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北海道旭川市生まれ。3歳の時に水泳を始め、北海道教育大学附属旭川小学校時代には全国小学生バドミントン選手権大会で団体優勝を飾った[1]（山口茜との対戦経験もある）。北海道教育大学附属旭川中学校時代までは競泳とバドミントンの二足のわらじであり、競泳では全国大会にも出場した[2]。北海道旭川東高等学校進学とともにクラブ顧問の松橋昌巳（現：北翔大学コーチ）に誘われて陸上競技を始める。やり投を始めてわずか2か月で北海道大会を制覇し、2年生の時には全国高等学校総合体育大会陸上競技大会で優勝した[3]。
2015年1月には、2020年東京オリンピック代表選手候補に期待される日本陸上競技連盟の「ダイヤモンドアスリート」に認定された[4]。2015年7月、コロンビアのカリで開催された第9回世界ユース陸上競技選手権大会では女子主将をつとめ[5]、女子やり投（500g）で60m35を投げて金メダルを獲得した。
2016年4月、日本大学スポーツ科学部競技スポーツ学科に入学。大学生として迎えた同年5月8日のゴールデングランプリ川崎（川崎市 等々力陸上競技場）では、日本歴代2位となる61m38を記録して3位。6月の日本選手権直前に右肘靱帯を損傷するも、翌年には痛みがなくなるまで回復した[6]。
2017年9月の第86回日本学生陸上競技対校選手権大会（福井運動公園陸上競技場）では、最終6投目で60m49を投げて大会新記録を樹立して優勝した[7]。
コーチがいない状態が続いていたが、2018年11月、フィンランドでのやり投の国際講習会の際にチェコのジュニアコーチをしていたデイビッド・セケラックの指導方法に興味を持ち、英語が不慣れながらもメール等で交渉[8]。熱意が通じ、2019年2月から1か月間、単身チェコへ渡って指導を受けた[9]。以降もセケラックから指導を受けるため、北口はチェコ語を勉強している[8][注 1]。
2019年5月の第6回木南道孝記念陸上競技大会（ヤンマースタジアム長居）では、4投目に63m58を投げて日本歴代2位を記録すると、続く5投目には海老原有希が保持していた63m80を50cmもオーバーする日本新記録・アジア歴代5位となる64m36を投げて優勝した[10]。この記録でオリンピック参加標準記録である64m00を突破した。同年6月の日本選手権では大会記録を更新する63m68を投げ、初優勝を飾った。秋には世界選手権に出場するも、ここではわずか6cm差で予選落ちに終わった。10月の北九州陸上カーニバル（北九州市立本城陸上競技場）で66m00を投げ日本記録を更新した。
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/北口榛花
守りたいこの笑顔
たまたまやり投げを選んだだけで他のことやっててもトップクラスになっていただろう
英語も喋れないのに、しかも英語圏でないチェコに単身で渡って修行したんだから、
素質もさることながら、向上心、努力が凄いわ。
大谷と一緒のタイプ
あの立派な体を作り上げたんだろう
名前もヘーゼルナッツだし
フィジカルエリート
コーチはチェコ人なのか
チェコに修行に行ってたからやぞ