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【酢か塩】もしも、うつ病になったらアーカイブ

1.
ユーザー
gDUkP
「うつ病患者、抗うつ薬より走るのがよい」
https://www.chosunonline.com/m/svc/article.html?contid=2023102580241
42
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2.
ユーザー
WazGo
うつで走ってるけど効果は数時間だよ
根本からは治らない
3.
ユーザー
klQdD
定型うつなら抗うつ薬効くでしょ
非定型とかうつ状態はリズム運動でセロトニン出せるからおすすめ
4.
ユーザー
gZqJk
リンゴ酢を日常的に飲んでると体調が良くなって精神的にも良いってマジ?
5.
ユーザー
saqaL
宝くじ買う
当たれば治る
6.
ユーザー
SzijT
>>2
ウエイトも一緒だわ。習慣だからやってるけど効果は2時間程度。
7.
ユーザー
JxAoX
自転車に乗ろう
8.
ユーザー
v8T69
糖化に気をつけて
寺で修行とかしたら治りそう
マッサージチェアで治らんかな
9.
ユーザー
EcCQv
単極のうつ病と双極性障害のうつ状態の見分けるのは難しいからセカンドオピニオンもらった方がいいぞ
俺は初診から15年後に転院して双極性障害と診断されて薬もガラッと変わって良くなった
10.
ユーザー
qmHpF
>>6
少なくともやってる間は鬱ではないわけでしょう
いいことだと思うよ
11.
ユーザー
EcCQv
>>4
どうだろう、海外の論文探してみたら?
ちなみにGABAは経口接種での効果は確認されていない
12.
ユーザー
EcCQv
>>7
クロスバイク乗ってるけど遠出するのが面倒くさいんだよな
13.
ユーザー
v8T69
ジョギングも自転車も続ける事によって脳の構造が治って持続時間長くなるやろ
逆に脳に悪い事やってるとドーパミンが狂ったりレセプターが無くなったり脳の構造が壊れるそれが長ければ長いほど
14.
ユーザー
rWjoE
最近折り畳みの電動アシスト自転車を安く手に入れた。
借りた軽自動車に積んで遠方の思い出の地まで
クルマで行って現地の無料駐車場に突っ込んでから
周囲を自転車でサイクリングするの最高に癒される。
15.
ユーザー
v8T69
日光浴の時間が増えるのも良さそうやな
俺も外でな
ポルノにしろアルコールにしろネットにしろ脳に悪い事は長時間知らず知らず蓄積されて脳の構造が壊れる
逆にジョギングとか良い事は持続するの大変だし治る方向には悪くなる時よりも時間かかりそうだよな
疲れやすいし動きが緩慢だし飽きやすいし俺もなんとか改善するわ
16.
ユーザー
DoS4g
いまきいてるけどトム・ジョーンズ聞け!
このおっさんの声おもろい声しとる…
なんか必死なとこがオモロイ…
17.
ユーザー
rWjoE
抗うつ薬は飲むと多少脳を破壊される。
じゃあ何で飲むかと言うと病気で破壊
された部分を薬の破壊で掻爬するという
一種の抗がん剤のような用法である。
18.
ユーザー
hK1FT
スガシカオ聞いとけ
19.
ユーザー
4WpIA
ジョギングで鬱に効果あるのは継続性が大事で最低でも4ヶ月は続けないと実感できないよ
この4ヶ月を長いと捉えるか短いと捉えるかでまた変わってくるだろうけど
ちなみに強度や時間は意識せず朝日浴びて週に3かいくらい15分程度のジョグや散歩でも続ければ実感できるよ
ただ抑うつの人がそれできるかって話よね
20.
ユーザー
2B4IT
うつは精神的なストレスで脳がぶっ壊れて本来の働きができなくなって不安等の精神的な症状がでることだけどその脳の異常で体にエネルギーが回りにくくなるから運動して代謝上げることで無理やりエネルギーを体に回してるんだろうな
ただうつ患者の多くは自律神経に異常をきたしてる場合が多いから走るような激しい運動は負担になって余計体調を崩す可能性がありそう
21.
ユーザー
6mNAu
走る元気あるやつが鬱名乗るか?
気力も体力もなくて寝てただけだわ
22.
ユーザー
WazGo
>>19
5年ぐらいやってるけどエアプは黙ってて
23.
ユーザー
Zkmwt
抗うつ薬に効果あるものはない
ちんこが立たなくなるのだけは確かだけどな
24.
ユーザー
Cctgy
>>23
それ鬱じゃない何かだぞ
適応障害とか
25.
ユーザー
6mNAu
毎日元気にジョギングできるやつが鬱か?
26.
ユーザー
22p3k
そういえば俺もとうとう抗うつ薬なしになったけど性欲は戻らんままだ
どうなってる?向精神薬と眠剤は飲んでる
27.
ユーザー
Zkmwt
>>26
抗うつ薬飲んだ結果がこれなのか…
これ毒だと思ってすぐ止めて良かった
28.
ユーザー
crrIr
>>26
抗精神薬ってなに飲んでをんの?
29.
ユーザー
22p3k
>>28
向精神薬はエビリファイ6mg
眠剤はユーロジン1mgとベルソムラ20mg
30.
ユーザー
yofWY
酢か塩
31.
ユーザー
2B4IT
>>26
うつ状態の間チンポ使ってないからチンポが退化してる、積極的に興奮するような想像や行動すると徐々に復活してくる
32.
ユーザー
cCyij
鬱で辛くてずっと歩いてたことあるけど治ってないぞ
33.
ユーザー
tFAQE
>>24
抗うつ剤が効くのは3割くらいしかいないぞ
俺も色々試したが効かなかった
34.
ユーザー
njHjk
>>33
君のそれ、答え言おうか?
鬱病じゃなく頸性ウツです。ウツと名前がついてるが、鬱病のような症状が出るってだけで、鬱じゃないです

効かなくて当然です。

耳たぶと顎のラインが交わるポイントにリンパというかツボがあるので押して見るといい。グクァっと痛みがあったらほぼ間違いなく頸性鬱。

特にIT業界や事務屋多い理由は、ここは手首からの神経と繋がってる上に、前屈みで相当負担が掛かってるから。やたらこの業界に鬱が多い原因がコレ
35.
ユーザー
bZJgY
>>研究チームは16週間にわたり、抗うつ薬グループにはエスシタロプラムを服用させ、
>>ランニング・グループには1週間に2、3回、45分ずつ走るようにさせた。

>>ただし、ランニングの場合、途中脱落率が抗うつ薬グループに比べて高いことが分かった。
36.
ユーザー
Wl6OW
走れる時点でたいしたうつではないわ
37.
ユーザー
e0hII
犬の散歩毎日1時間行ってたよ
38.
ユーザー
AvlE6
何でも馬鹿にしてくるこことかSNSとはとにかく距離を置くべき
39.
ユーザー
KWKWs
アドバイスしてもそれはエアプとか散歩できてる時点で
とかネガティヴを競う人絶対出てくるね
治る気ないしこんな事言っても治らない病気だしって言われるだろうし何を言ってもそれの上の逆ばり出てくる
くっそうざい
40.
ユーザー
RQ2Or
治る気ないって変な日本語だな
41.
ユーザー
fcenh
鬱は甘え
42.
ユーザー
RQ2Or
21世紀も22年経つのに日本人てまだそんなこと言ってるのか
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