このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
738
2020.1
7382020.1難民2741485
2741485ニュー速VIP238176.4
238176.4ニュー速(嫌儲)263113.6
263113.6ニュー速(嫌儲)2578.6
2578.6難民42876.3
42876.3ニュー速(嫌儲)2170.8
2170.8ニュー速(嫌儲)4258.3
4258.3ニュー速(嫌儲)2052.1
2052.1ニュー速(嫌儲)6745.1
6745.1もっと見る
うんちって食ったものがそのまま出てくるんじゃなくて細菌の死骸や腸の剥がれカスが大半を占めてるんやで
まじで！食ったもんはどこに消えてるんだ・・・😨😨
そりゃあ栄養として吸収されてるに
ケツ穴痒くならないの？
下痢便することに比べたらどってことないだろ
下痢便のダメージは普通ンコの100倍くらいありそう
大盛りおめでとう！
フンコロガシとかそのまま食ってるやつもおるけどな
はえー・・・詳しいんだな。💩博士だ
ならないよ、ウォシュレットっていう1日に何度もクソするクソ漏らしの僕には嬉しい機能のトイレがあるからね(´；ω；｀)
そしてウォシュレットで流して拭いた
俺はウンコだけでトイレ詰まらせたことある
あまりに量が多かったからケツ拭く前にウンコだけ流そうと思ったら流れなくてマジであせった
そういうときどうすんの？
大量だなって時は少量ずつ分けて流しながらうんこするもんさ
もっといいこと教えてやろう
消化吸収のされやすさは順に
糖質、タンパク質、脂質だ
脂っこい食物が消化吸収に時間も負荷もかかる一因は
脂質が他の2つの栄養素に比べて2倍以上の単位辺りkcalを持つからだ
糖質は唾液でもある程度分解され割と消化吸収には良いので胃腸が弱ってる時はおかゆ等の炒めない米料理が良いわけだ
そして糖質に食物繊維がくっついた食物を炭水化物と言う
炭水化物の中の食物繊維はほぼ消化吸収されずに胃を通過して腸にいる菌たちのエサになる
そしてその菌たちが食い散らかしたカスや食い過ぎて絶頂死した菌自身が水を吸って腸の中でパンパンに押し出されて最終的にケツの穴から出てくる
従って普段から野菜などの食物繊維を積極的に摂ること
そして菌を増やすためヨーグルトや納豆は定期的に食べる
大量のウンコを射出するためにはこの２つを気にして後は出来るだけ脂質の少ない料理を食えば良い
逆に食物繊維ばかり摂っていると胃腸の負担が増すので、PFCバランスを考えて極端な食事を避けることも大事だ
胃腸が疲れてるときは断食も有効なのは言うまでもない
すごーい！これもう💩本人やろ！
いまいちばん知りたかったことだありがとう
これから、💩と名乗ることを許そう
そんな質素な生活こそケンモメン
教えて、クソ博士(；∀；)
食った回数出すのくらいは普通だから
ウンコがもりもり出るようになった。
あの、カッコつけてるわけやないで(´；ω；｀)
わしもう40間近のアラフォーのオッサンや、いいとこ1日1食で夜は晩酌に刺し身つまむ程度や(´；ω；｀)
朝はコーヒー飲む程度でや(´；ω；｀)
そんな食ってる方ではないよな、なんであんな何回もクソ出るんや…(´；ω；｀)
まぁ上の方でワイ含め他の人も言ってるように食ったものが直接うんこになるわけでもないからね
食事の内容と回数がまず偏ってるから直した方が良い
そしてコーヒーは腸のぜんどう運動を促すから飲み過ぎないように
胃腸の病気だったら別の問題だから心配なら検査しろ
ウンコの色とか水っぽさである程度の健康状態は自分でも分かる
詳しくは調べろ甘えるな、俺はお前の母親ではない
勉強になるわ
うんこは有用！
最近は大河ドラマに出たりしてウンコ封印してるからどうかと思うわ
菌類と食物繊維か
虫の卵とかありそう
オートミールといえば聞こえはいいが燕麦だからな
本来は馬の食い物
まあ端的に言えばそうなんだけど
いくらでも摂って良い食物など存在しないぞ
0kcalの水ですら摂りすぎると体内のミネラルバランスが崩れて調子が悪くなる原因になる
健康なウンコを産みたいならビタミンやミネラルもきちんと摂れよ
サプリメントや加工食品ではなく出来るだけ野菜や果物を使って摂れ
ただ果物は菓子類よりも太りにくいと言われてるが、解糖系すっ飛ばして即吸収される果糖が主だから血糖値も上がりやすくて空腹感を引き起こしやすいし、何でもそうだが食い過ぎると中性脂肪や内臓脂肪に変換される
特にどういうわけか夜中に食ったものほど脂肪に変換されやすくなる
説教がましくなるが代謝量が落ちてきた中高年や特に筋トレやダイエットしてる奴ほど極端な情報や偏向記事に踊らされて悪循環に陥る
例えば摂取カロリーを基礎代謝量を下回るほど減らせば当然体内に入ってきた栄養素の分配先も変わってくるわけで、食事量を減らしても痩せないことが良くあるのは摂取カロリーに従属して消費カロリーも変動して脳が節約モードに切り替わるから
その結果筋肉や各器官が飢餓状態に陥って抑えがたい反動でほぼ確実にリバウンドする
なのでどっちかと言うと消費カロリー上げる方が大事
食事改善と同じくらい運動して血流すなわち代謝を上げることもウンコ大量射出のために必要不可欠
体内の老廃物だって最後はウンコになって放出されんだから、適度に運動して血流を良くしないと疲労感だって取れるもんも取れない
要約すると食事はPFCバランスと腸活、そして食い過ぎないこと
更に食事、運動、そして睡眠の三本柱を上手く維持し続けると大抵のウンコ問題は解決する
最後に理屈だけで分かった気になるな、自分自身を実験台にしてトライ＆エラーあるのみ
黙祷