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腹パンで逆に眠れないわ
猫と遊んだろ
150gで腹いっぱいならまだマシだよ
俺は200g食っても食い足りない体になっちまった
そんでもう一回空腹が来たときにたらふく食う
オレはこれを第二空腹と呼んでいる
第二空腹が来るまでひたすら我慢すればけっこう痩せる
まじかー
2時間前に晩御飯食ったけど腹ペコになって150g余裕な雰囲気だったけどそうでもなかったわ
年取ったもんだ
風呂入ってドラマ2話くらい観たらこなれそうな感じになってきて一安心
人生経験少なさそうだなw
マイケルムーアとかどうすんだよ
マジで運動大事。マジ大事。肛門もお大事に
せいぜい数千回しかない食事という機会を
無駄な飯で消費しないように心がけよ
身体が欲するものを食うのが一番良いて話もあるしな
身体に良いからと言って食いたくないものまで食う必要はない
無理やり食わないと痩せていくから辛いよ
しかし食えなくなってから食いたいと思わなくなってからがが老いの本番よ
もちろん性欲も激減するまずはそこから
甘い飲み物が1番やばいらしいからな
できるだけ炭酸水とか、砂糖をメープルシロップとかに置き換えるといいぞ
食べ物はそれなりに我慢できるわ。てか寝る前のアイスは絶対食べるけど。かき氷の。
我慢する辛さより腹も出ず見た目が良くなり身体も疲れにくくなる快感の方が勝る
10円パンと焼きそばが死ぬほど美味かった
チョコバナナとぶどう飴と唐揚げまで食ってしまった
酒も飲まんのやろな
通勤がそのまま運動になるのは効率が良い
運動のための時間を作る必要がないから
フリーコグ17Tにも慣れてきたので固定の16Tを反対側につけて
ギア比3にして負荷をあげようと思う
よりカロリー消費できる、そしたらもっとたくさん食べられる
転職しろ
職場にシャワーあるならそれでも良いけどさあ
今ははるか遠く…
20代の調子で30代を過ごしてると腹だけ出る奇形おやじになるだろ
当直とかある職場やから、ロッカー室もシャワーもバスタオルも完備
でも、自分は汗だくでも汗拭きシートで拭くだけだよ
仕事は完全に別の服に着替える職場だから自転車通勤しやすい
20代のまま過ごす分には問題ない
ただ運動しなくなり金もあるから美味いものを食ったり酒を飲んだりするようになるだけ
代謝が落ちた→まちがい
自堕落になった→せいかい
今を生きろよ
体ブヨンブヨンのおじさんが結構いてビビる
ダイエットしたほうがいいよ
確かに知ってる渡辺はみんな太り気味だｗ
あと、唐揚げもあまり食べないようにしてる
別に少食じゃないしダイエットしてるわけでもない
貧乏だからだよ！(´；ω；`)
結局は親の育て方の影響だな
このばあさんが強いだけ
結局は遺伝とかもあるんじゃないの？
20の頃と体重も体脂肪率も変化ないし
何キロ走ってるの？
これはマジ
自分は朝食べない
10時に砂糖入れたコーヒーは飲むが。
あとは昼軽め、夜普通くらい
どうなっちゃってんだよ
動いてないから
だから誰が何に耐性あるか分からないよねって話をしてるんだが
マジもなにもそれで太らないのは当たり前だろ(´･ω･`)