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気分の波が襲ってきて更に会社でパワハラされたら筋トレする気力さえなくなったわ
逆に1億円借金してもいいからうつ病を治して欲しいわ
ジョギングした後は多幸感が凄い、ラリってくる
まあ深刻な鬱だと走る気にならんだろうけど
最近は寒いからとりあえず走っちゃう(´^з^)
うつ病との戦いってとにかく逃げる事
とにかく眠りまくる！あと食事
これだけとはいいつつ環境や食事面ってなかなか難しいから入院もありだよ。意外とお堅い仕事してる人多いんだぜ
話しもまともだし知性あるし
その調子じゃ医者も変えまくるし当然薬も支持通り飲んどらんのだろうな
無理矢理にでも栄養あるちゃんとしたものは食っとけ運動は余裕があれば
ごく普通に「肉」の病気なんだと自覚するのが先決
肉が正規のプロトコルでニセのＳＯＳ信号出すから
体がそれに騙されて危険対策に動こうとする
「あーはいはい、またニセ信号ね」って分かってれば
まぁなんとかなる
ジョギングができる時点で鬱病じゃねえよ
あんたみたいに鬱だとこれできないって言うやつ嫌いだわ
鬱にも各々で程度があって抗うつ剤効いてる人だと運動もできるでしょ
それなのに自分基準で物事を語るでしょ
家から出たらいいのに
いくら筋トレしてても摂取カロリーが足りずにアンダーカロリーになってたらテストステロンはほぼ増えないから意味無い
長期的なうつ病と短期的な抑うつ状態、どっちを経験したかの差じゃないかねえ
後者の人はうつ病について大きく誤解する人が多い
そういう風に鬱はこういう事だからって言う人はネットで鬱の症状を調べてだんだんそれに寄っていってるのも絶対あるよ
どっかで自分が鬱である事でラベリングしてるんだよ
それってどんどん奈落に近づいてるだけなのに本人は病気を盾に言い訳やそれは違うって言い方する
治らないでも最善治す行動をしたらいいのに
腹筋割れて来るぞ
すまん誰に何を言いたいのかよくわからん
俺は波の上下が何度もあるのを経験したことがあるか、一度落ちて戻るのを経験しただけしかないのか、で差があって
後者の人は上下があるのを理解してないから運動のできる状態があっても鬱が寛解したと言えないって場合を知らないと言いたいんだが
ちなみに双極性障害なので助言とかはいらない
すぐに努力した分が形にならんでも
そうやって考えてやってるやつってのは見ててわかるし
そういう変化の兆しが見えてくるだけでも周りの見方も変わっていく
結局受け身がちで他力本願なやつが、鬱を盾にして何も動かずにいるってだけなんだと思う
6ヶ月やったが効果なし
仕事から帰ったらずっと寝てる
気力ご湧かなくて寝ることしかできん
タンパク質摂ってるしバルクアップもした
日光浴びて散歩、よく噛んで飯食ったらよく寝る
日帰り温泉行って露天風呂で太陽の光浴びて寝そべってみろ
家の中でなんかするだけのやつって