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生活習慣、体調や持病、収入も様々
さて今日の昼食は何かな？
ランチから見える、60過ぎの実態はいかに？
4/17
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、秋刀魚の生姜煮、オクラ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（トッピングハンバーグ付）
4/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、天津飯と玉ねぎ牛ケチャップ炒め等、ご飯）
夕飯 から好し中野店でジンギスカン風北海道ザンギ丼セット（もり蕎麦付）
4/19
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピング青ネギとご飯付）
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼大盛お新香セット（味噌汁、生たまご付）
4/20
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚のバター焼きとかぼちゃパスタ等、ご飯）
夕飯 駅内で買ったハンバーグ弁当
4/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉細切れ野菜あんあけ、ポテトサラダ、ご飯付）
夕飯 吉野家で50円引きクーポンを使い黒カレー大盛
4/22
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握りセット（寿司11貫、味噌汁、ミニツナサラダ、茶碗蒸し）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
4/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、和風ミートボールと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井の立ち食いそば白樺でかき揚げ蕎麦といなり1個
4/24
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い麻婆ハンバーグランチ（中華スープ、ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 てんやの天丼大盛弁当
4/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 彼女特製海鮮トマトカレーライスとサラダ
夕飯 彼女特製魚ハンバーグと切り干し大根と味噌汁とキノコご飯
4/26
朝食 彼女特製切り干し大根とパン屋のフランクフルトパンと伊右衛門
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛と餃子（3個）
夕飯 彼女特製キノコご飯と切り干し大根とスーパーで買った豆腐ハンバーグ
4/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、梅鯖の味噌煮とレンコンあんあけ等、ご飯）
夕飯 吉野家の牛丼並弁当と彼女特製切り干し大根と昨夜残した厚焼き玉子
4/28
朝食 吉野家ゴールデンウィーク割引き牛丼並弁当と伊右衛門
昼飯 花旬庵セレオ国分寺店でざる蕎麦大盛（そば湯、蕎麦大盛無料付）
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い生姜焼き定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）
4/29
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 あきる野市の日帰り温泉秋川渓谷瀬音の湯レストラン石舟ダイニングで舞茸天ぷら冷やし蕎麦（田舎そば）
夕飯 セブンの麻婆チャーハンと伊右衛門
4/30
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、野菜あんあけイワシのすみれとマカロニサラダ等、ご飯）
夕食 新中野の鍋横の居酒屋沖縄ばるごさんちゅでラプティー、ちゃんぷる、海ぶどう、あぐー豚のメンチかつ、ソーキそば等、生ビールと泡盛
5/1
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 彼女特製竹の子ご飯とコロッケと伊右衛門
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグランチ（スープ、ライス大盛無料付）と割引ドリンクバー
5/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティとナスのそぼろ等、ご飯付）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いから好し定食（味噌汁、鶏の唐揚げ4個、お新香、ご飯大盛）と割引ドリンクバー
夜食 角ハイボールと乾き物の予定
5/3
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い冷やし中華と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛のお得丼セット（から揚げ3個付）
5/4
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールトマト煮とカレーパスタ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミニチーズinロコモコ丼（ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
5/5
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（無料トッピング券を利用しキムチ、味噌汁、ご飯大盛無料付）
昼飯 都立水元公園で彼女特製弁当（おにぎり、アジの南蛮漬け、サラダ、ナスの肉詰め等）と麦茶
夕飯 あほやのぺちゃ焼きと伊右衛門
5/6
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 彼女特製サーモンちらし寿司とアジのマリネととんから亭で買ったカニクリームコロッケ
夕飯 八郎そば東小金井店で親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
5/7
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンクリーム煮と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 彼女特製サーモンちらし寿司と切り干し大根とカニクリームコロッケ
5/8
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、トッピング無料券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で薬膳カレー大盛
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使い桜えびめかぶ蕎麦と春天セット（天ぷら4個、トッピングご飯、めかぶ蕎麦大盛）
5/9
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い彩り野菜の黒酢から揚げ和膳（味噌汁、ひじき煮、お新香、ご飯大盛付）と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店でナスおろしうどん（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題）といなり2個
5/10
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 MEGAドン・キホーテの目玉焼きハンバーグ弁当とナポリタン
5/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料クーポン券を使いキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと野菜の玉子炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で牛ほっけ定食（味噌汁、牛皿、大根おろし、お新香、ご飯おかわり無料付）
5/12
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、クリームコロッケと豚肉と玉ねぎトマト炒め等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い冷やし中華セット（半チャーハン付）
5/13
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 藍屋でざるせいろ蕎麦小天丼ランチセット（お新香付）と割引ドリンクバー
夕飯 ローソン100のコロッケパンと角ハイボールとカラムーチョ
5/14
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で薬膳カレー大盛
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使いもりせいろ蕎麦大盛セット（おにぎり2個付）と舞茸天ぷら
5/15
朝食 ゼットリア（旧ロッテリア）の絶品チーズバーガーと伊右衛門
昼飯 すき家の牛丼並サラダセット（味噌汁、生たまご付）
夕飯 スーパーのしょうが焼き弁当と冷やしとろろなめこ蕎麦
5/16
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉のちゃんぽん炒めと糸コンニャクすき焼き風等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで麻婆茄子の冷やしちゃんぽん1.5倍セット（シュウマイ1個付）
夜食 ハイボールとかわきものの予定
5/17
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）とキムチ
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
夕飯 スーパーで買ったフランクフルトパンと缶コーヒーボス
5/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケと麻婆豆腐等、ご飯）
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
5/19
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、タンドリーチキンと春寒等、ご飯）
夕飯 松屋で牛丼並半熟たまごセット（味噌汁付）と無料トッピング券でキムチ
5/20
朝食 タリーズコーヒー丸紅ビル店でツナマフィンモーニングセット（アイスコーヒー付）
昼飯 丸紅本社のパレスサイドパルヴェルラッツァで日替わりランチセット（柔らか牛肉の赤ワイン煮込み、サラダ、ライス大盛付）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛ご飯お得丼
5/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿）
昼飯 多摩境の日帰り温泉森乃彩で冷やしたぬき蕎麦大盛
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店で銀ヒラスの西京焼き定食（豚汁変更、味噌汁おかわり無料、サラダ、にんじんチキン小鉢、漬物、選べるご飯おかわり無料、ドリンクバー付）
5/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンチーズフライとコールスローサラダ等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った三割引ちらし寿司と天ぷら蕎麦と納豆キムチ
5/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 セブンの50%増しゴロっと叉焼チャーハンとキムチ
5/24
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）と割引キムチ
昼飯 スーパーで買った三割引き助六寿司と太巻と伊右衛門
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
5/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券キムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 くら寿司で寿司8皿と味噌汁
夕飯 すき家で80円割引クーポン券を使い持ち帰りカレー大盛サラダセット（味噌汁付）とチキンささみフライ
5/26
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めとジャーマンポテト等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いねばとろサラダうどんセット（ひじき雑穀ごはん付）
5/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 パン屋のツナたまごサンドイッチとコロッケパンと伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で茄子おろし冷やしぶっかけ（うどん大無料、天かす＆ネギ＆わかめかけ放題付）とおにぎりといなり
5/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとミートソーススパゲティ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレーと割引トッピングクーポンを使いソーセージ
5/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 パン屋のツナたまごサンドイッチとコロッケパンと伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で茄子おろし冷やしぶっかけ（うどん大無料、天かす＆ネギ＆わかめかけ放題付）とおにぎりといなり
5/28
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとミートソーススパゲティ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレーと割引トッピングクーポンを使いソーセージ
5/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと炒り玉子等、ご飯）
夕飯 日高屋でダブル餃子定食（中華スープ、鶏の唐揚げ2個、ザーサイ、ご飯大盛付）と緑茶ハイ
5/30
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ファミマの豚肉とネギの炙り醤油スパゲティ大盛とおにぎり1個
夕飯前 中野の大江戸ビール祭2026で江戸ビールと果樹のビール呑み比べとピザとカレーから揚げ
夕飯 鎌倉パスタ中野店で東京都職員10%割引クーポンを使いフレッシュバジルのトマトスパゲティセット（パン食べ放題、ドリンクバー付）
5/31
朝食 なし
昼飯 すき家で牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 松のやでタブルロースかつ定食（味噌汁、ご飯おかわり付）
6/1
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉とキャベツ炒めと卵とじ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー
6/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 なし
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い豚のつけ汁うどん大盛（そば湯付）と舞茸天ぷら
6/3
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 多摩境の森乃彩で冷やしたぬき蕎麦大盛
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店でジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース定食（ニンジンとチキン小鉢、お新香、味噌汁＆三種のご飯おかわり無料、アイスコーヒー、きなこソフトクリーム付）
6/4
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 昨夜スーパーで買った海苔弁と醤油焼きうどん
夕飯 昨夜スーパーで買った半額函館牛焼肉ご飯とセブンの半額スパイシーチキン
6/5
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 すき家で牛丼並たまごセット（味噌汁付）
6/6
朝食 ヤマザキパン新商品ドーナツドッグメンチかつと伊右衛門
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で牛肉鬼おろしぶっかけ（かわめ、ネギかけ放題付）と野菜かき揚げとおにぎり2個
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
6/7
朝食 ファミマのソース焼きそばと伊右衛門
昼飯 吉野家で麦トロ牛皿御膳大盛（冷汁変更、オクラ、とろろ、麦めしおかわり無料付）と納豆
夕飯 ケンタの和風チキンサンドコンビ（ポテトS付）と伊右衛門
6/8
朝食 吉野家で30円割引クーポンでダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚フライと鶏と白菜あんあけ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅内で買った唐揚げネギたまご弁当
6/9
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（ハヤシライス、味噌汁）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
6/10
朝食 吉野家で30円割引クーポンでダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使い牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷やしぶっかけ（わかめ＆ネギかけ放題付）と野菜かき揚げといなり2個
6/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、秋刀魚の生姜煮とツナマカロニ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅中で買ったから揚げネギたまご弁当と伊右衛門
6/12
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使い牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 東急ストア田園調布店で買った昭和女子大学考案ぶり竜田揚げ和風おかず弁当とオクラと茄子のお浸し
6/13
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティー麻婆春雨等、ご飯）
夕飯 吉野家で麦とろ牛皿御膳（冷汁、オクラ、とろろ、麦めしおかわり無料付）と納豆
6/14
朝食 モスバーガーの朝のモスバーガーと伊右衛門
昼飯 ラッキーピエロ戸倉店でエビエビやきそばと水
間食 JRA函館競馬場でイカ焼きとハイボール
夕飯 箱館ジンギスカン羊の家でジンギスカン食べ放題（ジンギスカン、豚カルビ、ソーセージ、ハム、野菜盛り、味噌汁、ご飯）と角ハイボール
6/15
朝食 ホテルソルト函館で朝食バイキング（和洋料理、炭火焼き、ドリンクバー付）
昼飯 松前町道の駅北前船でカレーライス
夕飯 福島町の旅館番屋でハンバーグ、刺身、鮭の南蛮揚げ、すみれ汁＆ご飯おかわり無料
6/16
朝食 福島町の旅館番屋で目玉焼きソーセージ、焼き鮭、昆布煮、ポテトサラダ、味噌汁＆ご飯おかわり無料
昼飯 ハセガワストア中道店で焼きとり弁当大盛と野菜串とセコマ緑茶
間食 大沼公園の函館大沼プリンスホテルのカフェヌプリでプレミアムミルクラテ（お茶菓子付）
夕飯 ハセガワストア中道店で買ったオムライスと塩やきそばとセコマ緑茶
6/17
朝食 大沼公園の函館大沼プリンスホテルで朝食バイキング（和洋韓料理、ドリンクバー付）
間食 ラッキーピエロ峠総本店でブルベリーシェーク
夕飯 ラッキーピエロ戸倉店でハンバーグカレー大盛と水
6/18
朝食 昨夜ラッキーピエロ戸倉店で買ったチャイニーズチキンバーガーと伊藤園濃く香るほうじ茶
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷しぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とちくわ天といなり2個
間食 昨夜ラッキーピエロ戸倉店で買ったラッキーピエロ
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺としょうが焼きとチャーハンとバクダン炒めを友人とシェアと生ビール2杯とレモンサワー
6/19
朝食 吉野家で30円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で平日ランチ限定デミグラスオムライスセット（ミニサラダ、アイスコーヒー付）
夕飯 ファミマの50円割引き大盛ナポリタンとちよだ鮨の20%割引き京助六
6/20
朝食 吉野家で30円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い割引大盛プライドポテトと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製カレーライス（ライス玄米）とサラダ
_(._.ﾒ)_
6/21
朝食 彼女特製サーモンちらし寿司と伊右衛門
昼飯 あほや名物ぺちゃ焼きと伊右衛門
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）
6/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、焼き秋刀魚の梅ソースかけ＆マカロニサラダ、ご飯）
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット（半チャーハン付）
6/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、しょうが焼きとタマゴ豆腐等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで冷やし豚しゃぶちゃんぽん200g
夜食 ハイボールとかわきも
6/24
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 すき家ですきパス70円割引を利用し牛丼並たまごランチセット（味噌汁付）
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店ですだちおろしかけ並（かわめ＆ネギ＆天かすかけ放題付）とおにぎり2個
6/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと中華あんかけ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
6/26
朝食 吉野家で30円割引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 昨夜三鷹駅中で買ったひじきご飯弁当とマルちゃん黒い豚カレーうどん
夕飯 魚屋路花小金井店で500円割引ポイントシーンと10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット（味噌汁、ミニサラダ、茶碗蒸し、寿司11貫）と寿司2皿
6/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと筑前煮等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で夏野菜チキンカレーと割引クーポンを使いフィッシュフライ1本
6/28
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 セブンの揚げ鶏と50円割引セールのベーコンペッパーマカロニサラダ
夕飯 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司とセブンの50円割引冷やし担々麺
6/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 吉野家で豚丼
夕飯 すき家のすきパス70円割引を使いカレーライス大盛とMEGAドン・キホーテの海老ヒレかつフライ
6/30
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、黒酢あんかけ肉団子と中華春雨等、ご飯）
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺と餃子（6個）とウーロンハイ
7/1
朝食 ウェンディーズのBLTサンドセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 丸亀製麺多摩ニュータウン店で釜揚げうどん半額の日釜揚げうどん大（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とちくわ天とおにぎり2個
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店で銀ひらすの西京焼きドリンクセット（サラダ、チキンとニンジンの小鉢、お新香、ご飯3種類＆味噌汁おかわり無料、アイスコーヒー付）
7/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと田舎煮等、ご飯）
夕飯 松屋で松屋パスを使い70円割引ハンバーグ創業カレー大盛（味噌汁付）
7/3
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 ビッグボーイで手ごねハンバーグランチセット（スープ＆カレー＆ライス食べ放題付）
夕飯 おむすび権米衛の天むすと伊右衛門
7/4
朝食 松屋で松屋パスを使い70円割引牛丼並（味噌汁付）と半熟たまご
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚の煮付けと卵とじ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅中で買った目玉焼きやきそばとちよだ鮨の三割引〆鯖寿司
7/5
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 吉野家で50円引き牛黒カレー大盛
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店でぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とおにぎり2個
7/6
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（キーマカレー、豚肉と野菜あんかけ、らっきょスライス）
夕飯 中華激烈日高屋でバクダン炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
7/7
朝食 吉野家で30円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ケンタのチキンフィレオサンドとビスケットとセブンのアイスコーヒー
夕飯 COCO'S瑞江店で平日ディナーセット（スープ、厚切りビーフシチューの包み焼きハンバーグ、サラダ、イワシのカルパッチョ、ライス、ドリンクバー）
7/8
朝食 昨夜あほや瑞江店で買ったペチャ焼きと伊右衛門
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井でオムライスラインセット（ミニサラダ、アイスコーヒー付）
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷やしぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とおにぎり2個
7/9
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉角煮と中華あんかけ等、ご飯）
夕飯 松屋で松パス70円割引を使い豚肉しょうが焼き定食（味噌汁、ご飯おかわり無料付）
7/10
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）とキムチ
昼飯 ファミマの冷やしとろろ蕎麦と納豆2個と3割増納豆巻
夕飯 CoCo壱番屋でチキンと夏野菜カレーとトッピングプチエビフライ
7/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、生姜焼きとカボチャサラダ等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷やしちゃんぽん並餃子セット（餃子3個）
夜食 ハイボールとかわきもの
7/12
朝食 モスのアボカド海老かつバーガーと伊右衛門
昼飯 ファミマの冷やしとろろ蕎麦と納豆2個と3本目増量納豆巻と伊右衛門
夕飯 松のやでダブルローかつ定食（味噌汁＆ご飯おかわり無料付）
7/13
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 武蔵小金井駅中で買ったから揚げネギ卵焼き弁当と伊右衛門
夕飯 お土産で貰った富士宮う宮！やきそばと京樽のゆり（茶巾寿司、太巻き等）と伊右衛門
7/14
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 はなまるうどんで100円引きクーポンを使い冷やしかけ小ミニ塩豚丼セット（天かすかけ放題付）
夕飯 吉野家で麦とろ牛皿御膳（冷汁変更、オクラ、麦めしおかわり無料付）と納豆
7/15
朝食 吉野家で30円引きタブルハムエッグ納豆定食（冷汁変更、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 モスでスパイシーモスタコスバーガーセット（オニポテ、バニラシェイク付）
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（半チャーハン付）
7/16
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ジンギスカン野菜炒めと春雨等、ご飯）
夕飯 ファミマの冷やしとろろ蕎麦とキムチ納豆と伊右衛門
7/17
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 ファミマのり弁と伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店でぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とおにぎり2個
7/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、冷やしうどんと大根サラダ等）
夕飯 ガストで神コスパ!!カレーライス（トッピングハンバーグ）
7/19
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、納豆、ご飯大盛無料、ドリンクバー付）
昼飯 中華激烈日高屋で冷やし担々麺セット（餃子6個付）
夕飯 スーパーで買った豚の生姜焼き弁当とキムチ納豆と伊右衛門
7/20（梅雨明け）
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグと金平炒め等、ご飯）
夕飯 バーガーキングのワッパーとセブンの冷製パスタ豚しゃぶ胡麻ポン酢とアイスコーヒー
7/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 セブンの揚げ鶏と海老とブロッコリーサラダとアイスコーヒー
夕飯 CoCo壱番屋でチキンと夏ベジのスパイスカレー（トッピングフライドチキン）
夜食 ハイボールとかわきもの
7/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 お風呂の王様志木店で十割ざるそば大盛
夕飯 江戸沢埼玉新座店でちゃんこ鍋横関コースと〆セットとドリンクバー