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生活習慣、体調や持病、収入も様々
さて今日の昼食は何かな？
ランチから見える、60過ぎの実態はいかに？
9/1
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚のバター焼きとエッグほうれん草等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったのり弁と梅じゃこおこわ
9/2
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 なし
夕飯 ちゃわんアリオ橋本店でお値打ち定食銀ヒラスの西京焼きちゃわんスタイル（小鉢2品、ご飯3種と味噌汁おかわり無料）
9/3
朝食 昨夜スーパーで買った2割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンでYGC定食（やきそば、餃子3個、半チャーハン）とランチドリンクバー
夕飯 昨夜スーパーで買った冷やしとろろ蕎麦とキムチ納豆と2割引き太巻
9/4
朝食 一昨日スーパーで買った2割引カフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 すき家持ち帰りカレー大盛と一昨日スーパーで買った3割きアスパラチキンフライ
9/5
朝食 なし
昼飯 ジョリーパスタでイタリアンソーセージと茄子のトマトソース大盛ランチセット（スープ、トッピング彩り野菜、パスタ大盛無料付き）とバゲット
夕飯 ほっともっとのタブル牛焼肉弁当（ご飯大盛）
9/6
朝食 昨夜スーパーで買った3割引き助六寿司とお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、おでんと茄子のお浸し等、ご飯）
夕飯 バーガーキングのワッパーセット（フライドポテト、ドクターペッパー付き）
9/7
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 新宿中村屋の海老と生ハムの冷製スパゲティセット（サラダ、アイスコーヒー付き）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
9/8
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツと豚の細切れ野菜炒め、ご飯）
夕飯 ガストで目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
9/9
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いやきそば
夕飯 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
9/10
朝食 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当（きのこご飯に変更）
夕飯 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
9/11
朝食 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 セブンの海苔弁と伊右衛門
夕飯 ファミマの150円引き大盛明太子スパゲティと伊右衛門
9/12
朝食 モスバーガーのソイモーニングハンバーガーセット（アイスコーヒー付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握り（味噌汁、ミニサラダ、茶碗蒸し付き）と寿司2皿
夕飯 昨日関越道三芳サービスエリアで買った鶏めしおにぎりセットとMEGAドン・キホーテのお手頃焼きうどんと伊右衛門
9/13
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと豚すき風等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い海老と蒸し鶏のコク旨冷麺セット（ミニねぎとろ丼付き）と割引ドリンクバー
9/14
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 ちゃわんアリオ橋本店で骨まで食べられる黄金カレイの塩麹みぞれ定食（小鉢3つ、味噌汁とご飯おかわり無料付き）と割引ドリンク（アイスコーヒー）
夕飯 彼女特製かぼちゃサラダと栗ご飯
9/15
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 彼女特製サバ塩焼きと鶏の野菜あんかけと切干し大根と栗ご飯
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
9/16
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケとツナマカロニ等、ご飯）
夕飯 昨夜の彼女特製サバの塩焼きと鶏と野菜のあんかけと切り干し大根と栗ご飯
9/17
朝食 マックのフィレオフィッシュバーガーセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 はなまるうどんで冷やしぶっかけミニ豚塩丼セット
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット（おにぎり2個、コロッケ、厚焼き玉子）と讃岐うどん
9/18
朝食 昨夜残したおにぎりセットと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と麻婆春雨等、ご飯）
夕飯 昨夜スーパーで買った天丼と冷やしたぬき蕎麦
9/19
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い8種具材ランチ丼（味噌汁付き）
夕飯 ほっともっとの贅沢ステーキカット弁当（ご飯大盛）
9/20
朝食 スーパーで買ったカフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、和風ハンバーグとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で10%割引クーポンを使いざる蕎麦ミニ丼セット（ミニ鶏しぐれ丼、トッピング大根おろし付き）
9/21
58♂
朝食 デニーズで5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 花旬庵セレオ国分寺店で四万十豚と四国野菜のつけ麺（そば増量無料）
夕飯 スーパーで買った2割引き日替わり弁当（コロッケ1/2、厚焼き玉子1/2、チーズチキンフライ、煮物、炊き込みご飯）
9/22
朝食 ガストで5%割引クーポンを使いスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージモーニングセット（厚切りトースト、ドリンクバー付き）とソフトフランスパン
昼飯 昨夜スーパーで買った4割引き駅弁元祖森名物いかめしと伊右衛門
夕飯 昨夜スーパーで買った4割引き駅弁石狩鮨と4割引きアスパラチキンフライと2割引き冷やしとろろ蕎麦
9/23
朝食 昨夜スーパーで買った4割引き太巻きと4割引き肉団子と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と芋煮等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
9/24
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き焼きうどんと伊右衛門
昼飯 ジョリーパスタで10%割引クーポンを使い海老帆立アスパラのトマトクリームパスタランチ（パスタ大盛無料、トッピング野菜付き）とバケット
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
9/25
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ぶり大根とポテトサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でチャーハン大盛（中華スープ付き）と餃子6個
9/26
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、きのこハンバーグとカニ玉風等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修ガストうすカツブラックカレー大盛（トッピングソーセージ付き）と割引ドリンクバー
9/27
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 新堀のネパール料理フードガーデンでキーマカレー（ミニサラダ、ライスおわかり無料、ミルクティー付き）
夕飯 なし
9/28
朝食 吉野家で100円割引クーポンを使い牛スパイシーカレー大盛
昼飯 ケンタのチキンツイスターランチセット（フライドポテト、コーラ付き）
夕飯 彼女特製栗ご飯と切り干し大根とファミマの焼きうどん
9/29
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きとちくわサラダ等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円割引クーポンを使い月見牛とじ御膳（味噌汁、お新香、生玉子、ご飯おかわり無料付き）
9/30
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールと田舎煮等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（ライス300g、トッピングハーフスクランブルエッグ）
10/1
朝食 吉野家で80円割引クーポンを使いハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 ほっともっとのダブル牛焼肉弁当（ご飯大盛）
10/2
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと野菜あんかけ等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）と餃子3個
10/3
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 はま寿司で寿司8皿と天ぷらそば
夕飯 とんから亭の持ち帰り親子丼大盛
10/4
朝食 セブンイレブンのカレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと芋の煮っころがし、ご飯）
夕飯 冷やしかき揚げとろろ蕎麦とスーパーで買った2割引き台湾まぜご飯
10/5
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 さちのや食堂三鷹店で豚しょうが焼き定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き）
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引きのり弁当とマルちゃん北海道限定やきそば弁当（スープ付き）
10/6
朝食 紀ノ国屋のカレーパンと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鶏の野菜のあんあけと筑前煮等、ご飯）
夕飯 MEGAドン・キホーテの15%引きハンバーグから揚げ弁当と伊右衛門
10/7
朝食 モスバーガーのバーベキューフォカッチャと伊右衛門
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 相撲めし皇風ノ店で開店10周年記念半額ちゃんこ鍋（カニコロッケ、牛ポン酢、サラダ、〆うどん）と生ビールと角ハイボール
10/8
朝食 スーパーの2割引カフェサンドと伊右衛門
昼飯 はなまるうどんで30円引き冷やしおろしうどんミニ塩豚丼セット
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
10/9
朝食 ウェンディーズのウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜煮とご飯）
夕飯 スーパーで買ったのり弁当とざる蕎麦
10/10
朝食 ウェンディーズのJrチーズバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、野菜炒めとグラタン等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦とミニカレー丼
10/11
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり付き）
昼飯 彼女特製カレーライス（サラダ、冷奴付き）
夕飯 彼女特製味噌汁と焼き鮭の南蛮かけと小鉢と栗ご飯
10/12
朝食 なし
昼飯 バーミヤンで味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピング青ネギ、小ご飯付き）と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製カレーライスとスーパーで買ったコロッケ
10/13
朝食 パン屋のアメリカンサンドと伊右衛門
昼食 賄い弁当（味噌汁、クリームかけハンバーグとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 彼女特製カレーライスとMEGAドン・キホーテで買ったカニクリームコロッケ
10/14
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い平日ランチ限定ととやの生しらすとさんまの海鮮昼丼（味噌汁付き）と寿司1皿
夕飯 赤坂見附の居酒屋赤坂亭でお通し（おでん）、ナスの揚げ出し、肉じゃが、サラダ等と生ビールとハイボール
夜食 ハイボールとかわきもの予定
10/15
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンでYGC定食（やきそば、餃子3個、半チャーハン、ドリンクバー）
夕飯 ほっともっとの牛焼肉弁当（ご飯大盛）
58♂
10/16
朝食 ちよだ鮨の京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ケチャップ牛煮とビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで33%割引きクーポンを使い鉄板ハンバーググリルセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
10/17
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おわかり無料付き）
昼飯 夢庵で8%クーポンを使いすけとう鱈と彩り野菜のみぞれランチ（ミニ冷たい蕎麦変更、沢庵、ご飯大盛付き）
夕飯 すき家でチーズインハンバーグカレー大盛セット（サラダ付き）
10/18
朝食 ちよだ鮨の半額さば棒鮨と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚のバター焼きとかぼちゃサラダ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしたぬき蕎麦とミニカレー丼
病気のもとになるから
週一のお付き合い程度に
10/19
朝食 ちよだ鮨の半額京助六寿司と伊右衛門
昼飯 さちのや食堂三鷹店で豚しょうが焼き定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き）
夕飯 スーパーで買ったハンバーグクリームコロッケ弁当と梅じゃこご飯
10/20
朝食 昨日スーパーで買った梅じゃこおこわと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の天ぷらとナス炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円引き牛ハヤシライス大盛
>>191
わりました
10/20
朝食 昨日スーパーで買った梅じゃこおこわと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の天ぷらとナス炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円引き牛ハヤシライス大盛
10/21
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ぶり大根と豚すき焼風等、ご飯）
夕飯 ガストで33%割引クーポンを使いチーズインハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
10/22
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付きろろ）
昼飯 箱根の富士屋ホテルのレストランカスケードで1日10食限定秋野菜カレーライス（秋野菜別盛り付き）とベーカリー＆スイーツピコットでアイスコーヒー
夕飯 東名高速道路港北サービスエリアでかき揚げそば
10/23
朝食 富士屋ホテルのピコットで昨日買ったミートパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョリーパスタで小柱とブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチセット（スープ、パスタ大盛無料、トッピングたっぷり野菜付き）
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
10/24
朝食 富士屋ホテルのピコットで一昨日買ったカレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚煮とビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でダブル餃子定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）とレモンサワー
10/25
朝食 デニーズで5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 マルちゃん北海道限定でか盛やきそば弁当（スープ付き）
夕飯 すき家で50円割引クーポンを使いかつお節オクラ牛丼大盛月見セット（生たまご、味噌汁付き）
お疲れやす
58♂
10/26
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 幸楽苑で味噌ねぎラーメン大盛（トッピング味玉たまご付き）とライス
夕飯 ちよだ鮨の半額ランチ握り寿司と冷やしかき揚げ蕎麦
10/27
朝食 ちよだ鮨の半額京助六鮨と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と玉子焼き等、ご飯）
夕飯 松屋で厚切り豚カルビと茄子の辛味噌炒め定食（味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き）
10/28
朝食 LAWSON100のメンチカツバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 なし
夕飯 本場香川 宮武讃岐うどんアリオ橋本店でかけうんどん大盛ご飯セット（トッピング秋なす天ぷら、ミニ牛丼付き）
10/29
朝食 昨夜スーパーのピザパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 昨夜スーパーで買った豚ヒレ弁当と肉豆腐
夕飯 昨夜スーパーで買った海苔弁とかき揚げ蕎麦
お疲れやす
58♂
10/30
朝食 昨夜食べなかったスーパーの海苔弁
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツと田舎煮等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで油淋鶏定食（中華スープ、餃子3個、ザーサイ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
10/31
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
夕飯 スーパーで買った2割引き海苔弁と2割引き冷やしとろろ蕎麦
11/1
朝食 バーガーキングのホットドッグと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソテーと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でもり蕎麦＆ミニ丼セット（ミニ鶏しぐれ煮丼、トッピング大根おろし付き）
11/2
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 ステーキガストで5%割引クーポンを使いしそ香る和風ハンバーグフルセット（スープ、サラダバー、カレーバー、ライスバー付き）と広島産大粒カキフライと割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの大盛太麺ナポリタン
11/3
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと豚肉の炒め物等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）
11/4
朝食 セコマの鮭おにぎりとうま塩チキンと麦茶
昼飯 はま寿司で寿司6皿と天ぷらそば
夕飯 北見の麺屋ななしぐれ本店で辛味噌チャーシュー麺（トッピングねぎ、味玉、小ライス）とサービスでツナ太巻き
11/5
朝食 セコマの鮭おにぎりとフライドチキン
昼飯 ヴィクトリアステーション北見大通店で手ごねハンバーグ平日ランチプレミアムセット（スープ、サラダバー、ライス＆カレーバー付き）
夕飯 セコマのカツカレーと麦茶
夜食 北見のスナックぴやりすに顔を見せに行く予定
11/6
朝食 セコマの厚切りハムサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョリーパスタで小柱とブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチセット（スープ、パスタランチ大盛無料、トッピングたっぷり野菜付き）
夕飯 セコマのカツ丼と北海道とうびき茶
11/7
朝食 セコマの鮭おにぎりとうま塩チキンと伊右衛門
昼飯 昨夜女満別空港で買った2割引き十勝名物豚丼醤油味とマルちゃん北海道限定やきそば弁当えび塩
夕飯 吉野家で牛黒カレー大盛
11/8
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きとゴーヤチャンプルー等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット（トッピング大根おろし）
11/9
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い五目麺とライスと割引ドリンクバー
夕飯 すき家のカレーライス大盛とスーパーのカニクリームコロッケ
11/10
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い牛もつ焼き定食（味噌汁、漬物、ご飯大盛付き）と割引ドリンクバー
11/11
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い牛もつ焼き定食（味噌汁、漬物、ご飯大盛付き）と割引ドリンクバー
11/12
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 はなまるうんどでかけうどん小塩豚丼セット（天かすかけ放題付き）
夕飯 スーパーで買った海苔弁とマルちゃん北海道限定やきそば弁当（スープ付き）
11/11
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 名代箱根そばでかき揚げ蕎麦大盛
夕飯 しゃぶ葉で3%割引クーポンを使いしゃぶしゃぶ食べ放題（カレー＆ご飯＆うんど食べ放題、寿司、デザート付き）とドリンクバー
11/12
58♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 はなまるうんどでかけうどん小塩豚丼セット（天かすかけ放題付き）
夕飯 スーパーで買った海苔弁とマルちゃん北海道限定やきそば弁当（スープ付き）
9/18
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤身魚西京焼きとジャーマンポテト等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦とミニカレー丼
9/19
朝食 昨夜スーパーで買った助六寿司と伊右衛門
昼飯 昨夜スーパーで買ったハンバーグ弁当
夕飯 吉野家で牛丼並と生たまご
11/20
朝食 ファミマの厚切りハムサンドイッチと缶コーヒーボス
昼飯 ジョリーパスタで小柱とブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチ（スープ、トピックングたぷっり野菜、パスタ大盛り無料付き）
夕飯 すき家で牛丼並と生たまご
11/21
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 藍屋でお昼のそば定食（かけそば、野菜天ぷら、季節のご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛り付）
11/22
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソテーとミートソース等、ご飯）
夕飯 富士そばでざる蕎麦ミニ豚丼セット（そば湯付）
11/23
朝食 モスバーガーのえびカツバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店でほっけの塩焼き御膳（味噌汁、冷奴、雑穀米おかわり無料付）
夕飯 伝説のすた丼屋の肉増しすた丼弁当（半熟たまご付）
11/24
朝食 スパイシーダブルモスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で新潟妙高具沢山とん汁蕎麦（ご飯付）
11/25
朝食 パン屋のスパイシービーフバゲットと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いチーズinハンバーグセット（ライス大盛り、ドリンクバー付）と角ハイボール
11/26
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握り（味噌汁、寿司10貫、ミニかにサラダ、茶碗蒸し）と寿司3皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
11/27
朝食 ケンタのゆず和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めとじゃが芋グラタン等、ご飯）
夕飯 すき家の50円割引クーポンを使い持ち帰りカレーライス大盛とセブンの半額コロッケ2個
11/29
朝食 フレッシュネスバーガーのクラッシクチーズバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールケチャップ煮とマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で50円割引クーポンを使い新潟妙高具沢山とん汁つけ蕎麦ご飯セット（変更ミニ鶏しぐれ煮丼付）
11/30
朝食 昨夜nonowa武蔵小金井で買った3割引き伯方の塩わさびごはん塩焼き鳥弁当と伊右衛門
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で国分寺野菜のせいろ蒸し御膳（味噌汁、刺身、ひじき煮、お新香、雑穀米おかわり無料付）
夕飯 吉野家で牛すき鍋膳（生たまご、お新香、ご飯おかわり無料付）と納豆
12/1
朝食 松屋で旨辛玉子ソーセージ丼（味噌汁付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキン中華と小豆等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトスープパスタとソフトフランスパン（マーガリン付）と割引ドリンクバー
12/2
朝食 昨夜nonowa武蔵小金井で買った肉まんと伊右衛門
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 CoCo壱番屋でかぼちゃと冬野菜カレー（割引トッピングフライドチキン3個）
12/3
朝食 デニーズでスクランブルエッグモーニングセット（トースト、ドリンクバー付）
昼飯 夢庵で10%割引クーポンを使いスケトウダラと彩り野菜の黒酢あんランチ（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）
夕飯 はなまるうどんでミニ塩豚丼かけうどんセット（ネギ、天かすかけ放題付）
12/4
58♂
朝食 ケンタの和風ゆずチキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚フライと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で50円割引クーポンを使いから好し定食（味噌汁、ご飯大盛付）