板一覧閲覧履歴プレミアム新規登録ログイン
x
板一覧
閲覧履歴
プレミアムサービス
ログイン
新規登録
トップ
ニュース
ニュース速報+
雑談
ニュース速報ニュー速VIPニュー速(嫌儲)ラウンジなんでもあり難民既婚女性独身男性
実況
なんでも実況Gなんでも実況Jなんでも実況U番組ch(NHK)番組ch(フジ)番組ch(教育)番組ch(NTV)番組ch(TBS)番組ch(朝日)番組ch(TX)
エンタメ
YouTube乃木坂46モ娘（狼）AKBサロン(裏)NMB48宝塚・四季ネットwatchテレビドラマアジアエンタメ映画一般・8mm
漫画・アニメ
アニメアニメ２アニメサロン漫画漫画サロン同人同人ノウハウラブライブ！週刊少年漫画アニメ映画文芸書籍サロン
ゲーム
スマホゲームスマホアプリPCゲーム家庭用ゲームハード・業界ネトゲ実況ネトゲ実況2ネトゲ実況3モンハンFFO
スポーツ
野球chプロ野球高校野球野球総合サッカーch国内サッカー海外サッカースポーツchスポーツサロンバスケットラグビー
趣味
競馬競馬２スロット機種パチンコ機種等車種・車メーカーバイク釣りおもちゃファッションラーメン麻雀・他将棋・チェス
投資
株式市況1市況2投資一般仮想通貨板株個別銘柄
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

成人男性の一日の適正カロリー2300kcalっておかしいだろアーカイブ

1.
ユーザー
Dj3Nc
そんな摂ってたら明らかに太るわ
57
すべて
|
最新の50件
8.
ユーザー
9B1Rs
鵜呑みにした奴全員デブになる
700を2食でいい
9.
ユーザー
yIhBN

それなのにお前ら1000kcal越えの弁当欲しがるのなんで？今のセブンの弁当の量ってちょうどいいくらいなのに
10.
ユーザー
jKfbo
基礎代謝は無いものとして、カロリー計算しないと痩せないよな　個人差が激しいんだろう　まあ、過酷な環境に対応出来るのはデブの方だと思うけど
11.
ユーザー
kn3sX
一日1000kcalで過ごしたら痩せたけどガッツリラーメン食べたくなるんだわ
12.
ユーザー
1Hvgh
>>11
俺も昔1000kcal制限やってたけど頭髪が細くなって、常に眠たいレベルだったわ。危なかった。
13.
ユーザー
W9d0N
毎食外食で済ましてる奴は一食あたり1500kcalくらい摂ってるからデブとメタボだらけ
14.
ユーザー
Q17GM
基礎代謝1800だからそんな食ったら太っちゃう(´・ω・｀)
15.
ユーザー
ZGBqv
北朝鮮の摂取カロリーがおよそ2100kclだから
日本の摂取カロリーは少なすぎる
16.
ユーザー
mOGXQ
>>5
1500で太るってどんな体質だよ
寝たきりなんか？
17.
ユーザー
VsXoi
そんなに摂れんわな
18.
ユーザー
S0dQL
フードファイターかな？
19.
ユーザー
tNjdS
同じ90kgでもマッチョとただの脂肪デブだと消費カロリー全然違うだろ
20.
ユーザー
9B1Rs
刑務所のカロリーが1日2200～2600らしいな
だが肉体労働無しでこれを摂取すると確実に太る
デスクワークなら目安は1600くらいだろう
21.
ユーザー
Zm81B
勘スレ
22.
ユーザー
p8bQA
男性の基礎代謝って1600kcalはあるでしょ
死ぬぞ
23.
ユーザー
1siIH
補正力☆ロリ
24.
ユーザー
yZLN5
１時間歩いても200キロしか消費しないとかもうバグだろ
25.
ユーザー
yFvPC
基礎代謝量(男性)
160cm50kg 1350kcal
170cm60kg 1500kcal
180cm70kg 1700kcal
26.
ユーザー
zUEYP
>>25
年齢加味しろや使えねえな
27.
ユーザー
J6uh8
>>24
歩くだけだと運動負荷軽すぎるんよな
28.
ユーザー
VRZ6G
ちょっと太ってるくらいが健康ってことだな
29.
ユーザー
nazyg
>>26
しょうがねえな
計算しておいてやったぞ

年齢50歳
身長160cm
体重60kg
基礎代謝量
1,376.172kcal
30.
ユーザー
KOdDi
それよりタンパク質60gとかいうのがなかなかにきつい
31.
ユーザー
1OLhf
運動してグリコーゲン枯渇して生命の危機感じてドカ食いしてしまうより、運動一切せずジットリ暮らして食細めていく方が絶対良いと思うようになった
32.
ユーザー
FE3ty
46歳
173cm
65.5kg
BMI21で基礎代謝1600kclくらいだよ
33.
ユーザー
AAppm
2300をどう摂るかによる
PFCをバランス良く3食摂ってたら太らない
PFCってなご存知タンパク質、脂質、糖質ね
これが例えば糖質を多めに、しかも3食じゃなく2食で2300kcal摂ったら、
血糖値が爆上がりするので太るはず、理論上は
34.
ユーザー
Rm1Zq
カップ焼きそば1つでいいのか
35.
ユーザー
WGbUp
チョコチップメロンパン４つで太れたら世話ないわ
36.
ユーザー
JgKjL
ペヤング３つつ食っても1500キロカロリーだからな、そりゃ喰い過ぎだよ
37.
ユーザー
rsu36
>>6
そんなことはない
38.
ユーザー
iV6zX
そら岡くんくらいの人だったら太るだろうけどさ
39.
ユーザー
40CcB
>>24
歩く為に最適化されてるからしゃあない
40.
ユーザー
hzMKN
>>24
痩せにくい人が生き残ってるから仕方がない
バグじゃなくて良く出来てる
人類がそんなに痩せ易かったらすぐ死んじゃう
41.
ユーザー
Q2bC9
カロリークイーンかよ
42.
ユーザー
DI08T
30〜40代が痩せようと思ったら1500以下だから
43.
ユーザー
qbjU7
今ジム通ってるけど基礎代謝1400kcal運動1時間で消費カロリー300kcal+筋トレ、1ヶ月2ヶ月は3kgくらい減るけどその後は体重は減らずに筋肉は付いてきたかな、はじめはウェイト10kgがキツかったけど今は30kg余裕で40kgチャレンジ中、ランニングも最初5分でギブだったけど30分はいけるようになった、3ヶ月後に測定があるから良い結果出せるように頑張りたい
44.
ユーザー
P1yQR
180cm 72kgだけど1500kcalが限界だわ
カロリー高くて腹に溜まらないものってこの世に存在すんの？
45.
ユーザー
Dj3Nc
>>44
菓子パン
46.
ユーザー
lKVGI
デブまっしぐら
47.
ユーザー
dXGFF
21世紀も22年たつのにカロリー神話が崩れないよな
48.
ユーザー
ttJ2N
アラフォー独身弱男性で料理趣味でほぼ自炊オンリーだから
めちゃくちゃ食うけどぜんぜん太らんぞ
体重は20歳の頃と変わらん
体質なのかね
49.
ユーザー
nrHGi
体重計によると俺の基礎代謝は1500キロカロリー
毎日800キロカロリーづつ太っていくのか・・・
50.
ユーザー
jxeBh
一食でオーバーするだろ
51.
ユーザー
BY0Rx
>>40
確かにな
52.
ユーザー
2HQlA
人間の体は血糖値が下がると糖分を欲し、喉が渇くと水分を欲し、汗をかくと塩分を欲する
これを分けのわからない根性論や健康トレンドに流されて太るからとか高血圧がとか言って減塩や砂糖絶ちするのは危険極まりないと思うよ
53.
ユーザー
vpDgh
筋肉落ちすぎだろ
どんだけ引きこもってるんだ
54.
ユーザー
fttvY
>>43
鬼のように読みにくい文章だな
55.
ユーザー
XiAnZ
目が滑るよね
56.
ユーザー
wxxCZ
体重より体脂肪率で考えろよ
57.
ユーザー
wxxCZ
>>49
基礎代謝＋活動代謝＝1日の消費カロリーな
消費カロリーより下回ったカロリーであれば良き
1日の活動消費増やせばその分食えるぞ
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

人気のスレッド

もっと見る
>
トップニュース雑談実況エンタメ漫画・アニメゲームスポーツ趣味投資板一覧
プレミアムよくある質問利用規約プライバシーポリシー©Talk