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毎日しっかり眠った方がいいと頭ではわかっていても、忙しい平日はつい睡眠時間が短くなってしまい、代わりに休日にたくさん眠っているという人は多いはず。新たな研究では、たとえ平日の睡眠時間が短くても、週末にたくさん眠ることで心臓病のリスクが最大20％低下することがわかりました。
https://gigazine.net/news/20240915-extra-sleep-weekends-lower-heart-disease/
健康にプラスなのが証明されそうで嬉しいよ☺️
寝不足で脳の血管ぶち切れることもあるから±で言えば＋の方が多そう
三流医師や三流ビジネス本作家どうすんの