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るはちさん
おいしいものが大好きで120kg近くあった体重を、コロナ禍で半分以下の55kgまで減量。
久しぶりに出社した際、あまりの変貌ぶりに同僚らに気づいてもらえなかったというエピソードを持つ会社員。趣味は推し活。
痩せようと思ったことがないまま120㎏に
――65㎏のダイエットに成功されたということですが、ダイエット前の体重はどのくらいあったのでしょうか？
小さい頃から食べることが大好きで、ずっとぽっちゃりな人生を送ってきました。
痩せようと思ったことがないまま大人になり、気づいたら120㎏近くになっていました。
――痩せようと思ったことがなかったるはちさんが、ダイエットを始めようと思ったきっかけは何だったのでしょうか？
最初は痩せようと思ったわけではなかったんです。
コロナ禍で仕事がフルリモートになり、家からほとんと出ない生活になったある日、万歩計を見たら1日に50歩しか歩いていなかったんです。
その数字を見て、「さすがにこの体型でこの生活は、命に関わるかもしれない……」と焦りを感じました。
それで動こうと思ったのがきかっけです。
――そうだったのですね。そこから何か運動を始められたんですか？
最初に頭に浮かんだのはウォーキングでした。
ですが、とにかく外に出るのが嫌だったので、家の中でできないかと室内を10分くらい歩いてみたところ、全然おもしろくなくてすぐにやめました（笑）。
それでウォーキングは…
https://president.jp/articles/-/80017
載ってるやろ
beforeが木嶋佳苗っぽい
西原理恵子が私の半分が私じゃないとかネタにしてたの思うと
40歳だしこんなもんだろ
太ってる時の方がプニプニしてて若そうに見えるんだろうけど
載ってるよ文盲
水に浸かるだけでも激痩せする
当たり前の事だが冷やすとカロリーを激しく消費する
>>7
>>11
すまんな、なんかの文字列で弾かれてるみたいや
痩せりゃいいってもんじゃない
右は全然抱けますわ
お腹の皮があまってるぞ
皮が見たい
そもそもメガネかけてた人がコンタクトする意味が分からん
そして一番重要なのが手元。ガリガリに骨が浮き出てる。
55kgでも、ここまでならんよ。
メガネかけてた人がコンタクトする→うちの奥様は普段はメガネでおしゃれする時はコンタクト
ってことは、脂肪だけでなく皮膚や筋肉も削った？
そりゃ他の部分は置いといても少なくとも筋肉は落ちるよ
元の体型から脂肪だけ削ったらゴリマッチョ
マスクしてるだろ
察しろ
やっぱり皮のたるみで幻滅されて別れるらしいな
いくらくらい最低出した方がいいんかな
最近は安いのもあるらしく連続使用時間６０分で１万２千円くらいのものもある
他はだいたい３万～５万だね
連続でそんなに使わないなら安いやつでもいいかも
ベルト式のものは連続使用３０分くらいだったと思う
https://runnal.com/41581
皮のたるみは半年から一年で消えるぞ
ありがとう！参考になった
静音重視なのでFITBOXにしようと思う
体脂肪って50パーくらいがカンストなのかな。
体脂肪計のせいか、体脂肪を支えるために筋肉が発達するからなのかはわからんが。