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ほとんどは無理してるだけらしいけど
ショートスリーパーなんじゃなくてただ単に長時間寝れなくなっただけだけど
休日は10時間くらい寝る
無理矢理スリープモードに入ってる状態なんです🥺⚡🔌 😨
どっかで必ず寝てると
寝ないと生物は死ぬんだと
寝ないことは可能だよ
結局疲労物質であるアデノシンだのの分泌か弱けりゃ疲労感眠気を感じないでいられるからな
でもそれは車で例えたりするならエンジンの熱の上がり過ぎなんかを全くドライバーに警告しないイカれポンチカーだと言える
そりゃ確かにエンジンは屈強だから上がり過ぎの状態でひたすら走ってても問題ないが結局直ちに壊れるわけではないと言う話だからね
理性的があるなら人体の警告や反応なんてなんてある程度しか参考にならねえとわかるはず
眠たくないし疲れねえ！からってアホみたいに寝ないで生き続けてる奴はな
甘いもん食ってもなんも影響ねえなんて言いながらしまいには毛細血管なんかを詰まらせて手足を切断するようなやつでもはや致命的と言えるまで悪化させて初めてそこで気がつくんだよ
だから生活の欲求で仕方なくショートスリーパーなんてやらざるを得ない人間は別としてこれを嬉々として長所に数え入れてるアホはもう救いようがない
何より危険なのはな
変化は恐ろしく微々なるもので人間は全てに大抵慣れると言うことだ
つまり最高の状態を知った状態で気分が悪いなら今自分は気分が悪い調子が悪いと自覚できるが悪い状態が恒常的になるとそれを普通のコンディションと思い込むようになるんだ
その変化は突如として大きなものでもなく日々徐々に進行していくものならなおさらこの感覚の罠にはハマりやすい
ショートスリーパーなんて自分ではベストコンディションだと思ってんだろうがきちんと早寝早起きで6〜8時間寝てる人間の気分を味わえばどんなだけ酷い状態だったか思い知るだろうよ
そしてアルツハイマーなんか認知症は気がついたらなってるもんだからな
普通の人より人生が長くなるようなものだもんな
カリフォルニア大学の研究グループの報告によると、ショートスリーパーの発生頻度は
10万人に約4人とされています。
努力して短時間睡眠を継続することによって、日々のパフォーマンスが低下し、結果として
労働時間が増えてしまうことがあります。
例えば、5時間睡眠を続けると、パフォーマンスが通常よりも40％ほど低下するため、
8時間分の労働を行う場合、単純計算で13.3時間かかってしまうのです。
こういったことから、睡眠不足は日本の労働生産性の低下の原因の一つとされています。
2〜3時間の睡眠が常人の8時間睡眠に匹敵する機能がある人
ドクター中松がそうなんだっけ？
https://www.youtube.com/shorts/vZCemxwFGuc
https://www.youtube.com/watch?v=tE4eHJz3ngc