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(´・ω・｀)早朝に「死にてえ…」ってはならないだろ？
(´・ω・｀)いやいや、早起きして朝日浴びてる時に「死にてえ…」ってはならないだろ？
眠い目こすって家でんのよ
俺も鬱になる前はそうだった
早起きしても朝日を浴びても何も感じないのが鬱
まだ生きている事の絶望感と現実に戻されたことのショック
それだけじゃなく脳がまだ働いてないからかもしれん
無理矢理日光浴びるけど効いてる感じがしない
うつ病じゃないかったときは日光浴びずに平気だったから意味ないよな
仕事辞めた今も朝は憂鬱だから仕事関係ない
鬱はとにかく寝ろ
寝れない
寝たと思ったら高確率で悪夢
それでも悪夢の方がすぐ終わるから救いがあるような気がする
それが鬱
走っても大声を出しても熱湯に冷水に浸かってもずっと同じ心持ち
鉄分とトリプトファンと軽い運動、しっかり睡眠で良くなる
長時間労働とパワハラのブラック企業に勤めてても治るんか？
早起きはするし
出かけざるを得ないから朝日も浴びるが
鬱は治らない
まあこれだよな
希死念慮とは別に毎日憂鬱だったら死にたくなる
苦しんでまで生きる意味などないからな
夜に向けてだんだん良くなっていく
朝日浴びるのがいいのはわかるけどな
治らんよ
早起きしたら「今日も一日頑張るぞい！」ってならない？
鎧戸を閉め、カーテンを閉め、真っ暗な中で布団の中に全身をうずめているんです
朝日を浴びられるんなら鬱病じゃありません
ブラックに勤めながら適度な運動と食事、適切な睡眠時間を確保出来るならいける
がんばれ、がんばれ