最新の研究で「健康には1日4千歩歩けば十分」という結果が出る。バカみたいな顔して1日1時間必死に歩いてる奴全員バカです

板一覧閲覧履歴プレミアム新規登録ログイン

トップ

ニュース

ニュース速報+

雑談

ニュース速報ニュー速VIP ニュー速(嫌儲)ラウンジなんでもあり難民既婚女性独身男性

実況

なんでも実況G なんでも実況J なんでも実況U 番組ch(NHK)番組ch(フジ)番組ch(教育)番組ch(NTV)番組ch(TBS)番組ch(朝日)番組ch(TX)

エンタメ

YouTube 乃木坂46 モ娘（狼）AKBサロン(裏)NMB48 宝塚・四季ネットwatch テレビドラマアジアエンタメ映画一般・8mm

漫画・アニメ

アニメアニメ２アニメサロン漫画漫画サロン同人同人ノウハウラブライブ！週刊少年漫画アニメ映画文芸書籍サロン

ゲーム

スマホゲームスマホアプリ PCゲーム家庭用ゲームハード・業界ネトゲ実況ネトゲ実況2 ネトゲ実況3 モンハン FFO

スポーツ

野球ch プロ野球高校野球野球総合サッカーch 国内サッカー海外サッカースポーツch スポーツサロンバスケットラグビー

趣味

競馬競馬２スロット機種パチンコ機種等車種・車メーカーバイク釣りおもちゃファッションラーメン麻雀・他将棋・チェス

投資

株式市況1 市況2 投資一般仮想通貨板株個別銘柄

このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

最新の研究で「健康には1日4千歩歩けば十分」という結果が出る。バカみたいな顔して1日1時間必死に歩いてる奴全員バカですアーカイブ

最終更新 2023/08/10 23:18

nRzHQ

一日４０００歩で十分効果　歩行で死亡リスク減少―医大調査
https://www.jiji.com/amp/article?k=2023081000155&g=int

2023/08/10 09:29:54

すべて

最新の50件

azvRJ

レベル低い

2023/08/10 09:31:54

PuJ3R

その場で足踏みでもええか?

2023/08/10 10:09:23

XGGtG

1日4000歩って20～30分は歩かないとでは？
家に引きこもってると1000行かないし

2023/08/10 10:16:41

DFfpf

別に死亡リスク下げるためだけに歩いているわけではないです

2023/08/10 10:20:51

Zc5rN

一万歩歩こうと思ったら1時間半くらいかかるからな
結構しんどい
半分でいいと思う

2023/08/10 10:47:53

fcfcU

もともと１時間歩くなら
30分歩いて、残りは走ったり柔軟したほうがいいって話にはなってたんじゃね？

2023/08/10 11:01:48

rfZVD

人間って結構もろいよな

2023/08/10 11:17:23

LW7YA

そらそうだろ
こちとら行って3桁だからな

2023/08/10 13:12:54

10.

pIB7S

何歩歩こうが速筋が退化したら終了よ

2023/08/10 13:16:14

11.

Wh3CP

1日8000歩で頑張っていたら膝を故障したわ
膝軟骨なんて擦り減る一方なんだから温存したほうが良いに決まってるよな

2023/08/10 13:22:56

12.

LW7YA

サルコペニアなー

2023/08/10 13:26:29

13.

rbKeL

>>3
腿を上げると効果的やで

2023/08/10 14:32:03

14.

KWktU

通勤してちょっと買い物して帰ってくるとたいてい6000歩だからちょうどいい塩梅かな

2023/08/10 14:47:50

15.

ORZGP

現場仕事だから毎日3万歩超えてるわ

2023/08/10 14:51:46

16.

pJLaU

>>11
どんだけデブならたったそんだけ歩いてるだけで膝やるんだよ

2023/08/10 15:50:45

17.

r3Yo7

意識して一駅くらい歩き始めたら尻の筋肉がもりもりしはじめた

2023/08/10 23:18:41

このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

最新の研究で「健康には1日4千歩歩けば十分」という結果が出る。バカみたいな顔して1日1時間必死に歩いてる奴全員バカですアーカイブ

人気のスレッド