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16時間断食で痩せました!朝は軽めで夜はガッツリ!👈これアーカイブ

1.
ユーザー
zvbnT
それただ一日の総摂取カロリーが低くて痩せただけだよね
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2.
ユーザー
EpTqf
ニートなら1日1食にしたら?
3.
ユーザー
QjGKt
そうだよ
やってみなよ(´・ω・`)
4.
ユーザー
6nVtc
朝がっつり夜抜きならできる
5.
ユーザー
AY40g
プチ断食は体の不調を治すためにやるものだから
6.
ユーザー
krIC4
断食とがっつりの繰り返しってそれ力士のやる効率的な太り方じゃ
7.
ユーザー
H7Y6p
効率は結局摂取カロリーに掛かるんだろうし
摂取カロリー落としておけば痩せるわね
8.
ユーザー
nFBkG
志村亡くなった辺りコロナで気が滅入って食欲無くし自然と16時間ダイエットになってたけど筋力の減りも半端なかった
9.
ユーザー
KyBJs
ファスティングだろ
夜一食してたけど量が多くなっちゃうんだよな
というか運動無しのダイエットなど馬鹿のやる事
10.
ユーザー
A8XDm
1日一食で10キロ痩せた
11.
ユーザー
7lFRp
オートファジーだっけ
飢餓状態が続くと古い細胞を分解して新しい細胞に変え始めるとかなんとか
実際人間で効果あるん?どこの細胞が再生しやすいんだろ
12.
ユーザー
aFCh8
朝昼抜いて夜ガッツリ派だわ
でも痩せはしない
13.
ユーザー
kfeKM
激鬱の時は1日1食何年も
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