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難民
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何かストレスから解放されたとか。
アンカくれたら書く
教えてくれ
ケチケチすんなよ
これで鬱が治るかもしれないという淡い期待で少し改善するんだよ
でも治らなくて落胆して更に悪くなる
希望は鬱を改善させるが絶望は鬱を悪化させる
>>12
サバ
サバ缶を少なくとも三日連続で食え
サバ缶は安いし水煮のサバ缶を味噌汁にすれば食べやすい
三日連続で食えば体（というか脳）に変化が出てくる
少なくとも目覚めは良くなる
眠い感じは改善する
少しでも良くなりたいならサバを定期的に食え