週末断食【土日は飲み物だけ】アーカイブ最終更新 2019/07/07 13:331.名無しさんyjkUEUoa平日は普通に食事してよし土日は水分補給のみ月曜はお粥と味噌汁半年で14kg痩せました体脂肪は7%減今は2kgリバウンド中でまた週末断食を再開します出典 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/15624740172019/07/07 13:33:371すべて|最新の50件
土日は水分補給のみ
月曜はお粥と味噌汁
半年で14kg痩せました
体脂肪は7%減
今は2kgリバウンド中で
また週末断食を再開します