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難民
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どうしたら元気になるのか、なんかいい方法あったら教えてほしい。
あと偏頭痛も起こる
コーヒー飲んで誤魔化してる
死ねよw
早めに診断すれば余命も伸びるぞ
休みくらい汗ダラダラになるくらい走ってみろ
習慣つければ多少なりとも体絞れて軽く感じてくるから
まあ運動習慣一択なんだがお前にはムリ～
https://i.imgur.com/qOobUu5.jpg
つまり怒号層圏
せめてプールなら暑くないから続きそうなんだがプール付きジムが車で2時間のところにしかない
休みのたびに3時間くらいバカみたいに徘徊してたら段々疲れなくなってきたぞ
これのキリストの看板が集落によく貼ってあるんだけど
あれなに？
この前ニュースになってた
枠のせいなのかね、この2～3年が特にしんどい
金があるならな
鬱→ちんちん触る→元気になる！
疲れた→ちんちん触る→元気になる！
ふしぎ！
高気圧が来れば治る
ハゲ予防にもなるぞ
倦怠感、やる気の低下、逃避行動とかな
明らか運動不足だけどそれすらやる体力ないんよね
体力つける体力がないみたいな
とりあえず自転車通勤ぐらいで最低限の運動してるが
疲れたら途中歩くけどその回数も距離も短くなって最大HPあがっていくのが分かる
逆にそれやらないと熟睡できなくなっちまった
結局運動が一番効果あるんだよ
焦っていきなりやり過ぎて故障するのがありがち
正直やりだす気力も大事だがそれよりすっと重要なのが続ける忍耐力
無理をせず軽い負荷から始めてちょっとずつ強度を上げていく
違和感を感じたら直ぐに中止すること
失敗する人は短期間の効果を実感したくて無理をする
挫折する人のきっかけは殆ど故障だ
自分を大事にしながらやり続ける忍耐力
休みの日はオナニー2回が限界
あれ、思ってるよりすごい、めっちゃ聞く
生薬入ってるから効きが違うのかな
肉ばかり食ってそう
これ以外にないからこれやらないのは怠惰なだけ
ランニングは慣れてない奴が適当にやると膝やられるぞ
何言ってんだこいつって思うかもしれないが気持ち次第なとこあるからな
怠いけど頑張って外出てみたらいつの間にか調子良くなってたりする