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節約の定番食材もやしや豆腐を使ったメイン料理やお腹がしっかり満たされるボリュームのあるレシピや、
ごはんによく合う肉巻きなど、節約したいときに役立つおすすめレシピをピックアップしました。
https://www.kurashiru.com/lists/852f4c83-c85b-4ab8-9ff7-0f10e36a67df
コショウ多目にすると美味い
金に余裕あったらツナ缶か魚肉ソーセージも入れるといい
独り暮らしかどうかで
アドバイスも変わるし
今調味料も値上がりしてるから
自炊したことないなら
スーパー半額セールでいいんじゃ？
炊飯器あるならお米だけたくと
コシヒカリ10kgで5000円前後だから
電気代いれても1合で77円くらいで大幅節約
野菜と肉は上手に調理しないと腐るし
栄養考えないと身体壊すから
バランス良く取らないとダメだし
栄養素考えたおかずだけ
スーパー半額で買ったらいいよ
すいとん汁に鶏胸肉入れると満足度高いよな
ご飯は安価な上に美味しくて腹持ちも良い
豚肉も200gでわりとお手軽な価格で手に入る
タマネギと生姜入れて調味料をきちんと測って豚肉を漬けてから焼くだけ
お手軽で安くて美味しく、腹持ちが良い
少し贅沢したいなら卵を上に乗せる(温泉卵にして乗せるとなお良い)のもアリ
豚の生姜焼きは臭みを取るためにごま油があれば、好みでごま油で焼いてもいいし
ネギを切って入れても良い
わりとバリエーション豊富にできる
問題は生姜焼きだけだと野菜が足りないのでキャベツの千切りとかつけた方が良くて
そうすると店で食う生姜焼きとほぼ同じになる
メニュー見ると野菜が足りなかったりいろいろバランスに欠ける食事で
長期間食って良い食事じゃなかった
食事は最低限は食わないとやる気も集中力も出なくなるし
質素で良いからバランスよく食った方が良いぞ
瓶詰めのなめ茸を買うとは豪気だな
エノキ買ってきて自作したら原価抑えて山盛り作れるのに
何を食べてるのだろう？
めっちゃ甘くて美味い
ごまと押麦も入れるとなお美味いよ
弁当、しゃけ弁なんかがオススメ
冷やご飯、なければ二十円のうどん玉
冷蔵庫の残り物、野菜の切れ端なんかでいい
弁当のおかず、冷蔵庫残り物、全て5ミリ角位にカットして
レンチン
冷飯、弁当のご飯を丼にあけて卵投入
麺つゆベースに醤油、ドレッシング、溜まってる調味料をミックスして特製ダレ作成
フライパンで順次焼いて、特製ダレで味付け
全てをミックス
コレだな
かかる値段に比してブクブク肥れる貧民飯