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やる気が起きないときはアーカイブ

1.
ユーザー
hpmWK
まず何故やりたくないのか、
理由を具体的にピックアップする
そしてその感情は一旦置いておく
そしてまず何をしなければいけないのかを順番に組み立てていく
そして後はその通りに行動する
その結果どうなったかを後で振り返る

これがマインドフルネスからのメタ認知
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すべて
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最新の50件
2.
ユーザー
pLajM
めんどくさい
考えたくない
3.
ユーザー
hpmWK
お前らには早かったか
4.
ユーザー
dgKDg
ファイト 一発 !!
「リポビタンD」
5.
ユーザー
AYx1U
ようやく瞑想の良さに気がついたか
お前もロゴス連邦の戦闘員としてホモサピエンス帝国に武装蜂起する気になったか

瞑想はホモサピエンス帝国の首都 扁桃体にたいするEMP攻撃だから
毎日やってやれ
6.
ユーザー
S540c
ヨガで姿勢改善、これだけの話
7.
ユーザー
U0s40
酢か塩
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