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前スレ
今思っている事をストレートに書き込むスレpart388
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1686555871/
死にたい
自動思考⟶(×悩む)⟶考える
グレーゾーン(未知)(隠れた変数)
考える→多角的視点(観点)
常に考える頭を動かす
脳は1つの事しか出来ない。
以外とおバカなのだ。
ゆっくりさせてあげなさい
概念としての自己
プロセスとしての自己
文脈としての自己
変化の焦点を広くとる
好きな事って本能だと思うだよね。白か黒か延々と悩んでてもノンセンス。
→数値変換→1212...
→感謝の気持ち→ありがとう
→法則性に囚われ過ぎない
→数値変換→1212...
→感謝の気持ち→ありがとう
→法則性に囚われ過ぎない
扁桃核(社会的)→(×競走社会)→(受け止め)(サポート体制)(角が立たない様にする)
頑張れワイ。
理性(ルール↑)(自由度↓)←→本能(欲)
絶対条件を求めない(バランス)
ニーズを我慢しない(アイデンティティ)
マインドフルネス、納得感、ストレスフリー
肉欲→(天国)(魂)→(栄誉)(最大限の権力)
煩悩を減らす→受け止め(ナーバスにならない)
依存心←→自律性(答えがない)
マインドフルネス(魂の尊重)(栄誉)
知識が知ってる
道具主義(実用性)(ロジックに頼り過ぎない)(宗教)→(ポストモダン)→(ニューロダイバーシティ)
総合的俯瞰的多角的視点。
自分がやられて嫌な事を人にしない。
正直さ(△従順)(すじ論)→倫理観→自由度
攻撃しない。繰り返し。
他人をコントロールしない。
真面目に愚直に、自分は自分らしく。
どうしよう
どうしたら良いんだ
生得的→価値の帰属障害(般化)→別回路(弁別)(合理的)→(例:1人の人に嫌われてる)
ルール→安心感→無常観→エンドレス
△ルール支配行動(理性)→直感を信じる、自尊心
△こだわりが強い→概念テープ→書き換える→生き方を変える(どういう風に生きたいのか?)(アイデンティティー)
気が紛れてれば多分良いんだと思うだけど多分瞑想だけでは効果が乏しいから感情や抽象度の高い物を考えの言語レベル(書き出せる位)に落として行くのと知識レベルでの切り替えや企画(遂行能力)(継続)を自分の真面目(×従順)(×洗脳)なスキルだと思う(1つの観点)(仮説理論)
器の広さ。
不安で仕方ない
自分が悪いのか
ごめんね
生き易いのが1番
無いでしょ！それなら昆虫に生まれ変わる事もあるのか❓
俺は信じないね！
死んだら無になるだけなんだよ！
私も真面目な筈なんですけどね。。。
でも、たまには真面目にやらないでいます‥
そうじゃないともたないから
なかなか難しそう
接客や営業向きでも無いし工場は交替勤務だし
レベルにまでは戻ってきた
あと薬飲まなかったらいつまでも起きていられそう
げーむじゃないんだからさ
おまえなんかしらねーよだれだよ笑
ほとんど眠れてないけど眠くはない不安の方が大きい
同じく
死ぬことはいつでも出来るから後回しで
良くも悪くもこんなん考えてヘラヘラしてられる内は死にゃしないんだよね
本当に死ぬ時はこんなとこでのんきにレスなんかしてないしさ
実際前はそんな感じだった
仮説理論を持つ
言語とは解釈で結局は自分がどう捉えるか
私がなぜ傷ついたのか説明したことに何の意味があったろう
それってただ自分の傷口を改めて自分で抉っただけじゃないのか
自分の心の中の痛いところを相手にただ教えただけなんじゃないだろうか
しかも私を傷つけるような人に
何が良かったんだろうか
今更相手を責めたところで私の平穏は返ってきやしないのに
文面では謝ってたけど話してみたら自分が悪いとは一切思ってないやんけ
なんならお前が悪いとすら思ってて草
自分の優しさに心を潰さないでほしいです。
わからないことはわからないで良いんだよ
あなたが優しい事はちゃんと解っているから
↓
誰かの負担になる
↓
それが不安になる。
↓
誰かの負担が増える
↓
また不安が増える
↓
死んでしまう
こういう図式が出来てる気がする‥
どうしたらいいのかが分からない..
youtubeを見ると基本形、オーソドックスな総論と、各論、社会的な問題や、虐め、無意識の葛藤、精神分析、ライフステージ、2.0心理学を身に付けて行くのか、宗教なのか、無手勝流なのか、切り込み方は人それぞれに合ったやり方が良いんだと思う。
性格変わったんかと思ったけどびょーきのせいらしい、やめてくれーおさまってくれー
人に迷惑かけるのだけはやめてくれー
語るに落ちるとはこのこと🤷♀️
お前はお笑い担当なんだよもう
一元的に捉えず、ものごとを広く俯瞰的に捉えることができる。
ストレス→海馬ダメージ→脳由来神経栄養因子→回復→長期間(1～2～3年)(リワークプログラム)
心的エネルギーの法則(寝る↑)(悩む↓↓)(義務↓)(楽しいこと、～したい↑)
感じ方、塩加減、塩梅、自分らしさ、アイデンティティetc..
どうにかなりますように‥
この先、どうしたら良いのか全然まだわからないけど
それなんか面白いの？
でも、こんな言葉のやり取りに何の意味がある‥
それは、その人と居る意味ないよ
相手の存在を認識してないんだから
なんだよ、ふざけんなよ、私の規則正しい生活返しやがれ。
2日だけど、真面目にやろうとした私の気持ちを返しやがれ。
間違えてもあいつら謝りもしない‥
なんか多動っぽいし。
本当はそんなの‥沢山いるんだよ。
それが酷過ぎたから障害になってるんだよ。
だいぶ緩和されてきたけど、一歩間違えたら誰だって死ぬんだよ。
甘く見過ぎだから。
会社の人達、やってることあり得ないです‥
疲れた‥真面目に謝ってほしい
セクハラ社員はこの会社にいますよー
キャーこわーい！
みんな逃げて〜
名前の横に死ね！って書いてたよね？
あれ、消してもまた書くでしょ？
そんなに死んでほしいの‥
だから、いつもどこか男性でも女性的な優しい人を好きになる‥そういう人じゃなきゃ自分には駄目だなぁって思う。。。
賢い方向、不器用な方向が善に向いているか悪に向いているか、悪に向いてるように見えて実は善に向いているのか‥その逆だってあるし。嘘が前提の世界で
自分がその人のこと、信じられると思えなきゃ好きにはなれる訳ない‥
可愛い顔が台無しだわ‥
人には優しくしたいよね‥
お互いに
でも、結構落ち込んでて
やっぱり社会で生きるためにはルールはあるだろうから、すごい頭おかしい事言ってたな‥と
こんなに優しくしてもらって
1人1人抱きしめたいくらい好きだわ。
有難う。。と思うことにする
なんで皆動けるんだ
もうだめだ
栄養と運動をすると神経伝達が良くなって相対的に回復するのかも知れない。セロトニンは血中濃度が増えても中々効かない事が言われてて脳由来の物が気分(不安、感情調節)の落込み、悲観、嫌悪刺激、悩み(気力,ドパミン,GABA)消耗D2ノックアウト(忌避記憶)、ストレス反射、トラウマ、海馬ダメージで減るんじゃないかという説もある
勇気
自然治癒力
ポジティブ
言葉は凶器
受け止め
前向き
残された者らに復讐の類が及ばなきゃいいね
前向き
前向き
前向き
エネルギーには限りがある
5分考えて解けない問題は棄てる
たぶん、先が見えないという事なんだと思う(推測)
真面目に
真面目に
真面目に
自己努力
前進する
ポジティブ
沢山の良い人に出会えました‥
有り得ないような優しさも頂いたと思ってる。私として生きてきて
あなたは真面目で一生懸命な人だったんだね。誤解してキレてしまいごめんなさい。
だから少しだけかもしれないけど
反省してます。
人が居るところにいると安心してしまって‥
なんだかごめんね
温故知新と言うか、温故知古という訳でもないが、もっと海外の音楽を聴いて真面目に自分達の音楽に向き合って欲しい。
と言っても、それを自分の音楽に反映出来る日本人ミュージシャンは極わずかなんだが...
みんなもう遥かをすごいスピードで進んでいってるのに、なんでここで満足してたんだろう
理性→道具的
幸福→楽観的
対人→倫理的
せっかくの三連休なのに
天井見てるだけで時間が過ぎていく
問題の外在化→言語化(第三者)(視座)(客観的)→社会のプレッシャーを減らす(題名)→(abc論)→合理的な配慮→代案→納得
対人関係→真面目に(※倫理的)(ラポール)
ロジカル(忘却曲線)(数学的)(知識的)
△多角的→△能動性→△確証バイアス→(×法則性)(×概念化)(×こだわりが強い)→功利主義(※道具的)→マインドフルネス(省エネ)(自然体)
[モノアミン仮説]
気分→感情コントロール(肯定的)
気力→労力コスト→※楽観的(反芻↓)
献身性(ボランティア)
挑戦
朝散歩
無理せず最小限でも良いのだ。
相手は変わらない
素直に笑えなくなりそう
駄目。。
素直に感じたことを言ったら何を言っても否定ばかり。
それ、嫌いってことだよ
最近知り合って迷惑かけたあなた
迷惑掛けられて自分は助ける程入れ込んでいると言ったあなた
あなたに私は理解なんて出来ないと思います‥
でも、当然本当には好きではないのかもしれないな‥
少しわかって普通に過ごしていたけど、
もう、今はなんだか分からない‥
気にして仕方ないなって声をかけてくれるのも優しい
知ってても知らないフリして普通に接してくれるのも優しい‥
でも、私の中では何かがずっと違う。
納得ができない
そうかもしれない。。。あなたから見たら。
でも、私の中ではそれでも何かが違うんだ
違う人間、違う価値観、違う感じ方。
自分とは180度違う世界を見ている人間だっていくらでもいる。
だから、何も私の世界の考え方をしてって言ってるわけじゃない。
何かがよく分からない‥
嫌なもの‥人を瞬時に「ダサい」とレッテルを貼る店員。
馬鹿にした対応を人に平気でする人間。
この子は解ってないから「諭す（お説教）」と題して言いたい放題言う人。
仕方ないから優しくしてあげたという人間‥
街に数時間出るだけでそんな奴たくさんいる。。。
いちいち気にしても仕方ない。解っている
って思いながら生きてた。
自分1人で生きてるわけじゃない。
だからお互い様だよって思ってた。
別に自分の中の本音をみんなの前でドカンと言って、言ってやったぜ！とか自分は特別で偉いんだとかそういう風にしたいわけじゃない‥
「甘い人」や「弱い人間」「馬鹿にされる人間」「器用に生きられない人間」が
馬鹿にされる事が当たり前だとか正しいんじゃなくて、
「甘くたっていい、弱くたっていい、不器用も良い」そうなってほしいなって思うんだよ。
「許してあげてる、優しくしてあげてる、構ってあげてる」
どこかでそう思ってるところが見えてしまうから嫌なんだ
「感謝」は人に要求して、無理やり相手から引き出すものじゃない。
「感謝したい」って思うから自然にするんだよ。
でも、嫌だなって思うのは同調圧力みたいな
ものが本当に強いよね‥って感じるよ。
ちょっとでも外れた人間を今も多様性多様性って流行りのように言いながらも馬鹿にするじゃない‥あ、飽きてきた。そろそろ
しっかりとした(真面目さ)(魂)(知識的)自分の軸(感じ方)(考え方)(ガス抜き)←バランス(×概念化)(柔軟性)→マインドフルネス(場)(六観)(変化の焦点を広くとる)(ゼロ距離俯瞰)(自然態)
社会を善くしたいのは皆んな同じ。
自然
格闘技
楽観性(細かい→大まか)
調子こいてんな
みんな言ってるぞ我ままで蛾が強いって
メンヘラ女には人権あり
昔の賑わい知ってるから余計に悲しくなるね
みんなは5chに残ってるのかな
それが人類の知恵。
客観的
合理的な配慮
真面目さ
許容範囲を広くとる
真面目に愚直に..
気分をかえる(ガス抜き)
大まか(楽観的)
曖昧さ耐性(道具的)
波がある(合理的)
露出狂のクソチョン女
一週間
道具主義
未来志向
イノベーション
フォーカスイリュージョン
常識を疑う
お互いの尊重
マジかよ
ただでさえ勢いない板なのにこんなん連投不可避やん
一人ID真っ赤とか恥ずかしすぎる
次第に膿だらけの悪臭を放つ腫瘍に育って最後は切り取られてゴミ箱にポイだよお前
布団被っててもそれが透明になってるように思えて仕方ない
怒りが制御できないのを誰かのせいにしようとしているのか、それともそれすら操作された思考なのかわからなくなってきた
企画
自分らしさ
生きやすさ
on-offメリハリを効かす
生活リズム
練習
人生とは?求めてる事は何か?
道具的、知識的、変動性
答えはないけど何か感じるのが大事かも知れない多分
課題の分離
自分の役割以上をやらない
嫌われる勇気
苦手意識を変える
努力する所は努力
休む時には休む
変動性
不確実性
複雑性
曖昧性
バウンダリー
言語化
ロジカル
マッチングしたのに相手からメッセージ返ってこない
どゆこと？
楽観的
自然
寝る
なにか悪いこと起きそうでこわいよ眠りたいこわい地震起きないで
この度、ピースって言うって名前の所に入居する事になったんですけど情報が無くて困って居ます。
生活環境とかネット環境とか情報が回って来ないで話だけ進んで準備ができません。
誰かピースについてご存知の方がいらしたら教えてください。
元状況で知ってるのは引越し先が神奈川の藤沢市内だけで話が進んで進んで準備が出来ない状況です。
スレチだったら、すいません。
現在はグループホーム在住です。職員からのパワハラ等で出ていく事になりました。
まだ耐えろよとか、ここで心筋梗塞はやめてくれよ、と生きたい力が強くなる不思議
私は無理‥不安強いから
なんで生きてるの？
「死にたい」ってなんとなく思う回数増えてるんだよ。。真面目に
なんにも起ってないのに、ふとした瞬間に自分の事を滅多刺しに否定してる時があって、
もうそれ癖で、苦しいんだよ
スルースキル
気楽
前向き
それか夢をかなえたかった
お前が全部悪い
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
今さっきヨークベニマルに買い物に行ってきた。
俺の家より遥かにラクで快適だった。
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
ごみだ死ぬべき
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
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死ね
死ね
死ね
死ね
死ね
プレミアムの無料期間を2026/9/30まで延長することになりました。
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