝食 吉野家ゴールデンウィーク割引き牛丼並弁当と伊右衛門
昼飯 花旬庵セレオ国分寺店でざる蕎麦大盛（そば湯、蕎麦大盛無料付）
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い生姜焼き定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）
4/29
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 あきる野市の日帰り温泉秋川渓谷瀬音の湯レストラン石舟ダイニングで舞茸天ぷら冷やし蕎麦（田舎そば）
夕飯 セブンの麻婆チャーハンと伊右衛門
4/30
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、野菜あんあけイワシのすみれとマカロニサラダ等、ご飯）
夕食 新中野の鍋横の居酒屋沖縄ばるごさんちゅでラプティー、ちゃんぷる、海ぶどう、あぐー豚のメンチかつ、ソーキそば等、生ビールと泡盛
5/1
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 彼女特製竹の子ご飯とコロッケと伊右衛門
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグランチ（スープ、ライス大盛無料付）と割引ドリンクバー
5/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティとナスのそぼろ等、ご飯付）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いから好し定食（味噌汁、鶏の唐揚げ4個、お新香、ご飯大盛）と割引ドリンクバー
夜食 角ハイボールと乾き物の予定
5/3
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い冷やし中華と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛のお得丼セット（から揚げ3個付）
5/4
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールトマト煮とカレーパスタ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミニチーズinロコモコ丼（ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
5/5
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（無料トッピング券を利用しキムチ、味噌汁、ご飯大盛無料付）
昼飯 都立水元公園で彼女特製弁当（おにぎり、アジの南蛮漬け、サラダ、ナスの肉詰め等）と麦茶
夕飯 あほやのぺちゃ焼きと伊右衛門
5/6
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 彼女特製サーモンちらし寿司とアジのマリネととんから亭で買ったカニクリームコロッケ
夕飯 八郎そば東小金井店で親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
5/7
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンクリーム煮と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 彼女特製サーモンちらし寿司と切り干し大根とカニクリームコロッケ
5/8
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、トッピング無料券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で薬膳カレー大盛
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使い桜えびめかぶ蕎麦と春天セット（天ぷら4個、トッピングご飯、めかぶ蕎麦大盛）
5/9
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い彩り野菜の黒酢から揚げ和膳（味噌汁、ひじき煮、お新香、ご飯大盛付）と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店でナスおろしうどん（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題）といなり2個
5/10
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 MEGAドン・キホーテの目玉焼きハンバーグ弁当とナポリタン
5/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料クーポン券を使いキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと野菜の玉子炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で牛ほっけ定食（味噌汁、牛皿、大根おろし、お新香、ご飯おかわり無料付）
5/12
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、クリームコロッケと豚肉と玉ねぎトマト炒め等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い冷やし中華セット（半チャーハン付）
5/13
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 藍屋でざるせいろ蕎麦小天丼ランチセット（お新香付）と割引ドリンクバー
夕飯 ローソン100のコロッケパンと角ハイボールとカラムーチョ
5/14
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で薬膳カレー大盛
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使いもりせいろ蕎麦大盛セット（おにぎり2個付）と舞茸天ぷら
5/15
朝食 ゼットリア（旧ロッテリア）の絶品チーズバーガーと伊右衛門
昼飯 すき家の牛丼並サラダセット（味噌汁、生たまご付）
夕飯 スーパーのしょうが焼き弁当と冷やしとろろなめこ蕎麦
5/16
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉のちゃんぽん炒めと糸コンニャクすき焼き風等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで麻婆茄子の冷やしちゃんぽん1.5倍セット（シュウマイ1個付）
夜食 ハイボールとかわきものの予定
5/17
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）とキムチ
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
夕飯 スーパーで買ったフランクフルトパンと缶コーヒーボス
5/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケと麻婆豆腐等、ご飯）
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
5/19
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、タンドリーチキンと春寒等、ご飯）
夕飯 松屋で牛丼並半熟たまごセット（味噌汁付）と無料トッピング券でキムチ
5/20
朝食 タリーズコーヒー丸紅ビル店でツナマフィンモーニングセット（アイスコーヒー付）
昼飯 丸紅本社のパレスサイドパルヴェルラッツァで日替わりランチセット（柔らか牛肉の赤ワイン煮込み、サラダ、ライス大盛付）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛ご飯お得丼
5/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿）
昼飯 多摩境の日帰り温泉森乃彩で冷やしたぬき蕎麦大盛
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店で銀ヒラスの西京焼き定食（豚汁変更、味噌汁おかわり無料、サラダ、にんじんチキン小鉢、漬物、選べるご飯おかわり無料、ドリンクバー付）
5/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンチーズフライとコールスローサラダ等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った三割引ちらし寿司と天ぷら蕎麦と納豆キムチ
5/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 セブンの50%増しゴロっと叉焼チャーハンとキムチ
5/24
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）と割引キムチ
昼飯 スーパーで買った三割引き助六寿司と太巻と伊右衛門
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
5/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券キムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 くら寿司で寿司8皿と味噌汁
夕飯 すき家で80円割引クーポン券を使い持ち帰りカレー大盛サラダセット（味噌汁付）とチキンささみフライ
5/26
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めとジャーマンポテト等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いねばとろサラダうどんセット（ひじき雑穀ごはん付）
5/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 パン屋のツナたまごサンドイッチとコロッケパンと伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で茄子おろし冷やしぶっかけ（うどん大無料、天かす＆ネギ＆わかめかけ放題付）とおにぎりといなり
5/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとミートソーススパゲティ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレーと割引トッピングクーポンを使いソーセージ
5/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 パン屋のツナたまごサンドイッチとコロッケパンと伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で茄子おろし冷やしぶっかけ（うどん大無料、天かす＆ネギ＆わかめかけ放題付）とおにぎりといなり
5/28
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとミートソーススパゲティ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレーと割引トッピングクーポンを使いソーセージ
5/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと炒り玉子等、ご飯）
夕飯 日高屋でダブル餃子定食（中華スープ、鶏の唐揚げ2個、ザーサイ、ご飯大盛付）と緑茶ハイ
5/30
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ファミマの豚肉とネギの炙り醤油スパゲティ大盛とおにぎり1個
夕飯前 中野の大江戸ビール祭2026で江戸ビールと果樹のビール呑み比べとピザとカレーから揚げ
夕飯 鎌倉パスタ中野店で東京都職員10%割引クーポンを使いフレッシュバジルのトマトスパゲティセット（パン食べ放題、ドリンクバー付）
5/31
朝食 なし
昼飯 すき家で牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 松のやでタブルロースかつ定食（味噌汁、ご飯おかわり付）
6/1
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉とキャベツ炒めと卵とじ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー
6/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 なし
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い豚のつけ汁うどん大盛（そば湯付）と舞茸天ぷら
6/3
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 多摩境の森乃彩で冷やしたぬき蕎麦大盛
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店でジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース定食（ニンジンとチキン小鉢、お新香、味噌汁＆三種のご飯おかわり無料、アイスコーヒー、きなこソフトクリーム付）
6/4
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 昨夜スーパーで買った海苔弁と醤油焼きうどん
夕飯 昨夜スーパーで買った半額函館牛焼肉ご飯とセブンの半額スパイシーチキン
6/5
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 すき家で牛丼並たまごセット（味噌汁付）
6/6
朝食 ヤマザキパン新商品ドーナツドッグメンチかつと伊右衛門
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で牛肉鬼おろしぶっかけ（かわめ、ネギかけ放題付）と野菜かき揚げとおにぎり2個
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
6/7
朝食 ファミマのソース焼きそばと伊右衛門
昼飯 吉野家で麦トロ牛皿御膳大盛（冷汁変更、オクラ、とろろ、麦めしおかわり無料付）と納豆
夕飯 ケンタの和風チキンサンドコンビ（ポテトS付）と伊右衛門
6/8
朝食 吉野家で30円割引クーポンでダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚フライと鶏と白菜あんあけ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅内で買った唐揚げネギたまご弁当
6/9
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（ハヤシライス、味噌汁）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
6/10
朝食 吉野家で30円割引クーポンでダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使い牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷やしぶっかけ（わかめ＆ネギかけ放題付）と野菜かき揚げといなり2個