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朝は仕事行く日だけ磨く
https://i.imgur.com/tSwdQNa.jpg
会社で歯磨きとかできないから
ただし就寝中にめちゃ細菌が増殖するので
寝る前はフロスや歯間ブラシ、リステリンなども使って完璧に仕上げろ
磨きすぎは良くないのかな？
大体2週に１回
歯磨き粉は無けりゃ無いでもいいぞ
要はブラシの先が物理的に食べかすやプラークを除去できてるかどうかだ
だから俺はいつも、歯磨き粉はほとんどつけなくていいからテレビ見ながら歯磨きしてくださいと伝えてる
食事の味とかが混ざって気持ち悪いなら洗面所で歯磨き粉使って軽く予洗いしてからリビングに行くといい
洗面所だけで隅々まで磨こうと思ってもそんな長い時間立ってられないからな
磨きすぎると歯のエナメルに負担かかるようだから
2回以上は控えてる
アドバイスありがとう。でも、俺はガーグルベースンを使うよ。
それうちの先輩が言い出したことなんだけど
例によって切り取られてる
「酸蝕歯の場合は食事しばらく置いてから歯磨きした方がよい」というのが
「食後すぐの歯磨きはダメ！」とセンセーショナルに書き換えられた
何十年も1日4回歯磨き続けてるがエナメル質はそんなにヤワじゃない
プラーク残して虫歯菌の出す酸に晒す方がよほどダメージや
歯みがき粉は適量より少なめくらいが丁度いい
歯みがき粉つけないと茶渋とかで一気に歯汚れるからな当然紙巻きタバコもダメ
歯間ブラシは寝る前の一回だけ
1日3人相手するから朝とランチ後と寝る前合わせて9回かな
つまりそれは多かれ少なかれ研磨剤を含んでる歯磨き粉ということであり
それこそ歯の表面に害があるパターン
使えば使うほどステインがつきやすくなる悪循環
歯の間のかすが腐り始めて
歯垢に変わる
フロスは必須だろう
もの凄い臭いだった
歯は大事にしよう