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8時間ダイエット パート2アーカイブ

1.
ユーザー
名無しさん
ykk8yiRn
1：食事を行っても良い時間帯を決める(例　12時～20時)
2：8時間以内に一日の食事を終える
3：残りの16時間は水分補給(水・お茶・無糖コーヒー等)のみで一日を終える

注意事項
ドカ食い厳禁！あくまで太らない範囲で好きな物を食べる事(※一日の摂取カロリー計算)
空腹に耐えられない人は最初は断食時間を短くする事

前スレ
8時間ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376729286/
出典 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465228511
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