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178で80〜83と75〜78だったらやっぱ後者のが健康的にも見栄え的にも色々良いんかな？
コロナかかって77キロになってんだけど
https://i.imgur.com/t5J2Zqk.jpg
じゃあこれで立てるか
これは95くらいの時なんだけど
ステロイド使えば簡単に痩せられるからな
もっと筋肉デカくして高重量ガンガン行きたいなら別だが
削りすぎたらそりゃ不健康になるよな
ナチュラルでこの身体なら素質が凄い
正直ユーザー？
長い距離歩くのに不利すぎる
増やしたほうが威圧感出るよ
>>11
ユーザーになるのはあり得んよ
大きさに関してはナチュラルで達成出来るところまででOKって認識だったし
なんか苦力的な忍耐強さ屈強のがバルクより欲しいなって思う
これ人生最大の体重行った時で112まで行った時
https://i.imgur.com/oVRhKzP.jpg
死ぬまで現役でいる為
あと仕事中に突然死して死ねるように
家族に看取られて死ぬなんて不可能だからな
病気になった時に即座に回復できるようにまた予防
あと筋トレやっていれば無駄に金使わなくなるのと何よりこれが一番でかいけど酒タバコや外食にはまり込まなくて済むようになってる事だな
運搬作業の時に役に立ち続けられるように
肥大させるトレなんてアームカールとミリタリープレスとbig3くらいで後はもうコアトレと有酸素運動と柔軟とバランス養成ばっか
ウェイトベスト40キロ分背負うじゃん
30キロの砂袋両肩で担いでプレステのコントーラのスティック回すように身体回してゴリラウォークで階段ネリネリ上がっていくとかあるいは50キロの荷物姫さん抱っこで階段駆け上がったりとか
あるいは30キロのウェイトバックと舞踏会やったりウェイトハンマー振り回したしメイス振り回したり
メイス10キロを持って10キロ走ったりとかね
やっぱ苦力労働者の力強さが欲しいんよ
健康で長生きしたいという意味？
それならやることは筋トレじゃないぞ
>>19
何さ？
お前のその願望に対する答えが筋トレとか言ってるのがおかしい
人に答え聞いてるのももっとおかしい
これでめっちゃいいじゃん
モテるタイプだったらモテてみると人間に対する理解が深まる
初めは理解できないだろうが、あなたが愛してやまない40キロのウエイトは全く必要ないんだ
広くたくましい肩幅に締まった腹部。夏になると、多くの男性が目指したくなるのが
そうした逆三角形の体型である。
しかし、この逆三角形、かつての日本では犬腹と蔑まれ嘲笑われる体型だったことをご存じだろうか。
「肩が下がり、丹田といわれる下腹部が充実した体、というのがかつての日本の男性の
あるべき姿でした。また、当時の日本人は武士も農民も、膝を伸ばすということがなく、
常に膝を少し曲げ、重心を下にして過ごしていました。そうした体型をもとにした、
体のこなし方こそが、かつての日本人特有の持久力や粘り強さの源だったのです。
幕末に日本にやってきた外国人たちはみな、車曳きのスタミナや農民のタフさに
驚嘆していたといいますから」
自分の体も壊さないような精妙な身体の使い方は、我慢して無理を重ねるトレーニングを
することからは決して生まれません。それに、そうしてつくられた体は、特別に
メンタルトレーニングなどをする必要もないのです。
スポーツ選手が筋トレを熱心にする理由のひとつは、自分の中にある不安に駆られている場合が
少なくありません。現役時代の清原（元プロ野球）選手も、そうした筋トレ依存症でしたね。