ダイエットしようと思って自転車買ってきて土日で100キロ走った。腹減ったから牛丼メガ盛りで食った。これもう半分金だけ失ってカロリープラマイゼロだろ

ダイエットしようと思って自転車買ってきて土日で100キロ走った。腹減ったから牛丼メガ盛りで食った。これもう半分金だけ失ってカロリープラマイゼロだろアーカイブ

最終更新 2023/09/25 22:29

fkwRr

自転車ダイエットで痩せない5つの理由！見直すポイントや実践するときの注意点を徹底解説
https://retio-bodydesign.jp/columns/article/bicyclediet-cannot-loseweight

2023/09/24 20:27:14

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最新の50件

5ZyhS

ロードバイクもジョギングもするけど、自転車で100kmでおよそ2000kcal以上ってなんか信じられない
ジョギング10kmの方が運動した感あるのに600kcalぐらいだし

2023/09/24 20:34:21

TZaoq

ダイエットあるあるやね
若い時はそれで痩せる
歳食ったら食事制限の方が大事や

2023/09/24 20:37:55

eJSbL

ロードバイク乗って食いたいもん食ってたらすごいペースで太ったわ
週100kmくらい乗ってたんだけどな

2023/09/24 20:49:55

f4Lmc

プラスじゃね
クタクタになってこんだけ激しい運動したらって思うけど
カロリー計算大したことねぇんだよな
就寝中の代謝による消費カロリーにも劣る

2023/09/24 20:52:44

rB4aj

>>4
乗ってない日に食いすぎやろ

2023/09/24 21:10:49

Kd3z6

まあ有酸素運動じゃ痩せないよ
自転車乗ってるデブ見てればわかるだろ

2023/09/24 21:11:03

Fjojs

それが呪いと言うものだ

2023/09/24 21:15:03

bbomc

>>5
代謝によるカロリーはいつでも消費してるだろ…

2023/09/24 21:17:11

10.

xm41b

チャリ漕いでもダイエットにはなりません

2023/09/24 21:19:07

11.

X60vU

100キロ走れバカ

2023/09/24 21:36:49

12.

7AlF0

運動して美味しく飯食うと太るよ

2023/09/24 21:40:37

13.

ufJOz

代謝が上がれば運動してない時でもじゃんじゃんカロリーが消費されるはず

2023/09/24 21:45:45

14.

Bc3O5

1日の摂取カロリー2,000位に抑えるだけで運動しなくてもどんどん痩せるぞ
逆に食生活そのままで運動して痩せる方がおっさんには難易度高い

2023/09/24 21:53:06

15.

QRRqt

食事制限はリバウンドがなあ

2023/09/24 21:56:07

16.

KbnD5

マジな話摂取カロリーを1500キロカロリーくらいにして毎日30分腕振って歩くだけで普通に痩せる

2023/09/24 21:56:44

17.

OYGCt

運動した後の牛丼は美味しそう🐮🍚

2023/09/24 22:16:36

18.

1xsMq

チャリって危ないよな

2023/09/24 22:36:19

19.

thAmc

ありがちだな
そのうち消費してるからセーフ思考になっていく

2023/09/24 23:04:03

20.

hVCdI

ロードバイクなら2日で100kmじゃ少ないだろ
もうちょっと走ればいいのに

2023/09/24 23:26:03

21.

cJ6iD

迷った末にクロスバイク買っちゃったけど、
100km以上走りたいって欲望が強くなっちゃってロードにしといたらよかったなあって思う

2023/09/24 23:31:18

22.

x94Qq

なんでカロリー制限しないんやろな
むしろ脂質制限か

2023/09/24 23:52:11

23.

hVCdI

>>21
自転車なんて複数台持ってるのが普通だからロードも買え買え

2023/09/24 23:57:31

24.

aPuBo

これから自転車の季節だね

2023/09/24 23:59:25

25.

qMR8f

運動して痩せるとかボディビルダー級の苦行だろ
飯減らす方が遥かに現実的

2023/09/25 00:01:39

26.

eQ0St

>>1
あるある

2023/09/25 00:02:11

27.

REwrf

一日2食にしてるのに痩せない
16時間空腹もしてる

もう終わりだよ

2023/09/25 00:11:53

28.

xvUtK

運動で痩せれるなら
相撲取りはあんなに太れないだろ

2023/09/25 00:18:05

29.

xvUtK

運動するくらいなら
ムダな間食しないでずっと寝てた方がいい

2023/09/25 00:20:53

30.

fEU0l

>>28
エネルギー摂取量で太れるかは決まる
相撲取りは脂肪の下に膨大な筋肉量を蓄え、
その上にさらに脂肪がついていて太ってみえる

太ってる人は動くだけでその重さを背負う筋トレしてることになるけど、
動かないデブは悲惨なことになるぞ・・・

2023/09/25 00:32:33

31.

OFQxI

>>9
脳や臓器は寝てる間はほぼ機能停止してるから起きてる時と同じではない

2023/09/25 00:51:11

32.

iP21i

大仁田厚は運動すると腹が減るから運動しないで痩せた

2023/09/25 00:59:46

33.

vMPdA

あれは走り続けなきゃ意味がない
おじさん(俺)みたいな糖質おじさんだってもう10ヵ月糖質制限してる

ｗ

2023/09/25 02:36:06

34.

Ed3xt

ふひ〜
いまロードバイクで23kmほど走ってきて大盛りそば、汁にラー油かけて食ってるよ
これでチャラやな

2023/09/25 03:43:31

35.

Qlkbe

今日は9時間走って3600kcalだったな

でもこれを毎日はできないので、結局痩せないんだわ

2023/09/25 03:52:00

36.

GYQ67

長時間の有酸素運動は筋肉量が減って太りやすい体質になっていくぞ

2023/09/25 04:15:53

37.

7CWaT

まあ、でも美味しく食べれてよかったな

2023/09/25 04:21:14

38.

1FUxW

肉は太らないけどご飯で太るよな

糖質の塊だから

2023/09/25 04:27:55

39.

b2uSC

ジムの館長はチャリ通勤にして中年太りから見事ほっそり体型に変身してた
肉体改造にジムはいらないと体現するすごい人だった

2023/09/25 05:32:45

40.

nvsue

>>34
23kmってロードならあっという間に終わる距離だろ

2023/09/25 07:45:15

41.

pAp0o

玉は付けなかったの？

2023/09/25 07:52:53

42.

hH0vY

>>2
時間がね
自転車の場合長く続けられるのが利点

2023/09/25 07:58:11

43.

CgtLM

>>40
正直走り足りない
35〜40kmが俺の最低ラインなんだけど朝から仕事なんであまり長く走れない

2023/09/25 08:15:56

44.

pOo6D

運動するとお腹減るよね

2023/09/25 09:34:24

45.

wfMHj

運動で痩せようとする人、全員馬鹿です

2023/09/25 10:00:40

46.

DHBA8

チャリでも毎日か一日置きに50km60km走っていれば痩せるよ
半年から8ヶ月くらいかかるけど

2023/09/25 10:02:11

47.

mLWPV

食べる我慢なしでは痩せないから

2023/09/25 10:09:56

48.

9jqzP

>>4
週100kmとか1日30分散歩してる方が痩せそう

2023/09/25 10:52:28

49.

e3xAO

ダイエットするときはちゃんとカロリー計算した方がいいと思う

2023/09/25 12:49:00

50.

tQDc8

アシスト自転車で無限に痩せる

2023/09/25 14:22:28

51.

w84tO

筋肉は増えるだろ

2023/09/25 17:33:43

52.

xZLFt

俺も10km自転車で走って牛丼食べた
長距離走ると牛丼食いたくなる

2023/09/25 19:13:42

53.

9NYBw

エアロバイクがいいよ

2023/09/25 22:29:56

ダイエットしようと思って自転車買ってきて土日で100キロ走った。腹減ったから牛丼メガ盛りで食った。これもう半分金だけ失ってカロリープラマイゼロだろアーカイブ

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