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https://news.livedoor.com/topics/detail/32483547/
タレント松本明子（60）が、4日までに更新された青木さやかのYouTubeチャンネル「青木さやかのどこ見てんのよ!チャンネル」にゲスト出演。長年の便秘経験と改善した経緯などを明かした。
松本は今回の動画で、今年4月の足骨折体験などを含め、健康や体について青木とトーク。その中で「私ね、40年以上便秘に悩まされ続けまして。物心ついた時からずーっと便秘で。もういよいよ40歳の誕生日の時にもう、自力では排泄できない体になってしまいましてですね。
お薬とかに頼ってじゃないと出なくなった。トイレに行くのは10日に1回、1カ月に3回だけ…って周囲になってしまい、もう辛くて苦しくて。どんどん体の不調が続きました。
肌もブツブツだらけ、肩こり、冷え性…もうフルコース。精神的にもどんどんネガティブになってしまい…」と告白した。
そして「（病院の）便秘外来に行ってレントゲンをとりましたら、腸の中に4キロの便が常に蓄積されていると。
これはもう末期の状態で、手術しなきゃいけない状態になっているので」と衝撃の事実が判明したという。
松本は「まず整腸剤とか飲み薬と（処方してもらった）。（そして医師から）“1日15分でいいからウォーキングでいいから運動をしてください。食生活は発酵食品。コンビニのものでいいです。納豆とキムチとヨーグルト、ぬか漬け…そういうものを常に冷蔵庫に入れていてください。目についたらそれをとるようにしてください“ということで、続けてたら」と医師からの指導内容を振り返り、その結果「なんと3週間がたったころには、10日に1回の便が、1週間に1回、それから5日に1回、3日に1回、1日おき…のスパンになって。
改善できまして。起きたら一杯の水を飲むとか、日頃続けることを教えてもらいまして。（快便になって）すべての体の不調が治りました。肌荒れ、冷え性、肩こり、ネガティブシンキングみたいなものが改善しました」と述べた。
最近のサプリで行ってる宿便とは明らかに違うやん
キムチは健康に悪いし不潔だから食べない方が良い
毎日複数回うんこするからわからん
💩したいなー
でもめんどくさいなー
我慢するか
多分これでなる
むしろ時々腐ったものを食べるぐらいの方がいいかもな
下痢すると腸の汚物が全部出たかのような感覚になる
でも困ったことない
うんこの汁が血液に回るんじゃないの？
だからカチカチなのかなｗ