のほほんとするマインドフルネス | みんなの掲示板 Talk (トーク)

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のほほんとするマインドフルネスアーカイブ

最終更新 2019/04/24 14:23

のほほん名無しさん

wYkBY8Bu

マインドフルネスとは「今ここ」に意識を置くことです
我々は普段、「初め」と「終わり」の間を行ったり来たりしていて、
「行為」に意識を置くことがあまりありません
これが本当の「無意識状態」ということになります

マインドフルネスはこの「無意識状態」から脱するのが目的です
仏教の悟りも基本的に同じ

一般に出回っているマインドフルネス論に注意してください
最後の解釈が間違っているものが多いです
マインドフルネスは「集中しようとすること」ではありません
集中させようとすると、「結果を望むマインドフルネス」になって、
「初め」と「終わり」の間を行ったり来たりすることになります。

you have control over action alone, never over its fruits.

出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/nohodame/1556083402

2019/04/24 14:23:22