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俺たぶん20年間ずっと「抑うつ」だわ。楽しいと感じづらい。抑うつの対策教えてくれアーカイブ

1.
ユーザー
ODDGa
また子どものときみたいに楽しい気持ちを取り戻したい
学生の時も周りがどうしてこう楽しそうなのか分からなかった
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2.
ユーザー
Pk5no
わいもそうや
3.
ユーザー
vdIs7
好きなこととか1つもないの?
4.
ユーザー
ODDGa
高校でかわいい彼女ができた時、初セックスした時、
普通舞い上がると思うけど俺はやけに冷めてた

最後に心の底から舞い上がったのは一郎したあと志望大学に入れたとき
5.
ユーザー
ODDGa
>>2
やっぱりそうか
ここの人たちはほぼ皆そうだと思ってる
普通の人はこうやって愚痴愚痴いったり暗い話はすごく嫌なんだとさ
馬鹿騒ぎしたりそうでなくても楽しい話がしたいらしい
けど他人と話して楽しいと思えないんだよな
昔は顔がそこそこ良かったから似たような人がたまに近寄ってきたけど、みんな俺によってくる理由は楽しいというより癒やしを求めていた気がする
6.
ユーザー
ODDGa
>>3
旅は好きだ
放浪の旅
5日くらいすれば途中で家に帰りたいなと思うようになるけど、なぜか充実感のある思い出になってる
海外も行ってみたい
7.
ユーザー
4AZro
抑うつ状態だと分かっているなら
それに対応した薬を飲めばいいじゃないか
8.
ユーザー
NUa1f
筋トレと昼間に散歩
9.
ユーザー
4WzbF
パチンコでレバブル来たときが一番興奮する
強い保留入ったときの音とか
10.
ユーザー
omgcN
適当に「最近気分が塞ぐような事が多くて…」みたいに言って軽い薬貰えばいいよ
11.
ユーザー
ODDGa
薬に頼るのは怖いわ
なんとか薬以外でよくしたいんだが
12.
ユーザー
omgcN
>>5
一般人の、嫌な事から逃げる意識すごいよな
問題を直視しようとする奴なんて1割くらいしかいないんじゃないの
それが表面化してるのが現代だと思う
13.
ユーザー
VvlH3
運動してビタミンD取るくらいしか方法無いでしょ
あとはリアル変えるしかないよ
14.
ユーザー
dtxUP
人それぞれ違うのは特性だし、大ブレして生活や仕事に支障が出るのが障害なだけで
人それぞれなだけ
精神科で薬貰ってうまく生きていける線引きをするだけ
知的障害や性格は人それぞれの話だから変えられません
強いて言えば、みんな友達です、ちくちく言葉禁止でふわふわ言葉で仲良くしようね、ズッ友だぜ
みたいな仲間と集団で人生共にしてると多少良くなるかな
女は社会的本能でそれをやってる
男はやりすぎるとヤクザ半グレになる
15.
ユーザー
RLXUP
俺は歯が腐って脳まで腐ってる気がする
脳膿瘍なのかな
色んなバイ菌が血液から脳に行ってる気がする
でも歯の再根管治療って1本につき10万円だって
しかも必ず治るとも限らないって
鬱の原因な気がする歯
16.
ユーザー
24oNw
>>1
病院いけよ
日本人は精神科に行くやつが少ない
重症化してからじゃ遅いぞ
躁鬱になったら地獄見るぞ
17.
ユーザー
uAqdn
>>11
うつではないと思う
あれこれ現実的に考えてしまいがちなだけだと思う
大人としては正しいと思う
考え方の癖のようにも思うが無理してそれを否定する必要もないと思う

つまらないならつまらないでしょうがないし、もっと刺激を求めて見つけていけばどうか

個人的にはあなたのような人と気が合いそう
18.
ユーザー
EpOkT
普段の食べものが悪いんだよ。
よく研究しろ。

大学受験の時は食ったものが
違うだろ。思い出せ。
19.
ユーザー
flEow
精神科行く以外ねーだろ
20.
ユーザー
hdAhm
>>10
ハッピーになれる薬あるんか?
ダウナー系ばっかりだろ
21.
ユーザー
hdAhm
>>16
俺は3年くらい病院に行ったが治らなかった
医者の出す抗うつ剤は何一つ効かなかった
抗不安薬は効のは最初だけですぐに耐性がつく
不安をなくしたいんじゃなくて楽しさや幸福感を返して欲しいだけ
22.
ユーザー
24oNw
>>21
もう返ってこない
そうなる前に精神科行ってカウンセリングでも受けとけばよかったな
日本人は精神疾患を予防しようという人が少なすぎ
患ってからじゃ遅いのに
23.
ユーザー
bBczq
>>1
人間って30年に1回くらい性格変わるからまた変わるよ
良くも悪くも
24.
ユーザー
iEk28
あったかい国で葉っぱ吸ってきたら
25.
ユーザー
HQhrw
ドーパミンのレセプターが擦り減ってんだよ

美味いもんばっか食ってんだろ?
快適極まる生活してるだろ?
セックスオナニーしてるだろ?
ポルノ見てるだろ?
スマホ見てるだろ?

子供は禁欲主義者だから楽しいんだぜ毎日

ソクラテスも言うように空白は最高の調味料ってのは本当だ
幸せになりたいなら幸せに慣れるな。ってことよ
26.
ユーザー
mbakv
>>25
お前嫌儲にもいたのか
水シャワーと音読の奴だろ
27.
ユーザー
s6EJ2
>>25
ソクラテスって相手が正しい事を言ってもひたすら「なんで?」「なんで?」を繰り返し相手が根負けすると勝利宣言するただの人格破綻者じゃん。

最後はみんなに嫌われて毒を飲まされて死んだけどそんな生き方はやめたほうがいいよ
28.
ユーザー
PutHz
>>27
まあ俺も権威主義的にソクラテスと書いたけど要は真理は誰が言おうが真理なんだよ

過酷に追い込んで喉カラカラにすりゃ麦茶だけでトベるのに
満ち足りたところから幸福になろうとしたら薬物しかないぜ
29.
ユーザー
PutHz
第一お前ら運動してねえんだろおそらく

人間はいくら着飾っても多動症な猿が原型なんだから動きまくらないと鬱になるようになってんだよ


まさか運動療法もしてないで鬱で辛いんでちゅ!なんて言ってんじゃねえだろうな?

傲慢だよな
うんこの塊が服着てお上品にしてるからってうんこの塊みたいなチンパンジーと根本は変わらんのさ

止まるんじゃねえよ
血流を澱ませるな
体温を下げるな
苦労を払うことなくドーパミンだけやたらと過剰に放出させてしまうようなドラッグに似た悪習慣は避けろ
30.
ユーザー
MR8ul
本当これ
31.
ユーザー
PutHz
人体を知らねえ奴は本気で鬱状態に酩酊できるから良くも悪くもいいよな

脳みその馬鹿野郎が超常刺激によってレセプターの刈り取りしやがってワクワクとドキドキに関して不感症にしてやがる!とは認識しない

理性が未発達で肉との内戦が起きてないらしいな

肉との内戦が起きてないやつの特徴は基本的に肉の奴隷と化して反旗を翻すような苦痛を耐え忍ぶような事をしてこなかった奴だな


俺なんて15時間働いた後に鞭打って筋トレやランニングを強行したりするが強引にやろうとすれば肉とのバトルになるんだよ
猛烈に拒否する肉体を黙らせてノルマを果たすのだから
ここで肉に屈することを繰り返すからお前らは鬱を=脳みそのメンヘラとは考えず自分自身のメンヘラ状態と考えるんだよ

自分の肉体は基本的に言うことよく調教が必要なイライラさせられる理性の奴隷という認識がないんかな?

気分が上がらない時に俺は脳みその野郎を取り出してバットでぶん殴ってやりたくなるよ
セロトニン寄越せやクソがと言う具合に
32.
ユーザー
PutHz
我慢なんて知らないような生き方してきたんだろうさ

何せ肉が苦しいと言えばその声に従順に従って行動を決定してきたんだから
鬱になったらじゃあ俺も鬱だって事になるなそうなると

肉は女々しい堕落主義者だ


お前らは上官に特攻を命じられて特攻する思考停止みたいなもんだ
俺は理不尽な特攻命令に背いて上官を殺しにいくタイプなんで
33.
ユーザー
jE7KF
よーし!カルトに泣き寝入りだ!!
34.
ユーザー
vdD8q
>>32
やっぱお前のレスはためになるな
だが一つ気がかりなのはなぜお前がずっと5ちゃんねるにいるかだ
満ち足りてたらここにはこないはず
35.
ユーザー
sk2Ic
世の中が悪いので
政権交代するしかないよ
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