このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
1001
8361.8
10018361.8難民9083278.9
9083278.9既婚女性11841.8
11841.8難民656619.8
656619.8ニュー速(嫌儲)10216.6
10216.6ニュー速(嫌儲)11180.8
11180.8ニュー速VIP198172.1
198172.1ニュー速(嫌儲)10145
10145ニュー速(嫌儲)9385.1
9385.1独身男性64281.2
64281.2もっと見る
あれ謎
いやでも追加でチャーハン食ったり唐揚げ食ったりしたら微妙だな
ちゃんと体動かしてりゃ問題ないが
３食きっちり食べてるのに
運動始めたからかな
マルタイの棒ラーメンなんてむしろダイエット向きですらある
エネルギー 280kcal
たんぱく質 10.9g
脂質 2.6g
炭水化物 53.2g
白飯1杯はこれとカロリーほぼ同じなのにタンパク質4gしかないからな
健康じゃなきゃ食えないから
リンが多いから老化が進む
つまり禿げる
今日は深夜にお腹が鳴りまくって空腹なのを痛感してしまった
ガリ「ラーメン食べたのに太れない！」
たいてい後者のほうがカロリー高いんだがなぜだ？
ラーメンの方が脂たくさん入ってるだろ
糖質・タンパク質・脂質の摂取量で考えるべき
7200kclで体重1kgってのが標準的な数値
インスタントラーメンは意外とカロリーが少ないが
外食のラーメンってどれくらいのカロリーなんだ？
量が違うもん
赤いきつね 96g(めん74g) 412kcal
緑のたぬき 101g(めん72g) 482kcal
麺づくり 97g(めん65g) 289kcal
たしかに量はちょっと多いけど
このカロリーの差を説明できないだろ
グルテンフリー教に入って俺は変われたんだ
揚げ物（油揚げ、天ぷら）の差じゃね？
塩分で水溜め込んで一時的に体重は増える
場合は多い
これをしらない奴も多いな
塩分を摂取すると塩分濃度を調整するため体が水を貯め込み分体重は増える
バナナを食べるとカリウムの影響で塩分が排出され一時的に体重が減る
一時的な効果だが体重検査に備えるなら前日にバナナを食べておくといい
バーガーなんてサンドイッチみたいなもんだしな
お、おう
なんとなく記録できてモチベーション少しでも上がればヨシ！なんだろうか
https://i.imgur.com/6CvgnDL.png