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既婚女性
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３ヶ月目から目に見えて変わってくる
体型も体重も変わらん２ヶ月を続けられるかでふるい落とされる
走るのが苦にならなくなった
むしろ楽しい
ただ体系も変わらん日常生活も変わらん
やっぱ3ヶ月か....
呼吸とか肺活量みたいなパラメータが上がってるからな。