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白米１合
食い過ぎか？
人によるというか普段の習慣によるんじゃね
要するに「慣れ」の問題で
今の世の中は朝型の人に有利にできています。早寝早起きを批判する人はいませんから。
でも生物学の側面からすると、どうしても朝が苦手な人、夜型の人はいるんです。
そして実は朝型・夜型は個人の体質以外にも、年齢によって大きく変わることが研究で分かってきています。
ヒトは10歳前後までは平均すると朝型で、それを過ぎて思春期から20代、30代にかけては
一気に夜型が進みます。それを過ぎると段々朝型に戻っていく。だからおじいちゃん、おばあちゃんになると
みんな早寝早起き。この変化の理由は社会的な要因ではないとされています。生物学的にヒトは、
そういうものなんだとしか今は言えません。
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社会が朝型に有利なのはジジイに支配されているから
そりゃ早いよね
米4合とケーキ1ホールいっとけ
眠くなるよ