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何かいい方法ご伝授お願いしゃす
整体より効いたわ
肝臓がダメージ受けてんだよ
酒控えろ
食いすぎ
腰痛対策は股割り
柔整の先生が言ってた
大股歩きでウォーキングでもいい
これは嘘
俺は空手やってて範馬勇次郎みたいな股割りができるけどギックリ腰をやってからというもの腰痛持ちだ
あとやっぱ筋トレ
筋肉が衰えてるとダルくなる
適度な運動