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難民
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肝機能マーカー
タンパク質摂取量が中用量（1.6g/kg/日）だったCT1群とRT1群は、介入による有意な変化がなかった。
それに対して、タンパク質摂取量が高用量（3.2g/kg/日）だったCT2群とRT2群はともに、
介入により有意に上昇し、肝臓への負荷が生じたことが示唆された。
腎機能マーカー
タンパク質摂取量が中用量（1.6g/kg/日）だったCT1群とRT1群は、介入による有意な変化がなかった。
それに対して、タンパク質摂取量が高用量（3.2g/kg/日）だったCT2群とRT2群はともに、
介入により有意に上昇し、腎臓への負荷が生じたことが示唆された。
https://sndj-web.jp/news/002450.php
摂り過ぎなんてレベルには遠いだろ
> タンパク質摂取量が中用量（1.6g/kg/日）だったCT1群とRT1群は、介入による有意な変化がなかった。
これだって相当プロテインがぶ飲みしないと届かない
> タンパク質摂取量が高用量（3.2g/kg/日）だったCT2群とRT2群はともに、介入により有意に上昇し、肝臓への負荷が生じたことが示唆された。
これだと普通の食事プラスプロテイン10杯くらい飲むことになる。
そんなやついないよ
非現実的。
さっさと出しゃあいいんだよﾄﾞﾋﾟｭｯとな
仮定がアホすぎる
いるよ
ボディビルに限らずあらゆる分野に存在する
止めても無駄
何食っても飲んでもアウトってことさ(タバコ、アルコール含む)
一般トレーニーでも体重２倍くらいなら余裕でとるな
良かった良かった
ザバスなら一食分のタンパク質20gだし
食事のタンパク質を意識してやっと届く量
3.2g/kg/日は大食いの人でもかなり難しい量
2時間間隔で高タンパクな食事かプロテイン飲む超ハードな生活
１日4食とプロテイン2回で6食
一般人はそもそも不可能だから気にする必要はない
つまりこの実験結果は『安心してタンパク質を摂っていい』と言う話でしかない
我々の体は賢いのだ
わざとタンパク質摂りすぎてやろうとしても無理なように出来てる