毎週末30キロ歩いてたら半年で11キロ痩せた。やっぱウォーキングって神だわ

毎週末30キロ歩いてたら半年で11キロ痩せた。やっぱウォーキングって神だわアーカイブ

最終更新 2023/11/29 02:01

Q8t31

【医者が教える】ダイエットをしたいならウォーキングの前に「コーヒー」を飲むべき深い理由
https://diamond.jp/articles/amp/332813

2023/11/26 23:22:00

すべて

最新の50件

CJZWU

何キロから何キロになったか言わないと全く意味ない

2023/11/26 23:26:30

hTZzz

ウォーキングよりランニングのほうが30分から１時間で終わるから楽だし痩せる

2023/11/27 00:48:00

62RCL

痩せなくなってからが本番なんだよ

2023/11/27 00:54:57

Fdgtf

>>3
徒歩時は体重の2-3倍、走るとその倍くらい負荷がかかるそうだから膝の消耗度合いは徒歩とは比べ物にならんだろうな

2023/11/27 01:37:11

y46SF

脊柱管狭窄症だから連続して歩けねえ

2023/11/27 13:47:54

QS3Nm

>>5
極度の肥満とかすでに変形性膝関節症になってるとかじゃなきゃ
趣味で走る程度じゃ膝なんて痛めないよ

2023/11/27 23:03:49

fxf6M

歩いてる時って何考えてるの？
俺は寂しすぎて歩くだけでゲームのこと考えたりして車にひかれそうになって危ないから
散歩すら危ない

2023/11/27 23:30:23

tulPG

膝いきそう・・・

2023/11/27 23:50:18

10.

Fz4Kr

年齢によるでしょ

2023/11/28 16:18:06

11.

gD5H1

100キロから11キロじゃ相当甘えだぞ

2023/11/28 16:21:13

12.

lfmZk

長時間同じ動きをすると筋や関節を痛める

2023/11/28 16:37:02

13.

mi4JB

夕暮れのウォーキングセロトニンを分泌させてくれるから良い
日焼け止めとか目焼け対策はしとけよ

2023/11/28 16:56:55

14.

Dlpr4

献金しよう！！ハゲ

2023/11/28 16:57:35

15.

UBRf7

膝の軟骨も痩せるぞ

2023/11/28 17:17:55

16.

PdBKQ

30キロも歩くのは拷問だ
そこまでして痩せても大してメリットもない

2023/11/28 17:34:03

17.

N6Wyc

室内でサウナスーツ着て走れば15分で汗だくになるのに

2023/11/28 17:45:42

18.

hEIUD

歩きすぎだろw

2023/11/28 18:02:52

19.

bbcO3

そもそもそんな時間ないだろ
仕事してたら無理

2023/11/28 18:26:39

20.

PdBKQ

>>19
土日に15キロづつ歩けばいい

2023/11/28 18:41:39

21.

vVSTn

膝軟骨死亡
老後は寝たきりとか車椅子セニアカー生活

2023/11/28 19:31:48

22.

5rq0B

ピクミンブルームやったとき仕事で1日1万5千歩くらいだったわ
俺も30キロくらい歩いてるに違いない

2023/11/28 19:36:38

23.

zGLlo

>>21

https://www.wajo-kitahiro.com/amp/ランニングは膝に悪い？
ランニングは膝に悪い？
ランニングが膝に悪いエビデンスはなく、ランニングが膝に良いエビデンスはある

https://www.medicalonline.jp/review/detail?id=8183

2023/11/28 20:30:44

24.

lcNZu

週末高尾山一号路で十分痩せると思うけど

2023/11/28 20:48:53

25.

wNogk

相当暇じゃなきゃできんやろ

2023/11/28 22:10:54

26.

E9vuw

15キロ歩いたら3日寝込んだもうむり

2023/11/29 02:01:00

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