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肩や胸が「まわらなくなっちゃう」のは、まさにそうしたラフな筋トレが、
現実の試合で使われる筋肉・骨と脳との高度な統合性を失わせ、心身を硬くさせてしまう「マイナスの作用」を及ぼしたからに違いありません。
「レベルが違い過ぎて、かえって目標にならない」
「自分には縁のない話」と感じた読者も多いことでしょうが、はたして本当にそうでしょうか。
たとえば、学生やビジネスパーソンなどの一般人に、超一流アスリートが有しているほどの筋力は当然必要ありません。
ですが、イチローのような超一流が見せる「ゆるみ、冷静さ、集中力」や、「礼儀正しく凜とした態度」といった精神性はどうでしょう。
「人間力」とも言い換えられるそれら精神性こそ、万人が望むものであり、誰にとっても有益で必要なものではないでしょうか？
もちろん、スポーツへの適性や才能は人それぞれです。
しかし、筋肉を使い、筋活動を行って生きる存在であるという点においては、トップ・オブ・トップの選手も私たちも何ら変わりありません。
https://gendai.media/articles/-/128391?page=3
バットを振るときの腕の可動域が胸筋が邪魔で狭くなって失敗したと語ってたな
一般人でも適正な筋肉量を維持するためにはトレーニングが必要な場合もあるし、だからといってボディービルダーみたいな筋肉は必要ないでしょ？ってな至極当然の話
よくボディビルとか馬鹿にしてるけど、投資家はキーボードを打つ指先の筋肉だけで
もっと稼いでるからな
ボディビルは使えない魅せる筋肉で稼いでるんだが
なるほど
指の筋肉🤢
スポーツで胸の筋肉て使うこと少ないんじゃなかったっけ
ボディービルで使えるから鍛えてるんだろw
指には筋肉ないって昔何かで読んだ覚えが（事実はどーなのか知らん）
指にも筋肉はあるよ
キーボードを打つ動作が指の筋肉だけで出来るとでも思ってんのかよ馬鹿が
使わないから普通は発達しない
ベンチ持ち上げるくらいにしか役に立たない